تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816645994
واکنش های هیجانی خود را مدیریت کنید
واضح آرشیو وب فارسی:آریا نیوز: خبرگزاری آریا-
مدیریت واکنش های احساسی یعنی بتوانیم انتخاب کنیم کی و کجا احساسات خود را بروز دهیم.
روز پنجشنبه است. سفر تفریحی ای که با دوستتان برایش برنامه ریزی کرده اید، درست از 4 ساعت دیگر شروع می شود. شما تمام هفته سعی کرده اید درس هایتان را بخوانید و تکالیفتان را انجام دهید تا بتوانید از آخر هفته ی خود لذت ببرید. و درست همین لحظه است که معلمتان اعلام می کند روز یکشنبه امتحان دارید.
شما احتمالاً رنجیده خاطر می شوید یا ممکن است بسیار عصبانی شوید. شما ممکن احساس ناامیدی داشته باشید و همین طور ممکن است احساس کنید تحت فشار هستید و به خاطر میزان زیاد درس هایی که باید بخوانید دچار اضطراب شوید.
اما چه واکنشی نشان می دهید؟ چه برخوردی می کنید و چه میگویید؟
ممکن است از جا بپرید و سر معلمتان فریاد بزنید:"این عادلانه نیست! ممکن است بعضی ها برای آخر هفته خودشان برنامه ریزی کرده باشند." اما شما می دانید که تا پایان کلاس باید خونسردی تان را حفظ کنید پس از آن می توانید احساستان را با دوستتان در میان بگذارید.
اما اگر شما آدم آرام و خودداری نباشید چه می شود؟ نگران نباشید. هرکس می تواند ...
[ مشاهده متن کامل خبر واکنش های هیجانی خود را مدیریت کنید در خبرگزاری آریا ]
شنبه ، ۸اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آریا نیوز]
[مشاهده در: www.aryanews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 62]
-
گوناگون
پربازدیدترینها