محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1839178626
کم خونی عامل خمیازه کشیدن خانم ها
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: کم خونی عامل خمیازه کشیدن خانم ها
خستگی، بی حوصلگی، تمایل به خواب بیش از اندازه همگی به خاطر کمبود یک ماده ضروری در بدن بوجود میآید.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان اعلام کردهاند وجود خستگی مداوم در افراد به دلیل بیماری خاصی مانند بیماری کم خونی بویژه در بانوان باشد. گفتنی است، احساس خستگی، میل به خمیازه کشیدن، افت انرژی، سرگیجه و ضربان قلب نامنظم همگی از عوامل کم خونی در انسان است. بررسیها نشان میدهند، وجود آهن برای تامین انرژی بسیار ضروری است زیرا سلولهای قرمز وظیفه انتقال اکسیژن به سراسر بدن را دارند و عدم وجود آهن سبب مرگ سلولهای خونی میشود. از جمله دیگر عوارض ناشی از کم خونی ریزش مو، سردی دست و پا، مشکل در بلع، احساس خارش، اختلال خواب، بی اشتهایی، شکم درد و دردهای مزمن عضلانی، وزوز گوش و حتی تورم زبان را میتوان نام برد. کارشناسان استفاده از گوشت قرمز را یک عامل مفید برای رفع کم خونی در افراد میدانند و همینطور مصرف مکملهای دارای آهن تحت نظر و تجویز پزشک معالج میتواند سبب درمان فقر آهن در افراد شود. کارشناسان مصرف سبزیجات دارای برگهای سبز تیره، انجام ورزش بویژه ورزشهای هوازی و اجتناب از مصرف فست فودها را به افراد دچار فقر آهن توصیه اکید میکنند. در عین حال پژوهشگران توصیه میکنند افراد دچار فقر آهن در پایان هر روز پیاده روی داشته باشند و از تمرینهای کشش عضلانی جهت آرام بخشی عضلات خود و تخفیف دردهای عضلانی استفاده کنند. انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
میگرنیها از این خوراکیها فاصله بگیرید
سیگاری ها 10 برابر بیشتر پوستشان چروک می شود!
لیمو شیرین؛ واکسن سرطان!
ارتباط عجیب آسپرین با باروری زنان!
۰۸ آبان ۱۳۹۴ - ۲۲:۴۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 95]
-
گوناگون
پربازدیدترینها