محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831290441
۱۶ نشانه که وقتش رسیده شغل تان را ترک کنید
واضح آرشیو وب فارسی:عصر بانک: همه ی ما روزها، یا حتی یک یا دو هفته ی بد در محل کار داشته ایم.اما اگر نمی توانید آخرین روز خوبی را که در کار داشته اید به یاد بیاورید، ممکن است وقت آن باشد که به طور جدی به ترک کار فکر کنید.عصر بانک ؛البته، برای این اقدام به نشانه های بیش تری نیاز خواهیدداشت، برای همین ما یک فهرست از نشانه هایی تهیه کرده ایم که نشان می دهند شاید وقت آن باشد شغل تان را ترک کنید. اگر اکنون حداقل چند ماه است که متوجه تعدادی از این مسائل شده اید، باید به طور جدی به رها کردن آن میز منحوس و یافتن شغلی دیگر فکر کنید. اگر تا به حال در گوگل جست وجو کرده اید؛"ایا باید شغل ام را ترک کنم؟"، در اغلب موراد ممکن است وقت آن باشد که به این ایده به طور جدی فکر کنید. ۱. تمام مدت بی حوصله هستید. لین تیلور کارشناس محل کار، مشاور رهبری، و نویسنده ی "ستمگر سرکش محل کارتان را رام کنید"، می گوید: "اگر دیگر در مقام شغلی تان به چالش کشیده نمی شوید و سعی تان برای برقراری ارتباط با رییس تان ناموفق بوده است، این ممکن است نشانه ی آن باشد که وقت رفتن است." هرچند بی حوصلگی یک احساس خیلی استاندارد است، اما پژوهشگران معتقد هستند احساس بی حوصلگی طولانی مدت هنگامی که در محل کار هستید یک نشانه ی هشداردهنده است که شما کاری را می خواهید، انجام نمی دهید و به دنبال مفهوم بیش تری هستید. تیلور می گوید اگر بیش تر روز کاری تان را به خرید اینترنتی یا بازی کردن می گذرانید، یا اگر در محل کار مکررا به ساعت نگاه می کنید، این ها مشخصه هایی کلیدی هستند. ۲. مهارت های تان مورد استفاده قرار نمی گیرد همه ی ما می دانیم گاهی باید هر کاری را که می توانید به دست بیاورید، بپذیرید، و مدتی به آن بپردازید، و امیدوار باشید که به رییس تان ثابت کنید قادر به مدیریت وظایف بیش تر هستید. تیلور می گوید اما اگر مدتی این کار را کردید، و هنوز در مقامی گیر کرده اید که به شما اجازه نمی دهد از مهارت های تان استفاده کنید، وقت آن است که به گزینه های دیگر فکر کنید. ۳. اهداف کارفرماتان با مقصود شخصی تان هم خوانی ندارد. جک ولش، مدیرعامل سابق جنرال الکتریک و سوزی ولش نویسنده ی کتاب های پرفروش و روزنامه نگار حوزه ی کسب وکار، در پستی در لینکدین نوشتند آدم ها به اندازه ی مدتی که می توانند یک شغل را تحمل کنند، در آن نمی مانند. این روزها، آدم ها به این فکر می کنند که وقت شان را در شرکت درستی سرمایه گذاری می کنند یا نه. همان طور که بیزینس اینسایدر قبلا گزارش کرده است، ولش ها توصیه می کنند از خودتان بپرسید آیا شرکت تان "با اهداف و ارزش های تان مطابقت دارد یا نه". آنها می گویند: "آیا شغل تان باتوجه به توازن کار-زندگی ای که انتخاب کرده اید، شما را ملزم می کند بیش از آن چه دوست دارید سفر کنید؟ آیا بانوجه به سطح جاه طلبی تان، به اندازه ی کافی پویایی رو به بالا به شما ارائه می کند؟" نحوه ی پاسخ دادن شما به این سوال ها می تواند نشان دهنده ی این باشد که آیا وقت حرکت است یا نه. ۴. یک رییس جهنمی دارید. همان طور که مردیت فرگوسن، استاد مدیریت، یک بار گفت، بیش تر آدم ها رؤسا را ترک می کنند، شغل را ترک نمی کنند. براساس گفته ی تیلور، نگرش رییس تان فقط روی وقتی که در محل کار سپری می کنید تاثیر ندارد؛ در واقع دیگر جوانب مهم زندگی تان را هم تحت تاثیر قرار می دهد. او می گوید اگر همه چیز را امتحان کرده اید تا اوضاع را تغییر دهید و زندگی تان واقعا تحمل