خطرات نور مصنوعی در هنگام خواب

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : خطرات نور مصنوعی در هنگام خواب raya29th January 2011, 10:16 PMسلامت نیوز :قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در بین غروب خورشید تا زمان خواب روی کیفیت خواب تاثیر گذار است و می‌تواند خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را افزایش دهد. در این تحقیقات دانشمندان تحقیقاتی را روی 116 فرد بین 18 تا 30 سال انجام دادند. این افراد 5 روز متوالی قبل از خواب در برابر نور قرار گرفتند. از این افراد در فاصله‌های زمانی بین 30 تا 60 دقیقه نمونه خونی گرفته شد تا میزان هورمون ملاتونین موجود در خون آن‌ها اندازه گیری شود. ملاتونین هورمونی است که در هنگام شب در مغز انسان ترشح می‌شود. این هورمون چرخه خواب بیداری هر فرد را تنظیم می‌کند و تحقیقات نشان داده است که این عامل نقش مهمی در تنظیم فشار خون و دمای بدن دارد. این تحقیقات نشان داد قرار گرفتن در معرض نور قبل از خواب زمان تولید هورمون ملاتونین را نزدیک به 90 دقیقه کوتاه‌تر می‌کند. هم‌چنین اگر یک فرد در ساعات خواب خود در معرض نورهای مصنوعی قرار بگیرد میزان تولید هورمون ملاتونین بیش از 50 درصد کاهش پیدا می‌کند. قرار است نتایج این تحقیقات به زودی در نشریه متابولیسم و غدد درون ریز بدن به چاپ برسد. قرار گرفتن در معرض نورهای مصنوعی در هنگام خواب هم‌چنین می‌تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها را افزایش دهد. به همین دلیل این تحقیقات می‌تواند هشداری برای کارمندانی باشد که به صورت شیفتی کار می‌کنند و در هنگام شب در معرض نورهای مصنوعی قرار دارند. جاشوآ گولی از مدرسه پزشکی هاروارد در بوستون در این باره گفت: تحقیقات بیش‌تری باید انجام شود تا تاثیر هورمون ملاتونین و نقش آن در بروز بیماری‌های مختلف مشخص شود. اما به هر حال بهتر است بعد از غروب خورشید میزان قرار گرفتن در معرض نورهای مصنوعی تا حد ممکن کاهش پیدا کند. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 390]