تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 27 شهریور 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):آدمى با نيّت خوب و خوش اخلاقى به تمام آن چه در جستجوى آن است، از زندگى خوش و امنيت محي...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

تریدینگ ویو

کاشت ابرو

لمینت دندان

لیست قیمت گوشی شیائومی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

طراحی کاتالوگ فوری

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

وکیل کرج

خرید تیشرت مردانه

وام لوازم خانگی

نتایج انتخابات ریاست جمهوری

خرید ابزار دقیق

خرید ریبون

موسسه خیریه

خرید سی پی کالاف

واردات از چین

دستگاه تصفیه آب صنعتی

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

خرید نهال سیب سبز

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

دیوار سبز

irspeedy

درج اگهی ویژه

ماشین سازان

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

شات آف ولو

تله بخار

شیر برقی گاز

شیر برقی گاز

خرید کتاب رمان انگلیسی

زانوبند زاپیامکس

بهترین کف کاذب چوبی

پاد یکبار مصرف

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1816157452




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

توصیه هایی به سالمندان برای داشتن زندگی بانشاط


واضح آرشیو وب فارسی:روزنامه خراسان: اکرم برومند، کارشناس ارشد روان شناسی- دوره سالمندی با ویژگی های منحصر به فرد خود یکی از مهم ترین مراحل زندگی هر انسانی است و باید برای هرچه زیباتر شدن این مرحله حساس از زندگی، بیشترین تلاش را به کار برد. بر خلاف تصور بسیاری که دوره سالمندی را دوره ناتوانی می دانند، این مرحله از زندگی مرحله رسیدن به خردورزی و عقل گرایی است و شما سالمند عزیز با کوله باری از تجارب گوناگون می توانید چراغ راه زندگی جوانان باشید. اگر می خواهید زندگی پربار و شادابی در دوره سالمندی داشته باشید، راهکارهای متعددی وجود دارد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می شود. هرچه قدر می توانید پویا باشید اگر هنوز توان جسمی کافی دارید، یک شغل پاره وقت برای اوقات پس از بازنشستگی خود بیابید. شرکت در فعالیت های اجتماعی انگیزه و انرژی شما را افزایش می دهد؛ بنابراین می توانید به فرهنگسراها یا سایر اماکن اجتماعی محل زندگی خود مراجعه کنید و در یک انجمن مورد علاقه خود عضو و به فعالیت های داوطلبانه مشغول شوید. عشق را وارد زندگی خود کنید اگر با همسرتان زندگی می کنید، عشق و محبت خود را نثارش کنید. حتی اگر در گذشته با هم نامهربان بوده اید، تصمیم بگیرید سال های پیش رو را با خوشی و صمیمیت سپری کنید. همچنین اگر با فرزندانتان زندگی می کنید، با درک و حسن نیت به آن ها نشان دهید مراقب و نگران موفقیت های آن ها هستید، حمایتشان می کنید و به محبت متقابل آن ها نیاز دارید. اگر نوه دارید، گاهی از نوه هایتان نگهداری کنید چراکه نگهداری از نوه ها می تواند تفریح بسیار دلچسبی برای هر پدر بزرگ و مادر بزرگی باشد و به زندگی رنگ و لعاب تازه ای ببخشد. با این حال اگر تنها زندگی می کنید با مراقبت از یک گلدان گل یا کاشت سبزی و درخت در باغچه کوچک خانه یا هر حوزه هنری دیگری که به آن علاقه دارید، سرگرمی برای خود بیابید. معنویت را در خود بیشتر کنید معنویت با باور به نیروی برتر حیات یعنی خداوند و اعتقاد به هدفمند بودن خلقت و زندگی پس از مرگ گره خورده است. انسان های متدین بسیار سالم تر از افرادی هستند که احساسات روحانی خود را انکار می کنند. دعا و مناجات به زندگی معنا می بخشد بنابراین شرکت در گردهمایی ها و مراسم مذهبی علاوه بر این که به زندگی شما معنا می بخشد، فرصتی برای دیدار دیگران و ارتباطات اجتماعی فراهم می کند. به ظاهر و آراستگی خود توجه کنید آراستگی تنها به جوانان اختصاص ندارد. شما می توانید با پوشیدن لباس های مرتب و تمیز و استفاده از عطر حس جوانی را به خود بازگردانید. تفریح کنید تعریف کردن لطیفه، خواندن کتاب و مجله های طنز، تماشای فیلم های کمدی همگی می تواند بسیار نشاط آور باشد. همچنین هر فعالیت دیگری که می تواند خنده را روی لب های شما بنشاند، انجام دهید تا از دوران سالمندی تان نهایت لذت را ببرید.


پنجشنبه ، ۹مهر۱۳۹۴


[مشاهده متن کامل خبر]





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: روزنامه خراسان]
[مشاهده در: www.khorasannews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون
پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن