تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837018134
گزارش تمرین بعد از ظهر پنجشنبه پرسپولیس
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: گزارش تمرین بعد از ظهر پنجشنبه پرسپولیس
تمرین بعد از ظهر پنجشنبه سرخپوشان با حضور مسلمان و حیدریه برگزار شد.
به گزارش نامه نیوز به نقل از باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان بعد از تمرین با وزنه در نوبت صبح از ساعت 17:30 تمرین بعد از ظهر خود را در زمین چمن کمپ هتل پاتالیا برگزار کردند.
در این تمرین مطابق معمول هر روز ابتدا کارهای بدنسازی که توام با مانع و توپ بود به مدت 20 دقیقه زیر نظر تی هومیر انجام شد.
بخش بعدی تمرین به بازی فوتبال در نصف زمین با 3 دروازه و حداکثر 2 ضرب اختصاص داشت. سانتر از جناحین توسط بازیکنان کنار و ارسال توپ به دروازه که با شوت هافبک‌های میانی و مهاجمین همراه بود قسمت دیگری از تمرین امروز بود.
در قسمت بعدی تمرین، مرور کارهای تاکتیکی در قالب دو گروه زرد و قرمز و تاکید بر موقعیت مناسب بازیکنان در هنگام حمله و دفاع توسط برانکو و پانادیچ انجام شد. در این تمرین هر چند دقیقه یکبار پانادیچ با نگه‌داشتن بازی نکات مورد نظر را به بازیکنان یادآوری می‌کرد و از آنها می‌خواست تا نکات مورد نظر را با دقت پیدا کنند.
در پایان با تمرینات بازگشت به شرایط اولیه، سرخپوشان کار خود را به پایان رساندند.
فردا سرخپوشان استراحت کامل دارند و برای گردش و خرید راهی آنکارا می گردند.
منبع: ایسنا
۲۵ تير ۱۳۹۴ - ۲۱:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]
-
ورزش
پربازدیدترینها