تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837371301
برای رسیدن به اندام دلخواه از این خوراکی غافل نشوید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: برای رسیدن به اندام دلخواه از این خوراکی غافل نشوید
مغزهای روغنی از خانواده چربی‌ها به شمار می‌روند که می‌توانند با حجم کم انرژی بسیار زیادی را تولید کنند.
دکتر پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص تاثیر مغزهای روغنی بر پرشدن صورت گفت: متاسفانه خیلی روش‌های عجیبی توصیه می‌شود که فرد بتواند یا وزن خود را افزایش دهد یا صورت او پر شود که بسیاری از این روش‌ها نادرست هستند، استفاده از خانواده مغزها به علت اینکه در گروه چربی‌ها قرار می‌گیرند، می‌توانند به افزایش وزن به طور کلی کمک کند. هر 100 گرم از مغزها به طور متوسط 600 کالری انرژی تولید می‌کند، ولی اینکه این افزایش وزن صرفا در قسمت صورت باشد، یک باور غلط است، چون معمولا اولین قسمتی از بدن که شروع به تجمع چربی می‌کند ناحیه شکم و پهلو است و بعد قسمت‌های دیگر بدن و نهایتا صورت شروع به چاق شدن می‌کند.
وی در ادامه تاکید کرد: افرادی که به دنبال راهکاری برای چاق شدن صورت هستند، متاسفانه به دام افراد سودجو می‌افتند و شروع به استفاده از داروهای غیر استاندارد و غیرعلمی مانند کورتون‌ها که موجب گرد شدن صورت می‌شود می‌کنند که در درازمدت عوارض متعددی همچون ریزش مو، نازک شدن پوست، آسیب به چشم و تشدید روند آب مروارید، پوکی استخوان، اختلال ارگانهای درونی و اختلال تجمع چربی در بدن را در پی خواهد داشت.
فرح‌بخش افزود: افرادی که لاغر هستند، حتما از مغزها و آجیل به ویژه مغزهای روغنی در رژیم غذایی خود استفاده کنند، نه به امید فقط پرشدن صورت، بلکه به صورت کلی بر وضعیت وزنی بدن آنها موثر است.
وی در خاتمه درباره فواید دیگر مغزها گفت: مغزها حاوی مقدار زیادی املاح معدنی همچون کلسیم، فسفر، پتاسیم، مس، منگنز و ویتامین‌های خانواده مثل B1، B2 و B3 هستند و چون از خانواده چربی‌ها هستند، با حجم پایین انرژی زیادی را در اختیار ما قرار می‌دهند.
انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
کاهش آلرژی با مصرف پروبیوتیک‌ها
عصب‌کِشی یا عصب‌کُشی؟
وقتی افسردگی خوب نمی شود
چگونه بلند قد شویم؟
با آفت دهان چه کنیم؟
فشار‌خون قاتل خاموش ایرانی‌ها
با این غذاها بدن مثل بمب ساعتی کار می‌کند
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
از مصرف این مواد پس از ورزش خودداری کنید
۰۹ مهر ۱۳۹۴ - ۰۴:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
گوناگون
پربازدیدترینها