محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844934952
گزارش تمرین صبح پرسپولیس پوشش زمستانی در روزی که هیچ هواداری نبود/خوردبین در رختکن ماند
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: گزارش تمرین صبح پرسپولیس
پوشش زمستانی در روزی که هیچ هواداری نبود/خوردبین در رختکن ماند
تمرینات متنوع سرمربی پرسپولیس در دو گروه برای بازیکنان انجام شد.
به گزارش خبرگزاری فارس، تمرین نوبت صبح تیم فوتبال پرسپولیس امروز در دو گروه برگزار شد به این صورت که تعدادی از بازیکنان که بیشتر بازیکنان دفاعی بودند از ساعت 9 و نیم صبح و گروه دیگر که شامل بازیکنان تهاجمی می‌شدند از ساعت 10 صبح کار را در ورزشگاه درفشی‌فر آغاز کردند. * به دلیل سرمای هوا بازیکنان پرسپولیس امروز هم با پوشش زمستانی در تمرین حاضر شدند. این در حالی است که در چند روز گذشته سرخپوشان دیگر از البسه زمستانی استفاده نمی‌کردند. * از ساعت 9 و نیم صبح گروه اول به زمین آمده و زیر نظر مارکو مربی بدنساز پرسپولیس تمرین را آغاز کردند. ابتدا این گروه به انجام کارهای کششی و نرمشی پرداختند و سپس کار با توپ و استارت‌های کوتاه و بلند زدند. در ادامه بازیکنان در گروه‌های دو نفره ضربات سر می‌زدند و در بخش دیگر بازیکنان گروه اول پرسینگ و حفظ توپ را در دستور کار قرار دادند. بعد از این تمرینات کار با توپ و مرور امور دفاعی بخشی از تمرین امروز پرسپولیسی‌ها بود. * در زمانی که بازیکنان گروه اول مشغول تمرین بودند بازیکنان گروه دوم در سالن بدنسازی درفشی‌فر مشغول وزنه‌زدن بودند. * بازیکنان گروه دوم از ساعت 10 و 30 دقیقه به زمین آمده و زیر نظر مربی بدنساز پرسپولیس بدن‌های خود را با انجام تمرینات کششی و نرمشی نرم کردند. سپس این بازیکنان در گروه‌های دو نفره مشغول دویدن شدند. بعد از دویدن بازیکنان پرسپولیس به انجام امور تاکتیکی و مرور برنامه‌هایی که برانکو برای بازیکنان در نظر داشت، مشغول شدند. در این بخش برانکو تاکید زیادی داشت تا بازیکنان در گروه‌های چند نفره به حفظ توپ و پاسکاری بپردازند. * از ابتدای تمرین 4 دروازه‌بان پرسپولیس زیر نظر ایگور پانادیچ مربی دروازه‌بانان این تیم تمرینات سنگینی را برگزار کردند. * هیچ هواداری امروز در ورزشگاه درفشی‌فر حاضر نبود. * پس از اینکه بازیکنان گروه دوم مشغول تمرین با توپ بودند بازیکنان گروه اول به سالن بدنسازی ورزشگاه درفشی‌فر رفته و آنها هم به وزنه‌زدن پرداختند. * ناهار بازیکنان به درفشی‌فر آورده شد تا بازیکنان پس از تمرین آن را صرف کنند. * به دلیل سرمای هوا و بارش باران محمود خوردبین در رختکن حاضر بود و کنار زمین نیامد. به گزارش خبرگزاری فارس، تمرین نوبت عصر تیم فوتبال پرسپولیس امروز از ساعت 16 برگزار خواهد شد.
94/12/05 - 10:52
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 87]
-
ورزش
پربازدیدترینها