تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815151506
![نمایش مجدد: کمبود ویتامین D چه خطراتی دارد؟ refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
کمبود ویتامین D چه خطراتی دارد؟
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>سلامت>تغذیه >سطوح کم ویتامین D با بسیاری از خطرهای سلامتی همراه است، بعلاوه، اگر برای شما شرایط جدی از قبیل سرطان سینه یا پروستات تشخیص داده شده است، شانس زنده ماندنتان کمتر از کسی است که سطوح نرمال ویتامین D دارد.به گزارش شفا آنلاین ،کسی دقیقا مطمئن نیست چرا سطوح کم ویتامین D تاثیرات منفی بر سلامتی می گذارد. گرچه کارشناسان می گویند که میزان توصیه شده توسط موسسه پزشکی برای مصرف روزانه ویتامین دی ۶۰۰ واحد IU برای مردان و زنان خیلی کم است. دکتر جوئل فورمان، نویسنده کتاب ایمنی عالی می گوید:« مساعدترین سطوح ویتامین D خون برای کاهش ریسک بیماری شما ۲۸ تا ۴۲ نانوگرم بر میلی لیتر است. بسیاری از مردم به حدود ۲۰۰۰ واحد IU ویتامین D3 در روز نیاز دارند تا به آن سطح برسند.» . او پیشنهاد می کند که سطوح ویتامین D توسط پزشکتان چک شود تا مشخص شود چه میزان ویتامین D لازم است تا سطح ویتامین D خود را تا سطح مساعد افزایش دهید. در زیر حقایقی درباره این مطلب آمده است که چگونه کمبود ویتامین D می تواند به سلامتی شما لطمه برساند و چند سال از عمرتان بکاهد. • احتمال کمتری برای نجات یافتن از سرطان دارید بر اساس مطالعه ای در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی منتشر شده، بیماران سرطانی که در زمان تشخیص بیماریشان، سطوح بالاتری از ویتامین D دارند، تمایل به زندگی طولانی تر و گذراندن دوره بهبودی طولانی تری نسبت به کسانی دارند که دچار کمبود ویتامین D هستند. محققان دریافتند که هر ۱۰ درجه افزایش در سطح ویتامین D با ۴ درصد افزایش احتمال زنده ماندن از سرطان همراه است. بیشترین میزان این ارتباط در بیماران مبتلا به لنفوم، سرطان کولورکتال (کولونی راست روده ای) و سرطان سینه یافت شد. طبق گزارش مجله پژوهش های ضدسرطانی، در واقع بیماران مبتلا به سرطان سینه با سطوح کافی ویتامین D نسبت به بیمارانی با کمبود ویتامین D ، احتمال زنده ماندنشان به میزان ۲ برابر بیشتر است. • بیشتر احتمال دارد که مبتلا به سرطان پروستات فعال شوید طبق پژوهشی در مجله تحقیقات بالینی سرطان، ریسک ابتلا به سرطان فعال پروستات در مردان با کمبود ویتامین دی ، ۴ تا ۵ برابر بیشتر است. گرچه هنوز، دلیل آن کامل مشخص نشده است، اما محققان می گویند سنجش کمبود ویتامین D و اصلاح آن می تواند به عنوان بخشی ضروری در درمان سرطان در نظر گرفته شود. • به احتمال بیشتری افسرده می شوید طبق پژوهشی در مجله روانپزشکی انگلستان که روی ۳۱۰۰۰ شرکت کننده انجام شد، افرادی با سطوح پایین ویتامین D خون ، بیشتر از دوبرابر کسانی که سطوح بالاتری از ویتامین D خون دارند، دچار افسردگی می شوند. هیپوکامپ و سایر نقاط مغز که وضعیت روانیتان را تنظیم می کند، گیرنده های ویتامین D دارند، بنابراین سطوح پایین ویتامین D، می تواند توانایی این مناطق را برای عملکرد نرمال، تحت تاثیر قرار دهد. • احتمال ابتلای شما به بیماری ورم مفاصل پسوریاتیک افزایش می یابد حدود ۳۰ درصد بیمارانی که به پسوریازیس مبتلایند، به مرضی موسوم به ورم مفاصل پسوریاتیک نیز دچار هستند که در آن سیستم ایمنی به مفاصل حمله کرده و باعث درد و التهاب می شود. طبق گزارش مجله درمان و پژوهش آرتریت، یک مطالعه جدید نشان داده که تا ۶۲ درصد افراد مبتلا به ورم مفاصل پسوریاتیک، مقادیر ناکافی از ویتامین D دارند. پژوهش قبلی نشان داده بود که مقادیر پایین ویتامین D احتمالا از طریق افزایش میزان گلبول های سفید خون ممکن است شرایط التهابی مانند ورم مفاصل پسوریاتیک