تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836864653
پروتئين سويا غذاي سلامتي
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری موج:
۳۰ شهريور ۱۳۹۴ (۱۴:۲۶ب.ظ)
پروتئين سويا غذاي سلامتي موج- سويا يک نوع لوبيا است که به روش صنعتي روغن آن استخراج شده و باقيمانده آن به عنوان پروتئين سويا مصرف غذايي دارد.
به گزارش خبرگزاري موج،نقابي کارشناس تغذيه در اين خصوص اظهار داشت: سويا در واقع يک نوع لوبيا است که به روش صنعتي روغن آن استخراج شده و باقيمانده آن به‌عنوان پروتئين سويا مصرف غذايي دارد.
ميزان پروتئين سويا پس از طبخ 50 تا 60 درصدوزن آن است و از آن جايي که پروتئين هاي گياهي از نظر برخي اسيد هاي آمينه ضروري کمبود دارند سويا از نظر اسيد آمينه متيونين کمبود داردو پروتئين غلات و برنج از نظر اسيد آمينه ليزين محدوديت دارند.
نقابي در ادامه بيان کرد: براي افزايش ارزش بيولوژيکي پروتئين سويا چنانچه همراه غلات يا برنج مصرف شوند مرغوبيت پروتئين حيواني را پيدا مي کنند.
سويا علاوه بر پروتئين منبع خوبي از نظر آهن و روي،کلسيم و فيبر غذايي است و بايد سعي شود مصرف سويا از کودکي آغاز و در برنامه غذايي خانوار به طور صحيح استفاده شود. مصرف پروتئين سويا محدوديت نداشته و در تمامي غذا ها بسته به ذائقه افراد مي توان استفاده کرد.
وي در پايان گفت: سويا علاوه بر خواص تغذيه اي در پيشگيري از برخي بيماري‌ها نيز نقش دارد که مي توان به؛ کاهش کلسترول بد LDL و افزايش کلسترول خوب HDL، کاهش فشار خون و کاهش بيماري‌ها قلبي، بهبود سلامت زنان در دوران يائسگي و رفع عوارض آن، پيشگيري از افزايش قند خون در بيماران ديابت نوع 2، پيشگيري از سرطان روده و پروستات و کولون به دليل دارا بودن ايزو فلاون ها اشاره کرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری موج]
[مشاهده در: www.mojnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
گوناگون
پربازدیدترینها