محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826733529
آلو بخورید، به هزار و یک دلیل!
واضح آرشیو وب فارسی:آریا نیوز: خبرگزاری آریا- وقتی دچار یبوست می شویم و از سختی دفع شکایت داریم، اغلب افراد آلو را به عنوان مسهل و ملین قوی و سریع الاثر معرفی می کنند، اما باید بدانید آلو علاوه بر این خاصیت درمانی، ویژگی های منحصر به فرد دیگری هم دارد. به گزارش خبرگزاری آریا،آلو طبع سردی دارد و آلو برغانی، آلو زرد، آلو سیاه، آلو بخارا و آلو جنگلی از پرمصرف ترین انواع آلوها هستند که از نظر مزایای تغذیه ای، تقریبا مشابه یکدیگرند اما در برخی خواص قوی تر عمل می کنند. آلو بخارا و برقانی به عملکرد کبد و دفع صفرا کمک می کند، خون را تصفیه کرده، سبب التیام جوش ها می شود و تا حدودی از عوارض کم خونی می کاهد. آلو جنگلی ترش است و به دلیل اسید آلی مضاعف از التهاب بدن می کاهد و ملین و ادرار آور خوبی است، کلیه ها را شست و شو داده، از پرفشاری خون می کاهد. آلو سیاه مسکن حالت تهوع و سرگیجه و در رفع خارش بدن موثر است و به دلیل آن که حاوی رنگدانه های آنتی اکسیدانی بیشتر است، عملکرد بهتری در تخریب رادیکال های آزاد بدن دارد و سم زدای خوبی است. این را هم بدانید که آلوها برای التیام علائم ناراحتی عصبی مفیدند. آلو بخصوص انواع رسیده آن در گروه میوه های شیرین قرار دارد و مصرف آن در مبتلایان دیابت باید تحت نظر متخصص باشد، اما لازم است بدانید آلو بخصوص انواع خشک آن غنی از فیبر است و به دلیل آن که فیبر دیرهضم است و مدت زمان طولانی تری در معده می ماند، احساس گرسنگی را به تاخیر می اندازد. از این گذشته، فیبر موجود در آلو با محاصره چربی ها از جذب زیاد مواد چرب می کاهد و ذخیره سازی کالری را محدود می کند، ضمن این که قند آلو به واسطه ترکیبات فیبری بتدریج جذب بدن می شود و برای افرادی که تحرک بدنی بالایی دارند، بتدریج انرژی زایی می کند. مدفوع ناشی از مصرف انواع آلوی رسیده، حجیم و نرم است و براحتی دفع می شود و در رفع یبوست زنان باردار موثر است. علاوه بر فیبر، سوربیتول (قند طبیعی) موجود در آلو خاصیت ملین دارد و چون بر خاصیت مسهلی آلو می افزاید، متخصصان توصیه می کنند اگر افراد دچار یبوست نیستند، از مصرف زیاد آلو اجتناب کنند تا دچار اختلالات احتمالی روده نشوند. آلو سرشار از پتاسیم است و چون پتاسیم به دفع سدیم مازاد بدن کمک می کند، بهترین کاهنده فشار خون است و توصیه می شود پس از مصرف غذاهای شور آلو خورده شود. این میوه به واسطه اسیدهای آلی ادرار آور خوبی است و سدیم مازاد بدن را از طریق کلیه ها دفع می کند. آلو با تخریب رادیکال های آزاد، از گرفتگی عروق قلب می کاهد و با ظاهر شدن چین و چروک پوست مبارزه کرده، به دفع اوره و اسیداوریک خون کمک می کند و به دلیل کمک به کبد و سم زدایی موثر، مصرف آن به افراد سیگاری توصیه می شود.
یکشنبه ، ۵مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آریا نیوز]
[مشاهده در: www.aryanews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
گوناگون
پربازدیدترینها