را، بدتر هم بکند. • ممکن است ذات الریه بگیرید محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافتند ریسک ابتلا به ذات الریه در افرادی که مقادیر ویتامین D کمی در خون خود دارند، بیشتر از دو و نیم برابر است. تحقیق مذکور بیان می دارد که کمبود ویتامین D سیستم ایمنی را ضعیف می کند که ریسک ابتلا به بیماری هایی از قبیل عفونت های تنفسی را افزایش می دهد. • احتمالا در خطر ابتلا به بیماری های قلبی شدیدتر قرار می گیرید طبق پژوهشی که در جلسه علمی سالانه کالج کاردیولوژی ایالات متحده ارائه شد، ریسک ابتلا به بیماری عروق کرونر در افراد دچار کمبود ویتامین D نسبت به افراد معمولی ۳۲ بیشتر بود. همچنین احتمال ابتلای آنها به شکل های شدید بیماری که عروق متعددی را درگیر می کند، ۲۰ درصد بیشتر بود. طبق گفته محققان ویتامین D می تواند عملکرد ایمنی را بهتر کند و التهاب را در کل بدن کنترل نماید که آن هم می تواند در کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی به بدن کمک کند. • ریسک بیشتری برای ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر دارید طبق گزارشی از ژورنال نورولوژی، ریسک ابتلا به زوال عقل در بزرگسالانی که در حد متوسط دارای کمبود ویتامین D بودند نسبت به افراد عادی، ۵۳ درصد بیشتر و ریسک آنهایی که کمبود شدیدی در میزان ویتامین D داشتند نسبت به افراد عادی، ۱۲۵ درصد بیشتر بود. کمبود مواد مغذی نیز تا ۱۲۲ درصد باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر بود. برای درک بهتر ارتباط، پژوهش بیشتری لازم است، اما محققان می گویند شما با افزایش سنتان با بدشانسی مضاعفی روبرو خواهیدشد: نه تنها در ریسک ایجاد مشکلات شناختی قرار می گیرید، بلکه کارایی پوست شما نیز در تبدیل نور خورشید به ویتامین D کاهش می یابد که این خود شما را در ریسک بالاتری برای کمبود ویتامین D قرار می دهد. • کمبود ویتامین D شدت پیشروی بیماری ام اس را افزایش می دهد طبق تحقیق اخیر ، مقادیر کم ویتامین D با ریسک بالای ابتلا به اختلالات عصبی عضلانی از قبیل بیماری ام اس، بیماری پارکینسون و … همراه است. در حال حاضر، مطالعه جدیدی نشان می دهد که اگر شما به ام اس مبتلا هستید، کمبود ویتامین D می تواند شدت گرفتن و پیشروی بیماری را سرعت بخشد که گزارش آن در JAMA neurologyآمده است. محققان دریافته اند که بیماران در مراحل اولیه ام اس که ویتامین D کافی دارند، احتمال ایجاد آسیب مغزی در آنها ۵۷ درصد کمتر و احتمال ریپالس در آنها نیز ۵۷ درصد کمتر نسبت به افراد دچار کمبود ویتامین D می باشد. محققان می گویند تشخیص و درمان کمبود ویتامین D باید بخشی از درمان برای بیمارانی باشد که بیماریشان جدیدا تشخیص داده شده و می تواند در واقع اثربخشی درمان های خاصی از قبیل اینترفرون بتا ۱ بی (interferon beta-1b) را سرعت بخشد. • ریسک ابتلا به اسکیزوفرنی در شما بیشتر است طبق گزارش مجله متابولیسم و آندوکرینولوژی بالینی، احتمال تشخیص اسکیزو فرنی در افرادی که دچار کمبود ویتامین D بودند بیش از دو برابر افرادی بود که مقادیر کافی ویتامین D در خون داشتند. تحقیقات بیشتری لازم است تا نقش ویتامین D در سلامت روانی، مشخص شود. • احتمال مرگ زودرس و نابهنگام شما، بیشتر است طبق گزارش تحلیلی از ۳۲ مطالعه که در مجله بهداشت عمومی آمریکا منتشر شد، افرادی که ویتامین D خونشان پایین است، نسبت به کسانی دارند که ویتامین D کافی دارند، احتمال مرگ زودترشان، بیشتر است. افراد با ویتامین D کمتر از ۳۰ نانوگرم در هر میلی لیتر خون بیشترین ریسک مرگ زودرس را به هردلیلی داشتند [تا کسانی با مقادیر بالای ۳۰ نانوگرم بر میلی لیتر]. البته مقادیر بیشتر، همیشه بهتر نیست. محققان هیچ مزیت دیگری برای کسانی با مقادیر بالای ۵۰ نانوگرم بر میلی لیتر، پیدا نکردند.
