تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867501752
راه‌های پیشگیری از بیمار شدن
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
راه‌های پیشگیری از بیمار شدن
روز نو : یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران راه‌های پیشگیری از بیمار شدن و تدابیر رفع عوارض آلودگی هوا در زمستان را تشریح کرد.
محمدعلی زارعیان درباره آلودگی هوا در زمستان اظهار داشت: در فصل زمستان به دلیل تغییرات دمایی و هم به دلیل افزایش استفاده از سوخت‌های فسیلی برای گرم کردن ساختمان‌ها آلودگی هوا را افزایش می‌دهد.
به گفته وی لذا در این فصل باید تدابیری اندیشید تا از عوارض آلودگی هوا در امان ماند یا کاهش داد. طبیعتاً در زمان آلودگی هوا باید به گونه‌ای رفتار کرد که تجمع مواد زاید در بدن افزایش نیابد و اگر هم چیزی تجمع یافته از میزان آن کاسته شود تا عوارض کمتری دامنگیر شود.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران عنوان کرد:کم کردن میزان مصرف غذا باعث می‌شود تا سموم کمتری وارد بدن شود و بدن فرصت دفع مواد قبلی را پیدا کند.
زارعیان ادامه داد: اصلاح و تقویت هضم با خوب جویدن غذا و استفاده از ادویه‌هایی که در هضم غذا موثرند (مثل آویشن, دارچین و سیر) نیز به کاهش تجمع مواد زائد کمک می‌کند.
وی بیان کرد: پرهیز از زیاده روی در مصرف میوه‌های آبدار در زمان آلودگی هوا در زمستان؛ چرا که منجر به سوء هضم می‌شود، انجام ورزش معتدل و تاب بازی به دفع مود زائد و تقویت اعضای مختلف کمک می‌کند.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: خواب مناسب که به بدن فرصت دفع مواد زائد را می‌دهد، پرهیز از هم و غم که منجر به ضعف ایمنی می‌شود، بوییدن میوه‌ها, عطرها و گیاهان خوشبو که تقویت کننده قوا هستند در آلودگی هوای زمستان بسیار موثر است.
زارعیان خاطرنشان کرد: پرهیز از مصرف غذاهای مانده و کنسروی و سوسیس و کالباس و غذاهای بسته بندی شده، کاهش نزدیکی جنسی مفرط؛ چرا که ایجادکننده ضعف در بدن است، پرهیز از بی‌خوابی, ورزش‌ها و فعالیت‌های شدید جسمانی، پرهیز از مواجهه ناگهانی با هوای سرد در کاهش عوارض آلودگی هوای زمستان موثر است.
تاریخ انتشار: ۱۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۴:۳۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 70]
-
گوناگون
پربازدیدترینها