ناپذیر است، وقت آن است به صفحه ی نیازمندی های مشاغل مورد علاقه تان سری بزنید. ۵. احساس می کنید هرگز نمی توانید پیروز شوید. رابرت اُکین، مشاور بین المللی جست وجوی استعداد در شرکت چارلز فرانسیس کوپر، در یک پست در لینکدین هشدار می دهد این احساس را که هرگز در کارتان برنده نمی شوید، نادیده نگیرید. او می نویسد: "شغل تان باید باعث شود احساس شعف کنید و به چالش کشیده شوید- مثل این که دارید در چیزی موفق می شوید، نه این که انگار دارید در یک نبرد شکست خورده مبارزه می کنید و به هیچ چیز نمی رسید." ۶. رشد نمی کنید. تراویس بردبری در لینکدین می نویسد: "آسان است که در یک شغل درجا بزنید، و اگر عاشق کاری هستید که انجام می دهید، این درجا زدن می تواند آرامش بخش باشد. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید هر شغلی باید مهارت های تان را گسترش دهد و به ارزش های تان به عنوان یک کارمند بیفزاید." بردبری هشدار می دهد اگر چیز جدیدی یاد نمی گیرید و هر روز دارید یک کار را انجام می دهید، وقت آن است که به دنبال شغل دیگری باشید. ۷. همیشه مراقب حرف هایی که می زنید هستید. سالی کروچک، مدیرعامل و یکی از بنیان گذاران الوست، در لینکدین اعتراف کرد قبلا در چند شغل باقی مانده است که احتمالا نباید می ماند. او می گوید یکی از نشانه های ترک شغل که او می گوید نادیده گرفته است این بود که درباره ی هر کلمه ای که از دهان اش خارج می شد فکر و تجدید نظر می کرد. او اغلب با خود می اندیشید"از این حرف چه برداشتی می شود؟ آیا این جمله خیلی به دیدگاه های دیگر افراد حاضر در جلسه بی ربط بود؟" کروچک اظهار می کند"من در فرهنگ هایی کار کرده ام که در آن 'هیچ ایده ای بد نیست' و در فرهنگ هایی هم کار کرده ام که مجبور بودم مراقب همه ی حرف های ام باشم. من از این فکر که'خودم باشم' گذشته ام، اما شما اگر در شغل تان نتوانید'خودتان باشید'، وقت آن است که دنبال شغل دیگری بشد." ۸. شرکت تان روی شما سرمایه گذاری نمی کند. مدیریت کارمند یکی از آن عبارت های مدیریتی جدید و جذاب است که ما همیشه می شنویم، اما استفاده ی بسیار زیاد این عبارت علت دارد: مجذوب کردن کارمندان به کار مهم است. همان طور گال آپ اظهار می کند، کارمندانی که مجذوب کار شده اند پرشور و خلاق هستند و از نظر عاطفی با مقصود و هدف کارشان ارتباط برقرار کرده اند، در حالی که کارمندانی که مجذوب کار نیستند نسبت به شغل شان بی تفاوت هستند و می توانند یک کسب وکار را نابود کنند. اگر به نظر می رسد شرکت تان به مجذوب کردن شما به کار اهمیتی نمی دهد، بهتر است جای دیگری کار کنید. ۹. تمام مدت نگران پول هستید. درست است که بیش تر ما اغلب نگران پول هستیم، اما اگر این نگرانی دائم در ذهن تان است و علت اش این نیست که شما معتاد به خرید هستید، شاید به اندازه ی کافی دریافت نمی کنید. اگر به مدت کافی در شرکت فعلی تان بوده اید، از مدیریت درخواست کنید که درباره ی این موضوع صحبت کنید. مطمئن شوید استدلال تان درباره ی علت این که باید بیش تر دریافت کنید درست است. سپس، درخواست ارزش یابی بکنید. تیلور می گوید اگر شرکت تان نپذیرد که شما باید به اندازه ی بار کاری تان پول دریافت کنید، شاید وقت آن باشد شرکتی پیدا کنید که در آن احساس نکنید شرکت با پرداخت پول به شما، دارد در حق تان لطف می کند. ۱۰. به نظر می رسد تعدیل نیرو در راه است. نشانه های زیادی وجود دارد که شاید تعدیل نیروی گسترده در راه باشد، از دور قبلی کوچک سازی گرفته تا واگذاری اخیر بخش زیادی از سهام شرکت، و ادغام ها. تیلور می گوید: "نیازی نیست با این