تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836980107
گرسنگی کاذب و غذاخوردن احساسی!
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
گرسنگی کاذب و غذاخوردن احساسی!
روز نو : کارشناسان هشدار می‌دهند خوردن غذا بر روی میز کار در محل کار و یا غذا خوردن در حال راه رفتن و یا غذا خوردن در حال استرس و پریشانی می‌تواند موجب عدم جذب مواد غذایی، بروز چاقی و نیز افزایش اشتها به دلیل فراموش کردن خوردن وعده غذایی در افراد شود.
سایر مشکلات غذا خوردن در حالت نامناسب عبارت است از مشکلات سوء هاضمه، عدم دریافت طعم و عطر مواد غذایی و حتی پوسیدگی دهان و دندان که می‌تواند در دراز مدت منجر به بیماری‌های مزمن در افراد شود.
کارشناسان بر این اساس توصیه می‌کنند، بهترین حالت برای خوردن غذا حالت نشسته بر روی یک میز به جز میز کار است.
خوردن غذا با آرامش می‌تواند منجر به جذب موادغذایی مغذی، کاهش مشکلات گوارشی، لذت بردن از عطر و طعم غذا، تعدیل وزن و جلوگیری از افزایش وزن و احساس گرسنگی زودهنگام شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، بر اساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه سوری بر روی داوطلبان برای بدسن آوردن بهترین بهره از خوردن مواد غذایی افراد باید از انجام کارهای متفرقه هنگام خوردن غذا اجتناب کنند.
از جمله کارهای متفرقه می‌توان تماشای تلویزیون، گوش دادن به رادیو، درس خواندن، انجام کارهای اداری، حرف زدن با تلفن و راه رفتن را نام برد.
کارشناسان اعتقاد دارند، غذا خوردن تؤام با آرامش سبب به وجود آمدن فعل و انفعالات شیمیایی مفید در مغز و بهبود سلامت می‌شود.
کارشناسان به ویژه به افراد شاغل توصیه اکید می‌کنند هنگام وعده ناهار از میز محل کار خود فاصله بگیرند و در یک محیط آرام به خوردن وعده غذایی برای حفظ سلامت روحی و جسمی بپردازند.
تاریخ انتشار: ۱۴ شهريور ۱۳۹۴ - ۱۳:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 60]
-
گوناگون
پربازدیدترینها