تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816674047
درست کردن شیرینی با قند کمتر
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>تغذیه>پخت بسیاری نان ها، کیک ها و شیرینی ها برای افزودن رایحه، کمک به تخمیر و بهبود قوام به قند وابسته است.به گزارش شفا آنلاین ،اما قند اضافه شده همچنین باعث افزایش کالری دریافتی می شود و قند زیادی می تواند به افزایش وزن ، پوسیدگی دندان و تغذیه بد منجر شود. اما می توان این غذاها را طوری پخت که شیرینی مطبوعی داشته باشند، بدون اینکه نیاز مقدار زیادی شکر باشد. برای اینکه بتوانید میزان قند در دستور غذای خود کاهش دهید، این توصیه ها به شما کمک می کند: - دستور پخت خود را بازبینی کنید و همه قندهایی که را که اضافه می شود، فهرست کنید. حتی قندهایی به اصطلاح «سالم یا طبیعی» مانند شربت ارگانیک برنج قهوه ای، عسل خام یا ملاس را باید جزء قندهای اضافه شده قرار دهید. - هنگامی که کیک، شیرینی یا نان می پزید، مقدار کل قند اضافه شده مورداستفاده را 30 تا 50 درصد کاهش دهید. - به جای پوشاندن کیک با خامه یا شکر، از قاچ های میوه یا پوره میوه برای مثال موزه له شده یا سس سیب ساده و شیرین نشده استفاده کنید. - به جای شکر، از ادویه ای که بدون افزایش کالری باعث تشدید شیرینی می شوند، استفاده کنید. برای مثال از وانیل، دارچین ، هل ، فلفل شیرین یا جوز هندی استفاده کنید. - می توانید میوه های خشک شده شیرین طبیعی مانند خرما یا آلو به همراه ادویه و مقداری آجیل (مغزهای خوراکی) داخل مخلوط کن بریزید تا به شکل خمیر درآیند. از این مخلوط می توانید به عنوان کراست در دستور پخت پای سیب یا کیک پنیر استفاده کنید که به طورمعمول در آن از کراست شیرین شده استفاده می شود.
سه شنبه ، ۳۱شهریور۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]
-
گوناگون
پربازدیدترینها