دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862387727
گزارش تمرین صبح پرسپولیس
واضح آرشیو وب فارسی:ورزش سه: گزارش تمرین صبح پرسپولیس
پرسپولیسی ها بعد از 24 ساعت تعطیلی، امروز تمرین خود را برای آمادگی دیدار برابر استقلال اهواز از سر گرفتند.
به گزارش "ورزش سه"، پرسپولیسی ها که روز گذشته به صلاحدید برانکو ایوانکوویچ تعطیل بودند، امروز تمرینات خود را برای دیدار با استقلال اهواز از سر گرفتند.
* تمرین از ساعت 11:30 دقیقه استارت خورد و بازیکنان با حضور در زمین آماده انجام آیتم های مدنظر سرمربی شان شدند.
* برخلاف روزهای گذشته امروز هواداری روی سکوهای درفشی فر حاضر نشده تا تمرین در سکوت کامل پیگیری شود.
* دستیاران برانکو پیش از حضور بازیکنان، آیتم های تمرینی را در قسمت های مختلف زمین با قرار دادن موانع و کنزها طراحی کردند.
* تمرین در شرایط آب و هوایی مطلوبی برگزار شده و هوای امروز تهران نسبت به روزهای گذشته کمی گرمتر است و این مساله باعث شد تا بازیکنان با لباس های عادی و بدون دستکش و کلاه در زمین حاضر شوند.
* بازیکنان به گرم کردن زیر نظر مربی بدنساز تیم در ابتدای این تمرین، خود را مهیای انجام آیتم های تمرینی امروز کردند.
* بخش بعدی تمرین اختصاص به فوتبال تحت فشار و پاسکاری در یک چهارم زمین داشت و برانکو با نظارت دقیق خود از شاگردانش می خواست دقت پاس خود را بالاتر ببرند.
* بخش کشنده و طاقت فرسای تمرین امروز اختصاص به آیتمی چند مرحله ای داشت. عبور از موانع، استارت کوتاه و بلند و در نهایت ضربات به توپ با پا و سر. این آیتم 10 دقیقه ای شاگردان برانکو را به شدت خسته کرد و آنها بعد از انجام هر پارت از آن روی زمین به استراحت می پرداختند.
* حمله به دفاع آیتم دیگر تمرین امروز بود که شاگردان برانکو در نبردهای تک به تک باید مدافع پیش رو از مسیر خارج و به گل می رسیدند که در این آیتم رقابت بین مدافعان و مهاجمان و کری های آنها جالب بود.
* تمرین اختصاصی برای مدافعان؛ در این بخش باقری و پانادیچ با همکاری یکدیگر مدافعان را تمرین دادند.
* عبور از موانع و پاسکاری در یک نیمه زمین، آیتم بعدی تمرین امروز مشکی پوشان بود که در نهایت باید با شوت زنی آنها به سمت دروازه پایان می یافت. در این بخش بازیکنان در دو گروه تقسیم شدند و گروهی به دویدن دور زمین و گروه دوم به پاسکاری و شوت به دروازه پرداختند.
پرسپولیس تهران تمرینات
ارسال به تلگرام
12:40 1394/08/25
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-