تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 3 دی 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم(ص): طلب دانش بر هر مسلمانى واجب است. خداوند جويندگان دانش را دوست دارد.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1843576527




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

کاهش سرعت زوال مغز با بازی های فکری


واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: کاهش سرعت زوال مغز با بازی های فکری
مدیر یک مرکز ویژه طراحی بازی های فکری می گوید، از اینکه می شود با برخی مداخله های ساده، مغز را بزرگتر، قوی تر و هوشیارتر کرد، بسیار شگفت زده شده است.این مداخله ها شامل ورزش های فیزیکی و فکری هستند.
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که بازی های فکری می تواند سرعت از بین رفتن طبیعی مغز را که در اثر بالا رفتن سن رخ می دهد، کاهش دهد یا حتی بخشی از قدرت مغز را به حال اولیه باز گرداند.
کاهش سرعت زوال مغز با بازی های فکری
مدیر یک مرکز ویژه طراحی بازی های فکری می گوید، از اینکه می شود با برخی مداخله های ساده، مغز را بزرگتر، قوی تر و هوشیارتر کرد، بسیار شگفت زده شده است.این مداخله ها شامل ورزش های فیزیکی و فکری هستند. دکتر مجید فتوحی که یکی از بزرگترین مراکز تحقیق در خصوص مغز را در ایالت ویرجینیای آمریکا راه اندازی کرده است، افزود: مغز یک سازه ثابت، مثل یک ساختمان یا یک کامپیوتر نیست. بلکه همیشه در حال تغییر است.مغز این قابلیت را دارد که اندازه اش را افزایش دهد و حتی با بالارفتن سن، کارآیی آن بهتر شود. افرادی که در میانسالی به طور منظم ورزش می کنند، مغز بزرگتر و سالمتری از همسن و سالان خود در زمان سالخوردگی خواهند داشت.مراقبه و تمرکز می تواند باعث سالم نگاه داشتن مغز شود. فتوحی اظهار کرد :بعد از اینکه متوجه شدم مغز می تواند همچنان در سال های میانی زندگی به رشد خود ادامه دهد، به این فکر کردم که چرا از این رشد به عنوان جایگزین مغزی که در اثر بالارفتن سن تحلیل می رود، استفاده نکنیم؟ وی و همکارانش روی 127 نفر از سالخوردگانی که همه آنها بالای 70 سال سن داشتند مطالعه کردند؛ همه این افراد دچار نوع خفیفی از اختلالات شناختی که بر اثر بالارفتن سن به وجود می آید بودند؛ اما همه آنها هنوز می توانستند کارهای روزمره خود را انجام دهند. اختلالات شناختی خفیف می تواند یکی از علایم ابتلا به آلزایمر باشد. قبل از انجام آزمایش ها، مغز این افراد ام آر آی شد و همین طور حافظه کوتاه مدت، حافظه طولانی مدت، قدرت حساب و ریاضیات و همینطور قدرت جهت یابی این افراد اندازه گیری شد. بعد از اینکه مشخصات مغز هر فرد مشخص شد، این افراد تحت یک برنامه سه ماهه فشرده تمرین و بازی فکری قرار گرفتند. بخشی از این برنامه شامل بخش های آموزشی بود: این افراد یاد گرفتند که چطور مراقبه و تمرکز کنند، از آنها خواسته شد که رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کنند. چطور استرس های زندگی روزمره را کم کنند و چطور خوابشان را بهبود بخشند. بخش دیگری از این برنامه انجام بازی های فکری بود که محققان برای هر فرد، بر اساس نقاط ضعف مغز آنها، به طور جدا طراحی کرده بودند. این افراد تحت یک نوع روانکاوی به نام روانکاوی شناختی-رفتاری قرار داشتند و همینطور در جلساتی با متخصصان مغز، با تمرکز یاد گرفتند که چطور امواج مغزی شان را رصد کنند و آنها را تغییر دهند. فتوحی افزود:هر فرد را به طور جدا در نظر گرفتیم و برای آنها برنامه مخصوصی طراحی کردیم.بعد از پایان این سه ماه تمرینات فشرده، تست های شناختی که در ابتدا از این افراد گرفته شده بود، تکرار شد. وی ادامه داد: به طور متوسط میزان قدرت شناختی این افراد پنج تا 10 درصد افزایش پیدا کرده بود. بیش از 80 درصد افراد حاضر در این گروه، پیشرفت قابل ملاحظه ای حداقل در سه بخش از عملکرد شناختی شان داشتند. با اینکه این تحقیق و مشاهده در نوع خود کوچک به حساب می آید و تیم تحقیق نتوانسته مشخص کند که کدام یک از تغییرات اعمال شده در طول سه ماه تاثیر بیشتری بر رشد مغزی این افراد داشته، اما دکتر فتوحی امیدوار است که نتایج این تحقیق بتواند پزشکان را تشویق کند که غیر از راه حل های دارویی، به روش های متفاوتی هم برای سالم نگاه داشتن مغز سالخوردگان روی بیاورند. منبع: ایرنا

تاریخ انتشار: ۰۸:۱۱ - ۲۷ بهمن ۱۳۹۴ - 16 February 2016





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


علم و فناوری

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن