محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829152948
ارتباط حالت دست ها و سلامتی درون
واضح آرشیو وب فارسی:سهیل سنقر: بندرت ممکن است با دقت به دست هایمان نگاه کنیم و تغییرات احتمالی در آن ها را تشخیص دهیم. به طور کلی، نباید ناراحتی هایی که در دست ها ایجاد می شود به عنوان مسائلی بی اهمیت تصور گردد بلکه باید هر چه زودتر علت آنها تشخیص داده شود.به گزارش سهیل سنقر ، به نقل از قدس آنلاین، این اندام های بدن با گذر زمان تغییر می کنند و افزون بر اینکه خیلی زود نشانه پیری را نشان می دهند، می توانند بیانگر بعضی از مشکلات سلامتی نیز باشند. دست ها نقش اساسی در زندگی ما دارند و تصور ادامه حیات بدون آن ها بسیار مشکل خواهد بود. اگر از دوران جوانی مراقبت جدی از دست ها داشته باشیم، روند پیری آن ها به طور قابل توجهی به تأخیر می افتد. از همین رو لازم است تا همیشه به دست ها توجه داشته باشیم و نشانه هایی که ممکن است نشان دهنده بیماری جدی در آنها یا سایر اندام های بدن باشد را جدی بگیریم. لرزش دست ها اگر دست ها ناگهان دچار لرزش شوند، باید به عنوان یک نشانه هشدار تلقی شود. نخستین مشکلی که در این شرایط تصور می شود، بیماری پارکینسون است؛ زیرا لرزش دست اصلی ترین نشانه آن محسوب می شود. البته این حالت ممکن است در نتیجه افراط در مصرف کافئین یا داروهای ضد افسردگی نیز بروز کند. تعریق تعریق دست ها مسأله بسیار رایجی است، بخصوص افرادی که دچار تعریق زیاد هستند، دچار این مشکل می باشند. گرچه این حالت چندان مورد اهمیت نیست، اما ممکن است نشان دهنده اضطراب، استرس و نگرانی باشد. گوگرد گیاهی یکی از مواد طبیعی مؤثر در رفع این مشکل است که مانند پودر تالک روی دست ها زده می شود. التهاب التهاب دست ها دست کم همیشه نوعی اِدِم (ورم) است که به دلیل احتباس آب در اندام های بدن ایجاد می شود. با این حال به عقیده یکی از محققان طب حرکتی در آمریکا، التهاب ممکن است واکنش عروق خونی به افزایش انرژی در زمان انجام تمرینات ورزش باشد. دست های پوسته پوسته و خشک مشکلات جدی پوست ممکن است مانند خشکی شدید پاها در دست ها نیز دیده شود. گرچه دست ها بندرت دچار ترک خوردگی می شوند، اما سفت شدن و پینه بستن پوست در نتیجه کمبود ریز مغذی ها و تجمع سلول ها مرده عموماً دراین اندام ها به وجود می آید. افزایش سن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کمبود ریز مغذی ها، تماس با شوینده ها و استعمال دخانیات از جمله علل زمینه ساز خشکی پوست دست هاست. افزون بر کرم مرطوب کننده، استفاده از مواد مغذی دیگری مانند روغن بادام، زیتون، عصاره گل رز، آلوئه ورا، کره کاریته و روغن آرگان نیز در رفع خشکی پوست بسیار مفید است. اگر پوست دست یکباره پوسته پوسته شود، نشان دهنده کمبود ویتامین های گروه B است که برای ترمیم بافت ها و ناخن ها ضروری خواهد بود. افزایش مصرف نیاسین ( ویتامین B 3 ) و بیوتین ( B 7 ) به بهبود چنین ناراحتی ها کمک می کند؛ زیرا این ویتامین ها تولید کلاژن می کند و سبب تحریک رطوبت طبیعی پوست می شود. ماهی، قارچ و آووکادو منابع غنی ویتامین B هستند. جوش های پوستی و خارش اگر دست ها دچار تغییراتی شوند که با خارش، خشکی و جوش های پوستی همراه باشد، نشان دهنده ابتلا به اگزماست. در این صورت باید به پزشک مراجعه کرد تا تشخیص به موقع داده شود و داروهای مناسب برای کنترل بیماری تجویز شود. البته در