تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835301159
تغذیه سالم آثار مثبتی بر سلامت سالمندان دارد
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: یکشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۴ - ۱۰:۱۰
یک کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت قم عنوان کرد: تغذیه سالم و به موقع آثار مثبتی بر سلامت سالمندان دارد و باید در این زمینه برنامه غذایی مناسبی را در نظر گرفت. علی اکبر حق ویسی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه قم، با اشاره به اهمیت توجه به تغذیه سالمندان گفت: باید همواره به سالمندان توجه شود، زیرا آنها برکت زندگی هستند و عمری را در تلاش سپری کرده و امروز به محبت و توجه ما نیاز دارند که در این میان تغذیه سالمندان دارای اهمیت بسزایی است. وی افزود: سالمندان در این سن تمرکز کافی برای تغذیه ندارند و ممکن است به دلیل فراموشی، از تغذیه مناسبی در ساعات مشخص برخوردار نباشند. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: تغذیه سالم و به موقع بر سلامت سالمندان آثار مثبتی دارد، در این باره یک برنامه غذایی مناسب می‌تواند تا حد زیادی سلامتی و نیازهای بدن سالمندان را تامین نماید. وی خاطرنشان کرد: برخی از سالمندان به واسطه مشکلاتی که در جویدن غذا دارند، میوه و سبزیجات را از غذای خود حذف می‌کنند، در حالی که باید در برنامه غذایی سالمندان ویتامین و فیبر کافی که در سبزی و میوه نهفته است را گنجاند تا دچار سوء تغذیه نشوند، از این رو با خرد کردن میوه و سبزیجات باید نیاز بدن آنها را تامین کرد. حق ویسی گفت: خوردن مایعات یکی از ملزومات مهم در تغذیه سالمندان است، اما برخی از سالمندان با توجه به مشکلات حرکتی و بیماری، مایعات را نیز حذف می‌کنند که این امر هضم غذا را دشوار می‌سازد و سالمندان دچار یبوست می‌شوند. وی تصریح کرد: کمبود آب در بدن همچنین فشار خون را بالا می‌برد و خطر ابتلا به سکته را افزایش می‌دهد که در این زمینه باید توجه کافی به خوردن مایعات در وعده‌های غذایی سالمندان داشت، البته سالمندان نگرانی‌هایی از بیرون روی در شب دارند و به همین دلیل مایعات را کاهش می‌دهند که در این باره باید در طول روز از مایعات استفاده کنند. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: یکی از عوامل مهم در سوء تغذیه سالمندان، تنهایی آنها‌ست که متاسفانه با رشد شهر‌نشینی و افزایش گرفتاری‌های مردم، اغلب سالمندان در تنهایی به سر می‌برند و توان طبخ و تهیه یک غذای مناسب را ندارند، در حالی که در این سن سالمندان به مراقبت‌های ویژه‌ای نیاز دارند و نباید نسبت به سلامتی این عزیزان بی‌توجه بود. وی گفت: باید در تغذیه سالمندان توجه داشت که به هیچ وجه از نمک و نوشابه‌های گاز دار و غذاهای فست فود و سرخ کردنی استفاده نکنند، بلکه باید در برنامه غذایی آنها کته، لبنیات، تخم مرغ آب پز و گوشت به صورت کاملا پخته گنجاند. حق ویسی عنوان کرد: برای سالمندان در طول هفته از غذاهایی مانند سوپ طبخ گردد تا به هضم غذای آنها کمک شود. وی اظهار کرد: غذاهای چرب و شیرین سلامت سالمندان را به مخاطره می‌اندازد، به جای آن باید گوشت سفید و میوه جایگزین شود. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 108]
-
گوناگون
پربازدیدترینها