جمعه ، ۱۰مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
صفحات پیشنهادی
نشانه های کمبود ویتامین D
جدی بگیرید نشانه های کمبود ویتامین D بزرگترین منبع ویتامین D نور خورشید است این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوانها پوست و سلامت روحی روانی لازم و ضروری است به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از تبیان حدود 80 تا 90 درصد ویتامین D از طریق خورشید جذب بدن میشود و برایعلائم کمبود ویتامین D
بزرگترین منبع ویتامین D نور خورشید است این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوان ها پوست و سلامت روحی روانی لازم و ضروری است به گزارش افکارخبر بزرگترین منبع ویتامین D نور خورشید است این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوان ها پوست و سلامت روحی روانی لازم و ضروری است حدود ۸۰ تاعلائم کمبود ویتامین D در بدن
اگر هیچ تغییری در برنامه و عادات غذایی خود نداده اید اما با سرعت در حال افزایش وزن هستید کمی گوش به زنگ باشید یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین D افزایش وزن بی دلیل است این ویتامین محلول در چربی به تثبیت وزن و حفظ تناسب اندام کمک می کند شهرخبر علائم کمبود ویتامین Dبزرگترین منبعاز کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
افرادی که دچار میزان ناکافی ویتامین D هستند و یا کمبود دارند بخصوص در فصل زمستان با مشکل درد در استخوانها و عضلات مواجه میشوند کمبود ویتامین Dعلائم کمبود ویتامین D در بدنبزرگترین منبع ویتامین D نور خورشید است این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوانها پوست و سلامت روحی روانیعلائم کمبود ویتامین D در بدن را بشناسید
علائم کمبود ویتامین D در بدن را بشناسید حدود 80 تا 90 درصد ویتامین D از طریق خورشید جذب بدن میشود و برای مقابله با برخی از بیماریهای قلبی عروقی افسردگی فصلی و پیشگیری از بروز دیابت نوع 1 مفید است کمبود ویتامین D مشکلاتی برای بدن به همراه دارد که در ادامه به آنها اشاره میشودکمبود ویتامین دی خطر مرگ و میر را افزایش می دهد
عضو انجمن تغذیه ایران گفت کمبود ویتامین دی خطر مرگ و میر را به شدت افزایش می دهد پروین افشار در گفت و گو با ایرنا با اشاره به اینکه متاسفانه کمبود ویتامین دی به اپیدمی خاموش لقب گرفته است افزود علایم این نوع بیماری معمولا به صورت پنهان بوده و ظهور و بروز آن گاهی سال ها و دهه هکمبود ویتامین و بروز این سندرم در پا
این سندرم بعلت کمبود ویتامین در پاها به وجود می آید و می تواند ناراحتی هایی در پاهای آن ها ایجاد کند می توان با جبران موادمغذی در بدن آن را پیشگیری کرده و سعی در درمان آن کنید افرادی که از کمبود ویتامین B9 رنج میبرند بیشتر با علائم سندرم پاهای بیقرار مواجه میشوند در سندرم پاهچگونه کمبود ویتامین D میتواند به سلامتی لطمه بزند؟
کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به بیماری زوال عقل را در بزرگسالی افزایش می دهد چگونه کمبود ویتامین D میتواند به سلامتی لطمه بزند سطوح کم ویتامین D با بسیاری از خطرهای سلامتی همراه است بعلاوه اگر برای شما شرایط جدی از قبیل سرطان سینه یا پروستات تشخیص داده شده است شاعلائم کمبود ویتامین D در بدن چیست ؟
اگر هیچ تغییری در برنامه و عادات غذایی خود نداده اید اما با سرعت در حال افزایش وزن هستید کمی گوش به زنگ باشید یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین D افزایش وزن بی دلیل است این ویتامین محلول در چربی به تثبیت وزن و حفظ تناسب اندام کمک می کند به گزارش پایتخت بزرگترین منبع ویتامین D نورعلائمی که نشان می دهد کمبود ویتامین D دارید
تنها راه دقیق تشخیص کمبود ویتامین D آزمایش خون است علائمی که نشان می دهد کمبود ویتامین D داریددر حال حاضر میزان ویتامین D طبیعی موجود در غذاها پائین بوده و حتی غذاهای تقویتی نیز ویتامین مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند با همه این صحبت ها ویتامین D یک ویتامین با قاعد-
گوناگون
پربازدیدترینها