تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868702060
قبل از بارداری این کار ضروری را انجام دهید!
واضح آرشیو وب فارسی:داغ نیوز: به کسانی که قصد بارداری دارند برخی اقدامات اولیه و مهم از جمله تامین نیاز بدن به ویتامین ها توصیه می شود. دکتر انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: همه افراد مخصوصا بانوان در دوران زندگی خود احتیاج به دریافت ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن دارند اما دریافت ویتامین ها در دوران بارداری اهمیت بیشتری پیدا می کند چرا که مادر علاوه بر خود و نیاز بدنش، باید به فکر جنین خود نیز باشد زیرا سلامت جنین هم در این دوره از مهم است. وی افزود: توصیه پزشکان معمولا به خانم های بارداری مصرف ویتامین های گروه D،E، A و … است. همچنین توصیه می شود خانم های باردار از حدود یک ماه قبل از بارداری، از فولیک اسید استفاده کنند.علاوه بر خانم های باردار افرادی هم که از رژیم غذایی برای لاغر شدن پیروی می کنند، باید بعد از کاهش وزن چند کیلوگرمی شروع به مصرف مولتی ویتامین هایی که با تجویز پزشک صورت می گیرد، کنند. این متخصص تغذیه در خصوص قرص فولیک اسید بیان کرد: همیشه به مادرانی که تمایل به بارداری دارند، توصیه می شود که از قرص اسید فولیک روزانه به میزان ۴۰۰ میکروگرم استفاده کنند و این کار را باید قبل از بارداری شروع کنند تا بهترین اثر را داشته باشد و این مکمل را تا سه ماهگی ادامه دهند.این ویتامین که «فولات» نامیده می شود، یکی از انواع ویتامین های گروه ب است و در بدن نقش های مختلفی از جمله بهبود عملکرد سیستم عصبی و خون ایفا میکند و کمبود این ماده هم می تواند به مشکلات قلبی، پوکی استخوان و نقایص مادرزادی منجر شود. وی ادامه داد : به همین دلیل به کسانی که تمایل به بارداری دارند، توصیه می شود، حداقل یک ماه و حتی در مواردی سه ماه قبل از اقدام برای بارداری، شروع به مصرف روزانه این مکمل کنند و به این ترتیب از به وجود آمدن نوزادی با نقص هایی در ستون فقرات و نخاع و مغز تا ۸۵ درصد جلوگیری کنند. دکتر انوشه در پایان خاطر نشان کرد: ویتامین D به دلیل خواص زیادی که برای سلامت استخوان ها دارد و مصرف آهن و روی هم به عنوان املاح معدنی می تواند در دوران بارداری هم به مادر و هم جنین کمک کند.
شنبه ، ۲۱آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: داغ نیوز]
[مشاهده در: www.daghnewz.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
گوناگون
پربازدیدترینها