تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816853427
پروتئين سويا غذاي سلامتي
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری موج:
۳۰ شهريور ۱۳۹۴ (۱۴:۲۶ب.ظ)
پروتئين سويا غذاي سلامتي موج- سويا يک نوع لوبيا است که به روش صنعتي روغن آن استخراج شده و باقيمانده آن به عنوان پروتئين سويا مصرف غذايي دارد.
به گزارش خبرگزاري موج،نقابي کارشناس تغذيه در اين خصوص اظهار داشت: سويا در واقع يک نوع لوبيا است که به روش صنعتي روغن آن استخراج شده و باقيمانده آن به‌عنوان پروتئين سويا مصرف غذايي دارد.
ميزان پروتئين سويا پس از طبخ 50 تا 60 درصدوزن آن است و از آن جايي که پروتئين هاي گياهي از نظر برخي اسيد هاي آمينه ضروري کمبود دارند سويا از نظر اسيد آمينه متيونين کمبود داردو پروتئين غلات و برنج از نظر اسيد آمينه ليزين محدوديت دارند.
نقابي در ادامه بيان کرد: براي افزايش ارزش بيولوژيکي پروتئين سويا چنانچه همراه غلات يا برنج مصرف شوند مرغوبيت پروتئين حيواني را پيدا مي کنند.
سويا علاوه بر پروتئين منبع خوبي از نظر آهن و روي،کلسيم و فيبر غذايي است و بايد سعي شود مصرف سويا از کودکي آغاز و در برنامه غذايي خانوار به طور صحيح استفاده شود. مصرف پروتئين سويا محدوديت نداشته و در تمامي غذا ها بسته به ذائقه افراد مي توان استفاده کرد.
وي در پايان گفت: سويا علاوه بر خواص تغذيه اي در پيشگيري از برخي بيماري‌ها نيز نقش دارد که مي توان به؛ کاهش کلسترول بد LDL و افزايش کلسترول خوب HDL، کاهش فشار خون و کاهش بيماري‌ها قلبي، بهبود سلامت زنان در دوران يائسگي و رفع عوارض آن، پيشگيري از افزايش قند خون در بيماران ديابت نوع 2، پيشگيري از سرطان روده و پروستات و کولون به دليل دارا بودن ايزو فلاون ها اشاره کرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری موج]
[مشاهده در: www.mojnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
-
گوناگون
پربازدیدترینها