تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867195449
آرامش روان با ماکارونی!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: ماکارونی حاوی ویتامینهای گروه B است و از نظر عناصر معدنی به خصوص آهن و روی بسیار غنی است و در آن كلسیم و فسفر نیز وجود دارد. خبرگزاری فارس: یك متخصص تغذیه گفت: ماكارونی به دلیل داشتن ویتامینهای گروه B موجب آرامش بدن میشود و اثرات مثبتی بر روان افراد میگذارد. مرتضی صفوی در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی فارس افزود: ارزش تغذیه‌ای ماكارونی در اصل وابسته به آردی است كه در تهیه آن استفاده میشود. این ماده غذایی غنی از نشاسته است. از نظر عناصر معدنی به خصوص آهن و روی بسیار غنی است. 100گرم ماكارونی معادل 100 گرم گندم، 250 كالری دارد. وی گفت: كیفیت آرد مصرفی در بالا بردن كیفیت ماكارونی بسیار حائز اهمیت است. بسیاری از املاح و ویتامین‌ها در فرآیند تولید ماكارونی از دست می‌رود و با غنی كردن آرد ماكارونی میزان املاح از دست رفته جبران میشود. این متخصص تغذیه اضافه كرد: در زمان پخت ماكارونی اتفاق‌هایی رخ می‌دهد كه سبب بالا رفتن قند خون اندیس گلایسمی میشود. بالا رفتن اندیس گلایسمی نشانه بالا رفتن قند خون است. بنابراین ماكارونی برای بیماران دیابتی مناسب نیست. صفوی گفت: در ماكارونی املاحی مانند روی، كلسیم و فسفر وجود دارد. برای تهیه ماكارونی باید از آرد با كیفیت بالا استفاده كرد. ماكارونی حاوی ویتامینهای گروه B كه موجب آرامش بدن، تسكین دهنده و بر روان افراد اثر مثبت دارد. به دلیل داشتن كلسیم و «روی» می‌تواند برای كسانی كه كم‌خون هستند، مفید باشد. كسانی كه مشكلات كمبود روی دارند نیز می‌توانند از این غذا استفاده كنند. وی افزود: «روی» موجود در ماكارونی می‌تواند برای كودكان و نوجوانان بسیار مناسب باشد و موجب شادابی و سلامت آن‌ها میشود. در تهیه ماكارونی باید از روغن‌های سرخ كردنی استفاده شود. این متخصص تغذیه همچنین گفت: مردم ایران 15 گرم نمك در روز استفاده می‌كنند كه موجب بالا رفتن سدیم خون میشود. نمك را باید بسیار كم مصرف كنند و به طور معمول باید در روز 5 گرم نمك مصرف كرد بنابراین مردم ایران 3 برابر نیاز بدنشان نمك مصرف می‌كنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 566]
-
گوناگون
پربازدیدترینها