تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834091184
خواص این نوشیدنی خواب آور را بدانید
واضح آرشیو وب فارسی:سلامانه: سلامانه : محصولات تخمیری مانند دوغ که در ایران وجود دارد، جزو گروه بزرگ تری از موادغذایی هستند که به آنها مواد غذایی «فراویژه» می گویند. وجود باکتری های زنده در موادغذایی تخمیری دلیل عمده تفاوت این نوشیدنی ها با سایر موادغذایی است. این باکتری ها باعث تنظیم فلور طبیعی روده (یعنی باکتری های طبیعی روده) می شوند و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیرگذار هستند. از نظر علم تغذیه، افراد مبتلا به اسهال می توانند از دوغ، ماست و کشک استفاده کنند زیرا بررسی ها نشان داده اند مصرف این موادغذایی هنگام بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال بسیار موثر خواهد بود. البته باکتری های موجود در دوغ یا کفیر به دلیل بهبود عملکرد دستگاه گوارش، نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. در ضمن، مصرف این گونه نوشیدنی ها (دوغ و کفیر) ساعت خواب افرادی که اختلال خواب دارند را تنظیم می کند. به علاوه، غذاهای فراویژه ای نظیر دوغ و کفیر در ترشح سروتونین نقش موثری دارند بنابراین مصرف آنها باعث رفع افسردگی و خواب راحت تر در شب می شود. پس بهتر است که افراد دوغ و کفیر را در برنامه غذایی روزانه شان بگنجانند. جالب است بدانید که این نوشیدنی ها اختلالات فکری مانند حواس پرتی را هم برطرف می کنند پس گنجاندن آنها در برنامه غذایی سالمندان یک عادت غذایی مناسب است. البته فراموش نکنید که دوغ، اسیدی است بنابراین افرادی که مبتلا به ورم معده یا زخم اثنی عشر هستند، باید مصرف آن را محدود کنند. حتی مصرف بیش ازحد این نوشیدنی ها باعث تشدید ناراحتی معده می شود و برای افراد مبتلا به ورم معده یا زخم اثنی عشر حاد، منع مصرف دارد.
یکشنبه ، ۲۷دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سلامانه]
[مشاهده در: www.salamaneh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 79]
-
گوناگون
پربازدیدترینها