پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849111888
بهترین وعده‌های غذایی از دید طب سنتی
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: بهترین وعده‌های غذایی از دید طب سنتی
یک مشاور طب سنتی گفت که بهتر است خوردن غذا در ۲ وعده صبح و شب صورت پذیرد، مثلاً ۷ صبح و ۷ شب، این نحوه غذا خوردن باعث پیشگیری از بیماری‌ها به‌خصوص چاقی و باعث شادابی و نشاط می‌شود، پس وعده‌ها نباید بر اساس عادت یا زمانی غیر از گرسنگی باشد.
آفتاب : محمد دریایی درباره آداب صحیح غذا خوردن اظهار داشت: رعایت آداب صحیح غذاخوردن و جویدن هر لقمه غذا حداقل 30 مرتبه بسیار به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.
به گزرش تسنیم،وی گفت: معده و بدن غذای ساده را به‌راحتی هضم و جذب می‌کند، پس در هر وعده غذا، غذاهای متنوع مصرف نکنید و به یک نوع غذا بسنده کنید و غذا را با دستگاه‌های زودپز، ماکروفر و ... دستخوش دگرگونی شدید نکنید.
قبل از سیرشدن کامل, از غذا خوردن دست بکشید
این مشاور طب سنتی ادامه داد: قبل از سیر شدن کامل, از غذا خوردن دست بکشید, فواید این کار کنترل وزن، کاهش ریفلاکس یا ترش کردن معده و عمر طولانی‌تر می‌شود.
بهتر است وعده‌های غذایی 2 وعده صبح و شب باشد
دریایی افزود: بهتر است وعده‌های غذایی 2 وعده صبح و شب باشد، مثلاً 7 صبح و 7 شب، این نحوه غذا خوردن باعث پیشگیری از بیماری‌ها به‌خصوص چاقی و باعث شادابی و نشاط می‌شود، پس وعده‌ها نباید بر اساس عادت یا زمانی غیر از گرسنگی باشد.
وی خاطرنشان کرد: در رساله ذهبیه امام رضا(ع) آمده است که افراد سالم روزی دو مرتبه صبح و شام غذا مصرف کنند ولی افراد بیمار, دیابتی‌ها, زنان باردار, سالمندان چند وعده و با حجم کم غذا مصرف کنند.
این مشاور طب سنتی یادآور شد: همچنین افرادی که متابولیسم بالایی دارند, به‌دلیل داشتن تیروئید فعال و زیاد بودن اسید معده‌شان تحمل گرسنگی را ندارند و باید تعداد وعده غذایشان را افزایش دهند.
بین غذاها، غذاهای شُل مانند آش‌ها و سوپ‌ها بهتر از غذاهای سفت است
دریایی گفت: بین غذاها، غذاهای شُل مانند آش‌ها و سوپ‌ها بهتر از غذاهای سفت است و بهتر است حداقل روزی یک بار آش جو یا آلو، انار، زرشک، سماق، گشنیز و ... به‌اندازه یک پیاله کوچک مصرف شود، اما چون اکثر آش‌ها و سوپ‌ها طبع سرد دارند، بهتر است کمی زیره هم با آن مصرف شود.
وی اضافه کرد: خوردن غذاهای سنتی نظیر کوفته، قیمه، قورمه، فسنجان، نیمرو، املت، کدوی بخارپز یا تنوری و کباب گوسفندی بسیار مفید است.
تاریخ انتشار: ۲۵ آذر ۱۳۹۴ - ۰۸:۲۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-