تبلیغات
تبلیغات متنی
پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1848701206
تمرین اختصاصی برای کاپیتان و مرور کار‌های تاکتیکی در برنامه سرخها
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: گزارش تمرین امروز پرسپولیس؛
تمرین اختصاصی برای کاپیتان و مرور کار‌های تاکتیکی در برنامه سرخها
شناسهٔ خبر: 3001536 - چهارشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۴ - ۱۳:۰۱
ورزش > فوتبال ایران
رضا نورمحمدی که بازیکن مصدوم پرسپولیس محسوب می‌شود، در جریان تمرین امروز برنامه‌های ویژه‌ای را دنبال کرد. به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، تیرین امروز سرخپوشان در حالی پشت درهای بسته برگزار شد که حاشیه‌های این تمرین را در زیر می‌خوانید. *سرخپوشان امروز از ساعت 11 صبح در زمین ورزشگاه درفشی‌فر حضور یافتند و تمرینات خود را زیر نظر کادر فنی آغاز کردند. *پرسپولیسی‌ها، تمرین امروز را در حالی پشت درهای بسته آغاز کردند که تمام اعضای تیم در درفشی‌فر حضور دارند. * علیرضا نورمحمدی با لباس ورزشی در محل تمرین حضور دارد ولی کفش متفاوتی پوشیده و برنامه‌ای اختصاصی را دنبال می‌کند. *بازیکنان برای تمرین امروز به سالن نرفتند و کار را پس از صحبت‌های کوتاه برانکو ایوانکوویچ در زمین شروع کردند. در حالی که پیش از شروع تمرین، آندره پانادیچ با توجه به برنامه از پیش طراحی شده، موانع و نشانه‌ها را در زمین چیده بود. *کادر فنی پیش از شروع تمرین به سرخپوشان اعلام کرد؛ آخرین تمرین فردا پنجشنبه از ساعت 15 در ورزشگاه درفشی‌فر آغاز خواهد شد. *تمرین پرسپولیس با حرکات دو نفره آغاز شد. به این ترتیب که بازیکنان روبرو هم می‌ایستادند و با یکدیگر پاسکاری می‌کردند و در جریان این تمرین، برنامه‌های بدنی مثل کشش و بعضی حرکات مورد نظر مارکو انجام شد. *در مرحله بعدی، فوتبال هدفمند همراه با گلزنی در دستور کار قرار گرفت. به این ترتیب که بازیکنان به دو گروه سفید و قرمز تقسیم شدند. هر گروه باید با تعداد پاس‌های زیاد توپ را بین نفرات خود رد و بدل می‌کرد و امکان تصاحب توپ را به طرف مقابل می‌داد و در این شرایط به سمت دروازه مقابل حرکت می‌کردند و در آخرین ضربه باید توپ با ضربه سر به سمت دروازه شلیک می‌شد. *سرمربی سرخپوشان سوت به دست در میانه زمین حضور دارد و در همین بخش تمرین مرتب نکاتی را به بازیکنان تذکر می‌دهد که باعث شده بازیکنان هم با جدیت خاصی کار را دنبال کنند. *ایوانکوویچ در بخش بعدی تمرین، برنامه ویژه خود را در نظر گرفته بود. تمرین تاکتیکی برای مرور برنامه دفاع، حمله و انتقال بازی بدون توپ در این مرحله بین دو تیم قرمز و سفید انجام شد. *این بخش به این شکل اجرا می‌شود که شروع حرکت از جلوی یک دروازه در نظر گرفته می‌شود. مسیر حرکت توپ را برانکو مشخص می‌کند و بر اساس آن بازیکنان باید مواردی که پیش از آن گفته شده است را اجرا کنند که شامل بازی بدون توپ تیم صاحب توپ و تیم بدون توپ می‌شود. در این شرایط سرمربی ایرادها در حرکت بازیکنان و جای‌گیری آنها را متذکر می‌شود تا بازیکنان فارغ از فشار بازی واقعی برای حفظ توپ و اجرای عملکرد درست، تصویر ذهنی از آنچه باید انجام دهند را به دست بیاورند که ملکه ذهنشان شود. به نظر می‌رسد این تمرین خاص تاکنون تاثیر خوبی روی سرخپوشان داشته است که در بازی آنها نمایان است. * تمرین بعدی سرخپوشان با توپ انجام شد که به سانتر از جناحین، حرکت در عمق، ارسال ضربات کرنر و مواردی از این دست اختصاص داشت.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
ورزش
پربازدیدترینها