آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1870682662
خیار با منبع فوق العاده غنی پتاسیم ازسرطان روده جلوگیری می کند
واضح آرشیو وب فارسی:سخن نیوز: سخن نیوز: به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز، خیار یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که در جنوب هیمالیا کشت داده می شد. این میوه که با پوستی به رنگ سبز تیره، بافت ترد وعطر و طعم منحصر به فرد در تمام فصول سال دردسترس است یکی ازسبزیجات بسیارکم کالری است. هر100گرم خیارفقط 15 کالری دارد. نداشتن هرگونه چربی اشباع یا کلسترول ارزش این میوه قدیمی را صد چندان می کند. پوست خیارعلاوه براینکه منبع فیبراست و باعث کاهش یبوست می شود، ترکیبات سمی را از روده حذف کرده و ازسرطان روده پیشگیری می کند. خیاریک منبع فوق العاده غنی پتاسیم است. پتاسیم الکترولیت داخل سلولی است که در کمک های دوستانه به قلب شهرت دارد. پتاسیم با کاهش فشار خون برای مقابله با اثرات سدیم به قلب کمک می کند. 100گرم خیار 147 میلی گرم پتاسیم و تنها 2میلی گرم سدیم دارد. آنتی اکسیدان هایی مانند بتا و آلفا کاروتن، ویتامین ث، ویتامین زآگزانتین و لوتئین به طرزعجیبی دراین میوه بسته بندی شده اند. درست به همین خاطراست که خیار را رفتگرطبیعی بدن می نامند، زیرا رادیکال های آزاد اکسیژن را ازبدن پاکسازی کرده و از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. هر 100گرم خیار به اندازه 214میکرومول رادیکال آزاد جذب می کند. خیارخاصیت خفیف ادرار آوری دارد ومحتوای سدیم را از بدن دفع کرده و بدین ترتیب با افزایش وزن و فشار خون بالا مبارزه می کند. مقدار بالای ویتامین «کا»درخیار نیزشگفت آوراست حدود 17میکروگرم از این ویتامین در هر 100گرم خیار یافت شده است که نقش بالقوه ای در استحکام استخوان ها و ترویج فعالیت ساختمان توده استخوانی دارد.
شنبه ، ۳۰آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-