تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836809809
به چه دلیل رژیم های لاغری نصفه نیمه رها می شوند؟
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>سلامت>رهاکردن رژیم های لاغری علمی و غیر علمی دلایل مختلفی دارد که آسیب های جدی را نیز می تواند برای بدن ایجاد کنند.به گزارش شفا آنلاین ،دکتر شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: علت های مختلفی برای اینکه رژیم ها نصفه نیمه رها می شوند، وجود دارد که یکی از این علت ها استفاده از رژیم های غیر علمی، سخت، عجولانه و غیر واقع بینانه است که باعث می شود کمبود بسیاری از ویتامین ها و ریزمغذی هاو املاح ناخودآگاه فرد را مجبور کند که رژیم خود را ترک کند. وی ادامه داد: کاهش انگیزه و ضعف اراده خود فرد مشکلی است که در پایبند نماندن افراد در رژیم های حتی منطقی و درست وجود دارد و منجر به رها کردن رژیم می شوند. این متخصص تغذیه اظهار داشت: در برنامه رژیمی بحثی به نام پیگیری داریم یعنی عدم مراجعه مکرر در کسانی که تحت نظر هستند، نقش مهمی در کاهش انگیزه فرد دارد، همچنین سختی در رژیم های غیر اصولی از دیگر مواردی است که باعث می شود فرد تمایلی به ادامه نداشته باشد. وی در خصوص سندروم رژیم مزمن تصریح کرد: این سندروم یک چرخه معیوب است به فرض فرد در دوره ای شروع به کم کردن کالری و لاغر شدن می کند اما آن را رها می کند و سپس حتی کمی بیشتر از وزن کم شده دوباره برمی گردد که این وضعیت لطمه های بسیاری را به بدن وارد می کند، از جمله متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد که پس از مدتی این کاهش سوخت و ساز نه تنها وزن را کم نمی کند بلکه می تواند وزن را هم زیاد کند. دکتر اولیایی عنوان کرد: از عوارض افت متابولیسم از دست رفتن عضلات و ساخته شدن چربی های بیشتر است چراکه پس از رها شدن رژیم بدن حداکثر استفاده از مواد غذایی مصرفی می کند. البته رها کردن رژیم مشکلاتی از قبیل کاهش انگیزه و ابتلا به افسردگی، ابتلا به بیماری های قلب و عروق و در موارد پیشرفته افزایش احتمال سرطان را به همراه دارد. وی خاطر نشان کرد: توصیه بر این است در صورت شروع رژیم تا رسیدن به وزن مطلوب رژیم را ادامه دهید و در صورت نیاز به توقف با پزشک مشورت کنید.yjc
جمعه ، ۸آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
گوناگون
پربازدیدترینها