مواردی که فقط خشکی پوست باشد، افزایش استفاده از کرم های مرطوب کننده غنی از ویتامین E و A مفید خواهد بود. ناخن های سفید سفیدی و رنگ پریدگی ناخن ها نشان دهنده ابتلا به کم خونی است. این بیماری در زمانی بروز می کند که گلبول های قرمز برای انتقال اکسیژن به اندام های بدن در خون وجود نداشته باشد. آزمایش خون بهترین روش برای تشخیص بیماری است و معمولا در این شرایط مکمل های آهن تجویز می شود. برنامه غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها، حبوبات، روغن های باکیفیت، غلات سبوس دار، خشکبار و دانه ها به رفع بسیاری از ناراحتی های ناخن از جمله رنگ پریدگی کمک می کند. آبی شدن نوک انگشتان اگر نوک انگشتان تغییر رنگ دهد و آبی یا قرمز شود، ممکن است نشانه ای از بیماری «رینود» ( Raynaud ) باشد. این بیماری اختلال نادری در عروق خونی است که به طور مکرر دست ها و پاها را در شرایط سرما یا استرس درگیر می کند. گرچه بیماری فقط توسط متخصص قابل تشخیص و درمان است، اما استفاده از دستکش های پشمی، کنار گذاشتن سیگار، دوری از استرس و سرما نیز می تواند در روند بهبود مؤثر باشد. ضعف و شکنندگی ناخن ها آسیب پذیری ناخن ها در افرادی که ناخن می جوند، بسیار رایج است، اما در اغلب موارد می تواند نشانه ای از کمبود کلسیم، پروتئین و ریزمغذی هایی باشد که به حفظ کراتین کمک می کنند. به وجود آمدن لکه روی دست ها زمانی که هر روز با مواد شیمیایی و شرایط آسیب زا تماس داشته باشیم، دست ها نخستین اندام هایی هستند که نشانه های پیری مانند لکه های پوستی را نشان می دهند. اشعه های فرابنفش خورشید، آلاینده ها و بعضی ترکیبات شیمیایی تغییراتی در دست ها ایجاد می کنند و روند پیر شدن آن ها را تسریع می کنند. توصیه می شود، با استفاده از دستکش، کرم های مرطوب کننده و درمان های مناسب از دست ها محافظت شود. سردی دست ها احساس سرمای دست ها نشانه ای از جریان نامطلوب خون در اندام های انتهایی بدن است. معمولاً افزون بر سرمای دست ها، این افراد از سرمای پاها نیز رنج می برند. این ناهماهنگی باید برطرف شود تا خون به طور صحیح در همه قسمت های بدن جریان یابد و ریز مغذی های اساسی را به اندام های مختلف برساند. ماساژ دست ها با روغن زنجبیل یا روغن های گرم دیگر، مصرف به اندازه ادویه های تند مانند فلفل و ادویه، شست وشوی دست ها با آب گرم به جای آب سرد و استفاده از دستکش های پشمی یا دیگر الیاف طبیعی از جمله راهکارهایی است که می تواند به رفع این مشکل کمک کند. درد دست یکی دیگر از ناراحتی هایی که سلامت دست ها را تحت تاثیر قرار می دهد، آرتروز است که این بیماری می تواند تا حد زیادی سبب تغییر شکل انگشتان شود. اگر سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری را دارید، با شروع نخستین نشانه ها، دست ها را با گل رس خیس کنید و بگذارید 15 تا 30 دقیقه بماند تا خشک شود. همچنین از مکمل های دارویی نیز غافل نشوید؛ زیرا بروز بیماری را به تأخیر می اندازد. با نظر پزشک می توانید اسیدهای چرب ضروری، بروملین، کلسیم، منیزیوم، سلنیوم، کلاژن، ویتامین C و سلیسیوم را مصرف کنید. جالب است بدانید که زردچوبه نیز ادویه بسیار مفید در بهبود آرتروز است.
چهارشنبه ، ۱۸آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سهیل سنقر]
[مشاهده در: www.soheilesonghor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
گوناگون
پربازدیدترینها