محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846509365
رژیم غذایی مناسب هنگام آلودگی هوا
واضح آرشیو وب فارسی:ایران خبر: به گفته یک متخصص تغذیه، رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران، خوردن سیب، کدو تنبل، کاهو و کلم بروکلی در خنثی کردن اثرات مضر رادیکال های آزاد ناشی از آلودگی های هوا بسیار تاثیرگذار است.
به گزارش ایران خبر ، دکتر کوروش جعفریان اظهار کرد: اگر از نظر بعد علمی بخواهیم به بحث آلاینده های محیطی بپردازیم و اینکه انجام فعالیت های ورزشی در چنین شرایط خاصی توصیه می شود یا خیر، باید بگویم چون بعد از انجام فعالیت های فیزیکی، میزان تنفس افزایش پیدا می کند و آلودگی زیادی را وارد سیستم گوارشی می کنیم، در نتیجه بهتر است هنگام آلودگی هوا از انجام هر گونه فعالیت ورزشی امتناع کنیم. حتی به اعتقاد من، برگزاری لیگ برتر فوتبال در چنین شرایطی به صلاح نیست و سلامتی ورزشکاران را تحت الشعاع قرار می دهد. البته بهتر است در این شرایط آب و هوایی فعالیت های ورزشی در محیط های سربسته انجام شود.
وی گفت: اگر به هر دلیلی ناچار هستید وارد محیط های آلوده شوید، از خوردن لبنیات و بویژه شیر غافل نمانید تا آلودگی هایی که وارد سیستم گوارش شدند، وارد خون نشوند. زیرا لبنیات و همچنین میوه ها و سبزیجات به دلیل داشتن فیبر باعث دفع سریع این آلاینده ها از سیستم گوارشی می شوند.
جعفریان خاطرنشان کرد: میوه ها، سبزیجات، غلات و مواد غذایی که حاوی ویتامین های E هستند، به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدان، در خنثی کردن ... [ مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری ایران خبر ]
جمعه ، ۱۱دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایران خبر]
[مشاهده در: www.irankhabar.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 25]
-
گوناگون
پربازدیدترینها