کشتی غرق شوید. جلیقه ی نجات تان را بپوشید و درون آب بپرید." ۱۱. نمی توانید جایگاه خودتان را در یک سال آینده در شرکت تصویرسازی کنید. همان طور که قبلا در بیزینس اینسایدر گزارش شده است، ولش ها می گویند یک سال تقریبا مدت زمانی است که یافتن یک شغل جدید و بهتر طول می کشد. به همین دلیل است که آنها توصیه می کنند سعی کنید از حالا ۱۲ ماه آینده را ببینید و تصور کنید به احتمال زیاد کجای سازمان خواهیدبود، به چه کاری مشغول خواهیدبود، چه کسانی را مدیریت خواهیدکرد، و چه کسی شما را مدیریت خواهدکرد. آن ها می گویند: "اگر این سناریو حسی کم تر از هیجان در شما ایجاد کند، دارید وقت تان را در آن شرکت تلف می کنید." ۱۲. در مورد اعتماد، مشکلات جدی دارید. تیلور می گوید اگر فکر می کنید رییس تان درگیر فعالیت های غیراخلاقی است، و همین خاطر به او یا به شرکت اعتماد ندارید، یا بدتر از آن، از شما انتظار دارند در فعالیت ها شریک شوید، می دانید که وقت رفتن است. او می گوید: "شما هرگز نباید حس کنید تحت فشار هستید تا با فعالیت هایی سازش کنید که به موقعیت حرفه ای تان آسیب می زند. و اگر اعتمادتان را به رییس تان از دست داده اید، به هر دلیلی از دروغ گویی گرفته تا وعده های الکی، ماندن در آن شرکت دشوار است." ۱۳. دچار فرسودگی شغلی شده اید. کار می تواند برای همه طاقت فرسا باشد، و همه ی ما گاهی بعد از گذراندن یک روز طولانی در محل کار احساس خستگی می کنیم، اما اگر به طور مزمن در حالت استرس و خستگی مفرط ناشی از کار زندگی می کنید، احتمالا شما از فرسودگی شغلی رنج می برید. خستگی مفرط جسمانی، عاطفی، یا ذهنی ناشی از کار می تواند به طرق مختلف بروز کند، از کاهش یا افزایش چشمگیر وزن و الگوهای خواب ناپایدار گرفته تا رنجیدن از هر اتفاق کوچکی که در کار رخ می دهد. تیلور می گوید: "استرس، ترس، یا بی اشتیاقی می تواند انرژی تان را تحلیل ببرد و به عملکردتان آسیب بزند، و یک گزاره ی باخت-باخت بسازد." ۱۴. از شنبه ها وحشت دارید. بردبری می نویسد: "همه ی ما بعضی وقت ها با شنبه ها مشکل داریم، اما اگر حتی فکر کردن به شغل تان شما را پر از وحشت می کند، احتمالا وقت رفتن است." بر اساس گفته ی یک کارشناس فرسودگی شغلی به نام بن فانینگ، هرچند "مرثیه های جمعه شب" کاملا رایج هستند، یکی از بزرگ ترین نشانه های آن که در کارتان دچار فرسودگی شغلی شده اید، این است که آخر هفته بیش تر حس رهایی به شما می دهد و عمیقا از برگشتن به کار می ترسید. او می گوید: "می دانید وقتی آخر هفته به پایان می رسد و حقیقتا احساس می کنید با رسیدن آخر هفته رها شده بودید، واقعا دچار استرس می شوید" ۱۵. نمی توانید هنگام کار بلند بخندید. کروچک می نویسد: "بله، می دانم، 'دلیلی دارد که اسم آن را کار گذاشته اند'، اما در بیش تر شغل های ام به حدی راحت بوده ام که گاهی می توانستیم 'آن قدر بخندیم که اشک مان سرازیر شود'. وقتی این امکان وجود ندارد، این یک علامت کلیدی است." ۱۶. فقط می دانید. وقتی صحبت از این است که می دانید اوضاع درست نیست، ندای درون تان می تواند بهترین هم پیمان تان باشد. اگر فعالانه نیازمندی های شغلی را جست وجو کرده اید، مدتی درباره ی ترک شغل تان صحبت کرده اید، و احساس می کنید این کار درست است، حتی اگر از چیزهای نامعلوم می ترسید، شاید وقت آن باشد به آن صدای آهسته گوش کنید و آن را پیگری کنید. /صدای اقتصاد
چهارشنبه ، ۵اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر بانک]
[مشاهده در: www.asrebank.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
گوناگون
پربازدیدترینها