تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806939363
عالیشاه اردو پرسپولیس را ترک کرد/ پرسپولیس همچنان در بدنسازی
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین:
عالیشاه اردو پرسپولیس را ترک کرد/ پرسپولیس همچنان در بدنسازی ورزش > لیگ برتر - تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، صبح امروز تمرین سنگین و پرفشاری را به مدت 90 دقیقه و در هفت مرحله برگزار کرد.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پس از یک روز استراحت، صبح امروز در نوبت اول، تمرین سنگین و پرفشاری را انجام دادند. تمرین قرمزپوشان به هفت بخش کلی تقسیم می‌شد که 90 دقیقه به طول انجامید و اعضای کادر فنی هر یک مسوولیت بخشی از تمرین را بر عهده داشتند.
در ابتدا، تیهومیر بدنساز تیم، بازیکنان را طبق برنامه خود گرم کرد. مرحله بعدی که برنامه بدنسازی به مدت 15 دقیقه را شامل می‌شد زیر نظر همین مربی انجام شد.
برانکو ایوانکوویچ بخش سوم تمرین را خود هدایت کرد. در این مرحله بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند که باید روی پرسینگ و تصاحب توپ کار می‌کردند. گروه صاحب توپ هم باید با پاس‌های تکضرب، توپ را بین خود رد و بدل می‌کردند. پس از 20 دقیقه، مرحله چهارم تمرین باز هم زیر نظر تیهومیر انجام شد. در این مرحله تمرینات سرعتی در دستور کار بود و بازیکنان باید پا به توپ از میان موانع می‌گذشتند. این تمرینات در حالی دنبال می‌شد که دروازه‌بان‌ها نیز برنامه‌های اختصاصی خود را زیر نظر مربی گلرها دنبال می‌کردند. بخش پنجم تمرین سرخپوشان رقابت تک به تک برای تصاحب توپ بود. بازیکنان در این بخش دو به دو حرکت می‌کردند، پانادیچ توپی را برای آنها می‌فرستاد و یک بازیکن باید با غلبه بر دیگری، توپ را تصاحب کرده و به سمت دروازه شوتزنی می‌کرد.
گفتنی است؛ تیم فوتبال پرسپولیس بعدازظهر امروز از ساعت 17:30 به وقت محلی برنامه تمرینی دیگری خواهد داشت.
همچنین امید عالیشاه اردوی پرسپولیس در ترکیه را ترک کرد و امروز راهی تهران خواهد شد.
عالیشاه به دلیل عفونت لثه و درد دندان به منظور انجام معالجات پزشکی، مجبور به ترک اردوی سرخپوشان در ترکیه شد.
او امروز پس از هماهنگی با کادر فنی، همراه با دکتر حقیقت، جمع سرخپوشان را ترک کرد. آنها راهی آنکارا شدند و قرار است ساعاتی دیگر به سمت تهران پرواز کنند. 256 41
کلید واژه ها: باشگاه پرسپولیس -
سه شنبه 30 تیر 1394 - 15:14:10
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر آنلاین]
[مشاهده در: www.khabaronline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 25]
-
ورزش
پربازدیدترینها