تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836916041
توصیه هایی برای کاهش کیست سینه در زنان
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>سلامت جنسی>کیست پستان به صورت کیسه های پر از مایع در پستان خود را نشان می دهد که معمولا خوش خیم است و در دسته سرطان های پستان قرار نمی گیرد.به گزارش شفا آنلاین ،یک خانم می تواند یک یا چند کیست سینه داشته باشد. کیست ها اغلب گرد یا بیضی شکل با حدود مشخص هستند. قوام کیست سینه معمولا مانند انگور یا یک بادکنک پر از آب احساس می شود، اما گاهی اوقات کیست سینه کاملا سفت است. کیست پستان نیاز به درمان ندارد، مگر اینکه یک کیست بزرگ و دردناک باشد و یا موجب احساس ناراحتی در فرد گردد. در آن صورت تخلیه مایع از کیست می تواند علایم را تسکین دهد. کیست پستان قبل از یائسگی در زنان شایع است، بین سنین 35 تا 50 سال؛ اما می تواند در هر سنی یافت می شود. اگر شخصی مبتلا به کیست پستان باشد معمولا پس از یائسگی ناپدید می شوند، مگر اینکه در حال هورمون درمانی باشد. علایم و نشانه های کیست سینه علائم و نشانه های کیست پستان عبارتند از توده صاف به شکل گرد و یا بیضی شکل و با لبه های مشخص که به طور معمول ولی نه همیشه خوش خیم است. معمولا در یک پستان یافت می شود اما می تواند هر دو سینه را همزمان تحت تاثیر قراردهد. درد پستان یا حساسیت در منطقه ای از توده پستانی می تواند وجود داشته باشد. افزایش در اندازه توده پستان و بروز درد پستان درست قبل از دوره قاعدگی و کاهش اندازه پستان و رفع علائم بعد از دوره قاعدگی نیز از نشانه های کیست سینه می باشد. داشتن یک یا چند کیست ساده خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش نمی دهد؛ اما داشتن کیست ممکن است در توانایی شما برای تشخیص توده های جدید پستان و یا دیگر تغییرات غیرطبیعی که ممکن است نیاز به ارزیابی های پزشکی داشته باشد، تداخل کند. نکته مهم این است که هر خانم معاینه سرپایی و شخصی را آموزش ببیند تا در صورت ایجاد تغییرات غیرطبیعی در اسرع وقت توسط پزشک ویزیت گردد. علل بروز کیست سینه هر یک از سینه ها حاوی لوب هایی از بافت غده ای است. لوب ها به لوبول های کوچک تقسیم می شوند که در تولید شیر هنگام شیردهی نقش دارند. مجاری کوچک، حرکت شیر به نوک پستان را برعهده دارند. بافت های پستان از بافت چربی و بافت پیوندی ساخته شده است. کیست پستان زمانی بروز می کند که رشد بیش از حد غدد و بافت همبند روی دهد که به تغییرات فیبروکیستیک مشهور است. در این هنگام تجمع مایع در این مجاری باعث تولید کیست در این نواحی می گردد. علت کیست پستان ناشناخته مانده است. برخی از شواهد نشان می دهد که استروژن اضافی در بدن برخی خانم ها می تواند بافت پستان را تحریک نماید و موجب بروز کیست پستان گردد. انواع کیست های سینه - کیست های میکروسکوپی : این کیست ها بسیار کوچک هستند اما بوسیله آزمون های تصویری مانند ماموگرافی و سونوگرافی دیده می شود. - کیست های ماکروسکوپی: به اندازه کافی بزرگ احساس می شود و می تواند قطرش به حدود 5/2 تا 5 سانتیمتر هم برسد. کیست های بزرگ سینه می تواند با فشار بر بافت پستان موجب درد سینه یا ناراحتی گردد. مصرف کافئین و کیست سینه هیچ مدرک علمی معتبری در دسترس نیست که نشان دهد مصرف کافئین با کیست پستان در ارتباط است، با این حال برخی از زنان رفع علایم خود را پس از حذف کافئین از رژیم غذایی شان گزارش می نمایند. در نظر داشته باشید که کاهش یا حذف کافئین با کنار گذاشتن نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، آب گازدار (سودا) و شکلات هم کمک کننده است. کاهش نمک در رژیم غذایی اگرچه مطالعات در مورد محدودیت مصرف نمک و تشکیل کیست قاطع نیستند، برخی از صاحب نظران معتقدند که کاهش نمک در رژیم غذایی ممکن است مفید باشد. مصرف سدیم کمتر با تجمع کمتر مقدار مایع اضافی در بدن همراه است، که می تواند به تسکین نشانه های مرتبط با کیست های پر از مایع کمک نماید. توصیه هایی برای کاهش کیست سینه ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی توصیه های مختلف برای کاهش کیست خوش خیم پستان دارند که اینها عبارتند از: √ محدود کردن مصرف آسپرین √ رژیم غذایی حاوی فیبر بالا مانند غلات سبوس دار ، سبزیجات، حبوبات، میوه ها √ مصرف مکمل های ویتامینی B6 تا 200 میلی گرم در روز √ مصرف روغن پامچال شب (2 تا 4 گرم در روز) √ کاهش مصرف غذاهای چرب و غذاهای سرخ شده در روغن. مصرف چربی به 30 درصد از کل کالری روزانه محدود شود. 10 درصد تا 15 درصد از کل کالری باید به شکل چربی های اشباع نشده، مانند روغن زیتون، روغن بذرک، روغن کانولا و روغن کلزا باشد. باید آگاه باشیم که تنها چربی های اشباع نشده است که دارای کلسترول پایین است. (مصرف کمتر از 300 میلی گرم کلسترول در روز به افراد مبتلا توصیه می شود.) √ کاهش مصرف نمک که شامل کاهش مواد غذایی که بالقوه حاوی سدیم بالا هستند مانند غذاهای آماده و نیمه آماده، کنسرو تن ماهی، خیارشور، چیپس و پفک هم می شود. √ کاهش مصرف محصولات لبنی ولی برای پیشگیری از پوکی استخوان می توان از یک مکمل کلسیم کمک گرفت. √ ویتامین هر روز بایستی از طریق مکمل دریافت شود. دریافت برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مفید گزارش شده است به عنوان مثال مصرف ویتامین E و ویتامین A از ویتامین های محلول در چربی و ویتامین های خانواده B از گروه ویتامین های محلول در آب توسط بسیاری از پزشکان و متخصصین تغذیه توصیه می شود. علاوه بر آن املاحی مانند سلنیوم هم برای این منظور مفید است.تبیان
چهارشنبه ، ۱۳آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
گوناگون
پربازدیدترینها