تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816245706
خطر یخ زدگی کوهنوردان در ارتفاعات
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: خطر یخ زدگی کوهنوردان در ارتفاعات
رئیس انجمن پزشکی کوهستان گفت: کوهنوردی ورزش خطرناک است که نیاز به آمادگی روحی و جسمی بالایی دارد.
حمید مساعدیان، رئیس انجمن پزشکی کوهستان در گفتگو با خبرنگار سایر حوزه‌های باشگاه خبرنگاران جوان، افزود: کوهنوردی ورزش خطرناک است که نیاز به آمادگی روحی و جسمی بالایی دارد تا در مقابل مشکلات مقاومت کرد این افراد می‌توانند از استراتژی های مختلف برای بالا بردن کارایی خود استفاده کنند.
وی تصریح کرد: در ارتفاع بالای 1500 متر واکنش هایی برای کوهنورد اتفاق می‌افتد که می‌توان به ضربان قلب بالا، استرس، کمبود مایعات در بدن، تخلیه گلیگوژن بدن کم شدن توانایی ورزش و کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
مساعدیان در ادامه گفت: صعود به ارتفاعات بالاتر از 3 هزار متر باعث ایجاد مشکلات فیزیولوژیک زیادی می‌شود زیرا در این ارتفاع فشار اکسیژن هوا کم است.
مساعدیان گفت: کوه زدگی بیماری است که ممکن است کوهنورد به آن دچار شود که باعث کم شدن کارایی شناختی، قوه تعقل، تمرکز حافظه، هماهنگی چشم و دست و کنترل عصبی و عضلانی می شود.
در ارتفاعات بالا ممکن است کوهنورد دچاریخ زدگی شود و همچنین در این ارتفاع آفتاب سوختگی مشکلی است که سراغ فرد می‌آید.
مساعدیان اذعان کرد: کوهنوردان باید برای صعود خود برنامه ریزی کنند، زمانی که می‌خواهند به ارتفاع بالای 2 هزار متری صعود کنند باید از کوه زدگی و علایم آن اطلاعات کافی داشته باشند.
علائم کوه زدگی شبیه خستگی است وقتی فرد به آن مبتلا می‌شود نباید آنرا نادیده بگیرد.
وی تاکید کرد: با وجود اینکه جنبه‌های کوهنوردی اکثرا فردی است باید دانست که این ورزش به دلیل مسائل ایمنی اغلب بصورت گروهی صورت می‌گیرد و همه افراد حاضر در گروه باید مراقب هم باشند و در صورت مشاهده علائم کوهزدگی باید به دیگران اطلاع داده شود. قبل از شروع کوهنوردی که بصورت گروهی و منسجم صورت خواهد گرفت باید از مشکلات هم خبر داشت تا در صورت بروز حوادثی به هم کمک کنیم اگر باهم صادق باشیم خیلی در انجام این ورزش موثر است.
مساعدیان در پایان خاطر نشان کرد: کوهنوردان می‌توانند از استراتژی تصور موفقیت نیز استفاده کنند. تصور شرایط خوب باعث می‌شود که ورزشکار با مشکلات مقابله کند البته مشکلات صعود را نیز باید در نظر بگیرند.
انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
سرطان خطرناک لب، در اثر اشعه ماوراء خورشید
کوهنوردان مراقب گزیدگی توسط حشرات موذی باشند
یک کوهنورد از آبشار مارگون سقوط کرد
دلایل حوادث کوهستانی اعلام شد
۰۷ مهر ۱۳۹۴ - ۰۲:۴۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
ورزش
پربازدیدترینها