تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837934407
سالمندان سالم؛ تجربه زندگی لذتبخش
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین: سال های عمر را که پشت سر می گذاری به روزهایی می رسی که از قدیم رسیدنش را برایت آرزو کرده اند. روزهایی برای دیدن و چیدن ثمره سال ها تلاش. دوران سالمندی مانند همه سال های دیگر عمر می تواند پرنشاط و خوب باشد اگر با سلامت همراه شود.
سالمند سالم زندگی را لذتبخش تر می کند، هم برای خود و هم برای اطرافیانش. تحرک بدنی و داشتن روحیه شاد از مهم ترین اصول سلامت در زندگی هر فرد است و این اصول در زندگی سالمندان اثری دوچندان خواهد داشت.
ورود به گروه های ورزشی و همراهی با دیگر همسالان ضامن سلامت است که می تواند کیفیت زندگی سالمند را بالا ببرد. اما این کار مستلزم ایجاد امکانات و شرایطی است که این روزها در کمتر شهر و استانی از کشور ما وجود دارد. کمبود یا شاید نبود ورزشگاه ها و وسایل ورزشی متناسب با قدرت حرکتی سالمندان از یک سو و عدم تربیت مربیانی برای ورزش سالمندی از سوی دیگر می تواند به کاهش تحرک در میان سالمندان ایرانی دامن بزند و شمار سال هایی را که این افراد می توانند در سلامت سپری کنند کم کند.
تحقیقات بسیاری ثابت کرده انجام فعالیت های ورزشی در دوران سالمندی می تواند از اختلالات روحی و معلولیت های جسمی در این دوران پیشگیری کند. برنامه ریزی و فرهنگسازی بیشتر در کشور برای ترغیب سالمندان به ورزش می تواند باورهای غلطی را که در مورد این قشر وجود دارد، تغییر دهد. باورهایی همچون بی انگیزه و بی فایده بودن ورزش یا این که افراد ... [ مشاهده متن کامل خبر در جام جم آنلاین ]
یکشنبه ، ۲۵مرداد۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها