محبوبترینها
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854079581
راهکار بدنساز استقلال برای مقابله با سرمای تبریز
واضح آرشیو وب فارسی:متا ورزش:
متا ورزش- بازی با تراکتورسازی، آن هم در سرمای سخت هوای تبریز، آمادگی بدنی بالای بازیکنان استقلال را می‌طلبد و نوع تمریناتی که در روزهای پیش از برگزاری این بازی برای آبی‌پوشان در نظر گرفته شده است. علی اصغر قربانعلی پور، مربی بدنساز استقلال درباره تعطیلات اخیر لیگ و نحوه استفاده کادر فنی از این روزها در بحث بدنسازی توضیح می‌دهد: «بخشی از این تعطیلات را به ریکاوری اختصاص دادیم چون بازیکنان به این ریکاوری نیاز داشتند و بخش دیگر آن به امر بدنسازی اختصاص داشت. شکر خدا شرایط بدنی همه نفرات تیم خوب است و با پشتکاری که از خود نشان داده‌اند امید می‌رود تا در ادامه مسابقات به لحاظ بدنی وضعیت خوبی داشته باشند.» او درباره شرایط بدنی سه بازیکن تیم امید استقلال می‌گوید: «چشمی، کریمی و اسماعیلی که از اردوی امید به جمع ما برگشتند فقط یک روز در تمرین ما شرکت کردند که آن یک روز هم تمرین مان خیلی سنگین نبود. با این حال مشخص بود که در اردوی تیم امید هم تمرینات بدنی انجام داده بودند و هم یک مسابقه فوتبال داشتند. در کل شرایط شان خوب بود.» مربی بدنساز استقلال در ارتباط با تست چربی که از بازیکنان استقلال به عمل آمده، توضیح می‌دهد: «نتایج این تست نشان داد که اعضای تیم در شرایط خوبی از این نظر قرار دارند. همه آنها از نظر چربی بین عدد 8 تا 10 قرار داشتند که این عدد معمول در سطح حرفه‌ای جهان است. البته باید تاکید کنم که این به خاطر تلاش و زحمات خود آنهاست.» قربانعلی‌پور در این باره که چه راهکارهایی برای مقابله بدن بازیکنان با هوای فوق‌العاده سرد تبریز در نظر گرفته شده، می‌گوید: «اصولا بازی در هوای سرد انرژی بیشتری از بازیکنان می‌گیرد. به همین خاطر بازیکنان باید با صرف انرژی مضاعف در تبریز به میدان بروند. قطعا در زمان گرم کردن باید شرایطی را به وجود بیاوریم که هم بدن بازیکنان آماده حضور در مسابقه شود و هم انرژی بیش از حدی از دست ندهند.»
22 آذر 1394 - 07:25
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: متا ورزش]
[مشاهده در: www.metavarzesh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
ورزش
پربازدیدترینها