محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829381666
با خوردن این میوه، کلیه خود را سالم نگه دارید
واضح آرشیو وب فارسی:خنج کهن: توصیه می شود انگور را وارد برنامه غذایی روزانه خود کنید، زیرا این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند.به گزارش خنج کهن به نقل از تبیان ، برای حفاظت از سلامتی کلیه هایتان چه اقداماتی انجام می دهید؟ آیا آب کافی می نوشید؟ آیا مطمئن هستید که نمک دریافتی از مواد غذایی را به طور کامل دفع می کنید؟ آیا هر روز ورزش می کنید؟ باید بدانید که تمام این اقدامات برای داشتن کلیه هایی سالم لازم اند. با این حال خیلی از ما از انجام چنین کارهای ساده ای نیز غفلت می کنیم و تا قبل از مشاهده ی اولین علائم بیماری در کلیه ها به فکر سلامت آن ها نمی افتیم. خوشبختانه انگور جزو میوه هایی است که برای ارتقای سلامت این اندام های لوبیایی شکل مفید است. فواید انگور برای کلیه ها درد در قسمت پایین کمر که به شکم سرایت می کند، درد در حین دفع ادرار، تغییر رنگ ادرار و غیره جزو علائمی هستند که نشان می دهند کلیه ها دچار مشکل شده اند. بر اساس بررسی های انجام شده توسط محققان آمریکایی در آینده از هر 9 نفر یک نفر با مشکلات کلیوی مواجه خواهند شد. این مشکلات از عفونت های ساده ی مجاری ادراری گرفته تا سنگ کلیه یا بیماری های مزمن کلیه را شامل می شوند که در طولانی مدت کار بیمار را به مراقبت هایی مانند دیالیز یا پیوند کلیه می کشاند. سلامت کلیه ها نیاز به مراقبت های روزانه دارد؛ چون مشکلات کلیوی صرفاً به بیماری ژنتیکی محدود نمی شوند. عادت ها و سبک زندگی و همچنین تغذیه ی ما نقش مهمی در وضعیت سلامت کلیه هایمان دارد. در نتیجه لازم است که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشد تا با مصرف مواد غذایی مفید کلیه هایتان سالم تر بمانند. به همین دلیل توصیه می شود که انگور را وارد برنامه ی غذایی روزانه بکنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند. قدرت هسته ی انگور اگر شما انگور میل می کنید اما جزو افرادی هستید که هسته ی آن را جدا می کنید سخت در اشتباهید. به خاطر اینکه هسته ی انگور سرشار از «فنولیک ها» و «پروآنتوسیانیدین» است که هر دو جزو آنتی اکسیدان های قوی محسوب می شوند. این آنتی اکسیدان ها باعث تقویت کلیه ها شده و آسیب های وارد شده را ترمیم می کنند. اثرات انگور به دلیل دارا بودن همین آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی از جمله ویتامین C،E و بتاکاروتن به مدت 3 روز در کلیه ها فعال می ماند و به همین دلیل از این میوه به عنوان درمانی طبیعی برای این اعضا یاد می شود. تمام ترکیبات انگور به دفع سموم از کلیه ها کمک کرده و باعث بهبود عملکرد آن ها می شوند. هسته ی انگور به تنظیم فشارخون، بهبود جریان خون و تقویت رگ های خونی نیز کمک زیادی می کند. نتایج پژوهشی که در مجله ی Applied Physiology به چاپ رسیده است نشان می دهد هسته ی انگور به احیای بافت های آسیب دیده ی کلیه ها کمک می کند و همچنین درمانی موثر برای افرادی محسوب می شود که از مشکل اضافه وزن رنج می برند. حواستان باشد که چربی زیاد خطر بروز مشکلات کلیوی را بالا می برند و خوشبختانه هسته ی انگور به رفع این چربی ها کمک می کند. خواص آب انگور آب انگور طبیعی و بدون قند افزوده منبع آنتی اکسیدان هاست که شما را در برابر استرس اکسیداتیو که به کلیه ها آسیب می زند محافظت می کنند. یادتان باشد که این آب میوه باعث انبساط عروق شده و سیاهرگ ها و سرخرگ ها را تمیز و تصفیه می کند. اگر خود را مستعد مشکل تصلب شرایین می بینید حتماً آب انگور میل کنید. به عقیده ی محققان انگورهایی که به شیوه ی ارگانیک عمل آمده باشند یعنی اینکه با آفت کش ها سم پاشی نشده باشند برای دفع اسیداوریک فوق العاده اند و باعث تمیزی کبد و همچنین کلیه ها از سموم می شوند. نحوه ی استفاده از انگور برای سلامت کلیه ها در گام اول فراموش نکنید که انگور حاوی قند است. اگر می خواهید بیشترین استفاده را از خواص آن ببرید بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. برای تقویت کلیه ها کافی است که روزانه 15 حبه انگور میل کنید. بهترین زمان برای مصرف انگور در وعده ی صبحانه است. شما می توانید این حبه های خوشمزه را به غلات صبحانه (تهیه شده از جودوسر) یا داخل ماست طبیعی ریخته و میل کنید. می توانید از این میوه در تهیه ی سالاد میوه استفاده کرده و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. انگور قرمز بیشترین خاصیت را در سلامت کلیه ها دارد. این انگورهای خوش رنگ حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به انگورهای سفید دارند. در صورت دسترسی به میوه های ارگانیک از انواع ارگانیک انگورها تهیه و استفاده کنید. در حین مصرف انگور هسته های آن را خارج نکنید. اگر در منزل آب انگور تهیه می کنید هیچ گاه آن را صاف نکنید و از خواص موجود در پوست و هسته های آن نیز بهره ببرید. انگورها بهترین انتخاب برای دسر هستند. البته صبحانه نیز زمان خوبی برای مصرف این میوه محسوب می شود.
پنجشنبه ، ۱۶مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خنج کهن]
[مشاهده در: www.khonjekohan.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
-
گوناگون
پربازدیدترینها