تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867273864
بهترین زمان برای خوابیدن
واضح آرشیو وب فارسی:صدای قزوین: صدای قزوین - امروزه خوابیدن به میزان کافی به یکی از چالش های زندگی خیلی از افراد تبدیل شده است، متخصصان توصیه می کنند در شبانه روز حداقل هفت ساعت را به خواب اختصاص دهیم اما چه زمانی باید به تختخواب رفت و بیولوژی بدن انسان با تغییراتی که تکنولوژی در زندگی ما به وجود آورده دچار چه مشکلاتی شده است. افراد بر اساس زمان خوابیدن و بیدار شدن به دو دسته ی سحرخیز و شب زنده دار تقسیم می شوند. منطقه ای کوچک در ناحیه ی هیپوتالاموس مغز که به نام ساعت بیولوژیکی معروف است مسئول کنترل خواب و بیداری است، این چرخه ی تقریباً طولانی در دوره هایی ۲۴ ساعته تنظیم شده است و با سناریوهای مختلفی به وسیله ی هورمون ها و فعالیت های عصبی تنظیم می شود. همانطور که حدس زده اید چرخه ی تاریکی و روشنی آسمان نقش مهمی در شکل گیری این ریتم شبانه روزی داشته است، اما آیا این بدان معنی است که با تاریک شدن هوا باید به بستر برویم و با طلوع آفتاب بیدار شویم؟ نه لزوماً! کم شدن نور باعث تولید ملاتونین در بدن می شود، ملاتونین هورمونی است که باعث خواب آلودگی می شود و هنگامی که در معرض نور قرار بگیریم بدن این هورمون را سرکو ...
پنجشنبه ، ۱۲شهریور۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: صدای قزوین]
[مشاهده در: www.sedayeqazvin.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 102]
-
گوناگون
پربازدیدترینها