تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 23 تیر 1403    احادیث و روایات:  حضرت زهرا (س):روزه‏دارى كه زبان و گوش و چشم و جوارح خود را حفظ نكرده روزه‏اش به چه كارش خواهد آمد.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

اتاق فرار

خرید ووچر پرفکت مانی

تریدینگ ویو

کاشت ابرو

لمینت دندان

لیست قیمت گوشی شیائومی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

دانلود سریال سووشون

دانلود فیلم

ناب مووی

رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید

سرور اختصاصی ایران

تور دبی

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

طراحی کاتالوگ فوری

دانلود کتاب صوتی

تعمیرات مک بوک

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

قیمت فرش

آموزش کیک پزی در تهران

لوله بازکنی تهران

میز جلو مبلی

آراد برندینگ

سایبان ماشین

مبل استیل

بهترین وکیل تهران

استعداد تحلیلی

کی شاپ

خرید دانه قهوه

دانلود رمان

وکیل کرج

آمپول بیوتین بپانتین

پرس برک

بهترین پکیج کنکور

خرید تیشرت مردانه

خرید نشادر

خرید یخچال خارجی

وکیل تبریز

اجاره سند

وام لوازم خانگی

نتایج انتخابات ریاست جمهوری

خرید ووچر پرفکت مانی

خرید سی پی ارزان

خرید ابزار دقیق

بهترین جراح بینی خانم

تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی

خرید ریبون

ثبت نام کلاسینو

خرید نهال سیب سبز

خرید اقساطی خودرو

امداد خودرو ارومیه

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1806367273




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

کرفس را در برنامه غذایی فراموش نکنیم


واضح آرشیو وب فارسی:9 صبح: سلامت > تغذیه و تناسب اندام - کرفس را فراموش نکنید این سبزی پرفایده و پر از خاصیت را در برنامه غذایی تان بگنجانید و سعی کنید آن را در انواع غذاهایتان استفاده کنید و از املاح و مواد معدنی آن بی نصیب نمایند چون موجب بالارفتن سیستم ایمنی بدنتان می شودبه گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، سیب درختی در فهرست سالم ترین میوه ها قرار دارد و اسفناج نیز به عنوان یکی از سبزیجات سالم معروف است؛ اما درباره کرفس چه می توان گفت؟ آیا از خواص این گیاه ساقه ای اطلاعاتی دارید؟ اگر جواب شما منفی است، بهتر است کمی با آن آشنا شویم. کرفس سرشار از ویتامین های B12،B6،D،E،C،A و ویتامین K است. علاوه بر آن دارای تیامین، ریبوفلاوین، اسیدفولیک و فیبر است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کم کالری و پرفیبر است. با افزایش عملکرد سیستم ایمنی به افزایش انرژی کمک می کند. میزان زیاد ویتامین C، فیبر و مواد شیمیایی ارگانیک دیگر موجود در ریشه کرفس، در حفظ سلامت قلب و عروق نقش دارد و از طرفی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شب قبل از خواب، یک لیوان آب کرفس بخورید تا روند سوخت و ساز بدن تقویت شود و روز بعد سالم و پرانرژی از خواب بیدار شوید. آنتی اکسیدان های موجود در آن به گردش خون کمک می کند. آب کرفس حاوی مواد معدنی است که برای افرادی که دچار درد مفصل، نقرس و آرتریت هستند، مفید است.مصرف کرفس هنگام صبح باعث می شود فرد در طول روز احساس انرژی کند. برای تنظیم میزان انسولین در بدن، مصرف کرفس یا آب کرفس به افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود.


جمعه ، ۸آبان۱۳۹۴


[مشاهده متن کامل خبر]





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: 9 صبح]
[مشاهده در: www.9sobh.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن