تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816658147
5 عامل عجيب چاقي را بشناسیـد
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: 5 عامل عجيب چاقي را بشناسیـد
بسياري از ما مي‌دانيم که پرخوري، تندخوري، پيروي از رژيم‌هاي چرب و پرکالري و کم‌تحرکي، جزو مهم‌ترين عوامل چاقي محسوب مي‌شوند اما شايد خيلي از ما تا به حال، درباره ساير عوامل تاثيرگذار بر چاقي که در ادامه به آنها اشاره مي‌کنيم، چيزي نشنيده باشيم.
آفتاب : 65 درصد از مردم جهان در کشورهايي زندگي مي‌کنند که چاقي، بيشتر از لاغري باعث مرگ‌ومير آنها مي‌شود. در حال حاضر، 44 درصد از موارد جهاني ابتلا به ديابت، 23 درصد از بيماري‌هاي ايسکميک قلبي و 41-7 درصد از سرطان‌ها به‌طور مستقيم به افزايش وزن و چاقي ربط داده شده‌اند. بسياري از ما مي‌دانيم که پرخوري، تندخوري، پيروي از رژيم‌هاي چرب و پرکالري و کم‌تحرکي، جزو مهم‌ترين عوامل چاقي محسوب مي‌شوند اما شايد خيلي از ما تا به حال، درباره ساير عوامل تاثيرگذار بر چاقي که در ادامه به آنها اشاره مي‌کنيم، چيزي نشنيده باشيم.
1. آلودگي صوتي: محققان سوئدي دريافته‌اند که زندگي کردن در مناطقي که داراي آلودگي‌هاي صوتي شديد ناشي از ترافيک خودروها، رفت‌وآمد قطار و هواپيماست، احتمال ابتلا به اضافه‌وزن و چاقي را افزايش مي‌دهد. محققان، پيش از اين دريافته بودند که زندگي در مکان‌هاي بيش از اندازه پرسروصدا، تاثير مستقيمي بر افزايش اندازه دور کمر با ايجاد اختلال در خواب آرام شبانه دارد.
نداشتن خواب کافي و آرام در اثر آلودگي‌هاي صوتي موجود در محل زندگي در طول شبانه‌روز، باعث مي‌شود افراد ساکن در اين مناطق، تمايل کمتري به ورزش، پياده‌روي و حتي فعاليت‌هاي فيزيکي روزانه از خود نشان بدهند و شانس ابتلا به افزايش وزن با کم‌تحرکي را در خود بالا ببرند.
نتيجه تحقيقي که در مجله پزشکي بريتانيا (BMJ) به چاپ رسيده، نشان مي‌دهد هر 5 دسي‌بل افزايش آلودگي صوتي در محل زندگي (سطح استاندارد آلودگي صوتي در محل زندگي حدود 45 دسي‌بل است) با بالا رفتن 2/0 سانتي‌متري اندازه دور کمر همراه خواهد بود.
محققان سوئدي با اعلام اينکه افزايش آلودگي صوتي با ايجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث برهم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن مي‌شود، يادآور شدند اين مساله علاوه بر ابتلا به افزايش وزن، تاثير مستقيمي بر افزايش خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي هم خواهد داشت.
2. آلودگي هوا: محققان آمريکايي دريافته‌اند آلودگي هوا با ايجاد اختلال در سيستم متابوليک بدن، شانس ابتلا به چاقي را افزايش مي‌دهد. اين محققان اعلام کرده‌اند آلودگي هواي ناشي از ترافيک مي‌تواند به‌طور مستقيمي باعث افزايش نمايه توده بدني يا BMI کودکان 11-5 ساله شود. از اين رو، کودکاني که در مناطق آلوده شهري زندگي مي‌کنند، با اختلال شديدتري در سيستم متابوليک خود مواجه هستند و امکان چاق شدن آنها در زندگي آينده‌شان، بسيار بيشتر از کودکاني است که در مناطقي با آب و هواي سالم زندگي مي‌کنند.
اين محققان بر اين باورند که زندگي کودکان در مناطق آلوده شهري با افزايش 6/13 درصدي سالانه نمايه توده بدني آنها همراه است. از طرف ديگر، نتايج تحقيقات گسترده‌اي هم نشان مي‌دهند زندگي در مناطق آلوده شهري در دوران بارداري، شانس ابتلا به چاقي کودکان را تا 5 سالگي 79/1 درصد و تا 7 سالگي 26/2 درصد بالا مي‌برد.
3.سرماخوردگي: شايد برايتان جالب باشد که بدانيد نوعي ويروس سرماخوردگي به نام «آدنوويروس 36» جزو عوامل ابتلا به چاقي در کودکان محسوب مي‌شود. محققان با بررسي 124 کودک درگير با آدنوويروس 36، به اين نتيجه رسيده‌اند اين ويروس، عامل چاقي 80 درصد اين کودکان شده است. وزن اين کودکان به‌طور متوسط حدود 23 کيلوگرم بيشتر از کودکان همسن خود بود که به اين ويروس مبتلا نشده بودند.
4. خوابيدن با چراغ روشن: محققان انگليسي دريافته‌اند خوابيدن با چراغ روشن و نور زياد در طول شب، شانس ابتلا به اضافه‌وزن و چاقي را تا 50 درصد، به‌خصوص در کودکان، افزايش مي‌دهد. روشن بودن فضاي خواب در طول شب، باعث رسيدن پيام‌هاي نادرست به مغز و ايجاد تغييرهايي در سطح ترشح هورمون‌هاي مختلفي مانند ملاتونين و استرس مي‌شود.
از طرف ديگر، زماني که ما با چراغ روشن و نور زياد مي‌خوابيم، مغزمان به اندازه کافي استراحت نمي‌کند و در نتيجه سعي مي‌کند در طول روز، انرژي خود را از طريق مصرف غذاهاي شيرين و چاق‌کننده، تامين کند.
5. کم‌خوابي: وقتي ما کمتر از 7-6 ساعت در طول شبانه‌روز مي‌خوابيم، ترشح هورمون کورتيزول که عامل تنظيم اشتها در بدنمان است، مختل مي‌شود. از اين رو، احساس گرسنگي و هوس به خوردن غذاهاي چرب و شيرين، حتي هنگام سيري هم سراغمان مي‌آيد و اين مساله، نتيجه‌اي جز افزايش وزن را برايمان به‌دنبال نخواهد داشت.
منبع: هفته نامه سلامت
تاریخ انتشار: ۲۹ شهريور ۱۳۹۴ - ۱۴:۲۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
-
گوناگون
پربازدیدترینها