تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836747273
8 ماده مورد نیاز برای سلامتی گیاه خواران
واضح آرشیو وب فارسی:9 صبح: سبک زندگی > بهبود سبک زندگی - اگر شما می خواهید رژیمی طبیعی داشته باشید، پس باید از مکمل های غذایی گیاهی نیز استفاده کنید. ما چند نمونه از آنها را برای شما معرفی کرده ایم.طرفداران مواد طبیعی دیگر با بعضی از مکمل های قدیمی راضی نمی شوند. خوشبختانه همانطور که رژیم ها و روش زندگی طبیعی در سال های اخیر محبوبیت پیدا کرده، علاقه به توسعه راه های طبیعی برای استفاده از ویتامین ها و مواد غذایی طبیعی در رسیدن به هدف های سلامتی و تناسب اندام نیز گسترش پیدا کرده است. 1. مولتی ویتامین های انبوه مکمل های مولتی ویتامین جز مواد بنیادین هر رژیمی به حساب می آیند. استفاده از مولتی ویتامین های انبوه غذایی برای مردان و زنان راهی بسیار فوق العاده برای کسب مواد غذایی و ویتامین هایی است که برای حفظ سلامت خود نیاز دارند. 2. مکمل های غذایی سبز مکمل های غذایی سبز از گیاهان خام تهیه می شوند. این مکمل ها از ترکیب سوپرغذاهای مغذی تهیه شده اند که به شما کمک کنند سبزیجات بیشتری بخورید و هم چنین شامل موادی مانند گیاهان هربال و چای سبز نیز می شود. 3. مکمل های امگا 3 با توجه به تحقیقات مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، امگا 3 اسید های چربی ضروری هستند که به شما کمک می کنند تا از قلب، مغز، چشم و سلامت پوست خود مراقبت کنید. راحت ترین راه برای جذب امگا 3 از طریق کپسول های تقویتی روغن ماهی می باشد. 4. معجون های گیاهی پروتئین دار اگر شما رژیم غذایی گیاه خواری دارید، پروتیئن های گیاهی بهترین راه برای بالا بردن پروتئین بدن شما است. شما می توانید آنها را با آب یا شیر مخلوط کنید و میل کنید. 5. پروبایوتیک وقتی شما اسم باکتری را می شنوید، بدون تامل فکر می کنید که آنها چیز بدی هستند. در حالیکه همه باکتری ها به صورت ارثی طبیعی هستند، همه آنها برای شما ضرر ندارند. مکمل های پروبایوتیک به شما مقادیر زیادی از باکتری های «خوب» را می رساند که به سیستم دفاعی و گوارشی بدنتان کمک می کند. می توانید از پروبایوتیک هایی استفاده کنید که نیاز به قرار دادن در یخچال نیز نداشته باشند. 6. دارو های خواب آور اگر شما می خواهید که روش زندگی طبیعی خود را زیر پا نگذارید پس باید از استفاده از بعضی از دارو های خواب آور جلوگیری کنید. نگران نباشید، دارو های خواب آور گیاهی نیز وجود دارند که شما می توانید از آنها استفاده کنید. 7. روغن های ضروری لاوندر روغن هایی ضروری همه طبیعی هستند و هرکدام فایده خودشان را دارند. روغن لاوندر یک نوع مشهور آنها است و یک بطری کوچک یک اونسی می توانید برای مدت زیادی دوام بیاورد. عمدتا برای اثر های آرام بخش استفاده می شود، اما استفاده های بسیار زیاد دیگر نیز دارد. فقط کافی است که 2 یا 3 قطره به کف دست خود بمالید، دستانتان را جمع کنید و آنها را تنفس کنید. 8. مکمل های هربال مکمل های هربال (گیاهی) که به آنها بوتانیکال نیز می گویند، چیز جدیدی نیستند، گیاهان برای هزاران سال مصرف پزشکی داشته اند. شما می توانید از مکمل های هربال استفاده کنید تا از مزیت های فراوان آنها بهره ببرید، از خاصیت های خار مریم برای کبد گرفته تا خاصیت های کهن دار برای دقت ذهنی و حافظه، همه آنها مفید هستند. منبع: Mashable
شنبه ، ۱۸مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: 9 صبح]
[مشاهده در: www.9sobh.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها