محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840686699
جشنواره غذا و نوشیدنی های ورزش رژیمی در علی آباد کتول+ تصاویر
واضح آرشیو وب فارسی:زرین نامه: جشنواره غذا و نوشیدنی های ورزش رژیمی با ارایه بیش از 50 نوع غذا و نوشیدنی کم کالری و پر کالری در علی آباد کتول برگزار شد.به گزارش زرین نامه؛ به گفته مسئول برگزاری این جشنواره، هدف از برگزاری آن، معرفی غذا و نوشیدنی های رژیمی به بانوان ورزشکار جهت رسیدن به وزن ایده آل با استفاده از رژیم مناسب و تغذیه سالم است. ابوالحسن هدایتی داور این جشنواره با تاکید بر لزوم استفاده از تغذیه سالم و رژیمی برای ورزشکاران، گفت: گروه های اصلی غذایی شامل 5 گروه است که بر اساس نیاز بدن در هرم قرار گرفته شده است. در راس هرم گروه چربی ها و شیرینی ها قرار دارد و در قسمت های بعدی گوشت ها و جایگزین ها هستند که شامل ماکیان، گوشت قرمز و حبوبابت است که به خاطر داشتن املاح زیاد غذایی در رده ی گوشت ها قرار می گیرد. بعد از آن شیر و لبنیات، میوه جات و سبزیجات که به تربیت دارای کلسیم و منیزیم و ویتامین های A , B هستند و در انتهای هرم هم نان و غلات قرار دارد. وی در ادامه درباره تاثیر آهسته خوردن غذا بر رسیدن به وزن ایده آل، اظهار کرد: آهسته خوردن غذا باعث می شود در مدت زمان 20 دقیقه احساس سیری کنیم و این امر موجب می شود که غذا هر چند کم، جذب بدن شود. این مدرس دانشگاه تصریح کرد: رژیم سالم و مناسب رژیمی است که در 5 وعده غذایی تعیین شده و شامل 3 وعده اصلی صبحانه، ناهار و شام است و 2 میان وعده که فاصله آن ها باید 3 ساعت با وعده اصلی غذایی باشد. هدایتی در پایان با تاکید به تاثیر بینایی نسبت به غذا و نوشیدنی ها به بانوان ورزشکار، خاطر نشان کرد: برای نوشیدنی ها بهتر است از لیوان های بلند و باریک و برای صرف غذا از ظروف کوچک استفاده شود. در پایان این جشنواره که توسط کمیته آمادگی جسمانی، هیئت ورزش های همگانی و با همکاری دانشگاه آزاد اسلامی واحد علی آباد کتول و هتل کانیار برگزار شد، به برترین های غذاهای منتخب داوران لوح تقدیر و جوایزی اهدا شد. انتهای پیام/
چهارشنبه ، ۲۱بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: زرین نامه]
[مشاهده در: www.zarinnameh.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها