محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798619846
با یک ساعت خواب کمتر چاق می شوید
واضح آرشیو وب فارسی:شفاف: به گزارش ایرنا، در این مطالعه محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، عادات خواب ۳۴۲ نوجوان را مورد تجزیه و تحلیل کردند.این افراد بطور متوسط حدود هفت ساعت در شب می خوابیدند. این مطالعه نشان می دهد، زمانی که ساعت خواب این نوجوانان یک ساعت کمتر می شد آنها بطور متوسط ۲۰۱ کالری بیشتر در روز مصرف می کردند که با مصرف یک نان شیرنی یا دو اسکوپ بستنی شکلاتی برابر است. این مطالعه همچنین نشان می دهد،نوجوانانی که یک ساعت کمتر می خوابیدند ۶ گرم چربی بیشتر مصرف می کردند که با یک قاشق چایخوری کره و مصرف ۳۲ گرم کربوهیدرات بیشتر در روز بعد ارتباط داشت. این مطالعه نشان می دهد که تغییر عادت خواب می تواند از نیم تا چند کیلوگرم به وزن انسان اضافه کند. پیش از این مطالعات نشان داده بود، نوجوانانی که به اندازه کافی نمی خوابند در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند. محققان می گویند:نوجوانانی که کمتر می خوابند در روز بعد بیشتر به زندگی نشسته روی می آورند و تنقلات بیشتری در مقابل تلویزیون مصرف می کنند. به گفته آنها، دلیل احتمالی دیگر این است که تغییر در الگوهای خواب سبب تغییر در توازن هورمونی نوجوانان شده و آنها را به مصرف غذای بیشتر ترغیب می کند.
جمعه ، ۲۹آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفاف]
[مشاهده در: www.shafaf.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
گوناگون
پربازدیدترینها