تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821214828
گودی بیش از حد کمر قابل پیشگیری
واضح آرشیو وب فارسی:تراز: تراز: حدود 60 تا 90 درصد موارد گودی بیش از حد کمر با اصلاح عادات زندگی به ویژه اصلاح وضعیت ایستادن، نشستن، خوابیدن و همچنین ورزش کردن به صورت اصولی، قابل پیشگیری و کنترل است.
به گزارش تراز ،سهراب محمودی جراح و متخصص ارتوپدی افزود: درصد زیادی از افراد جامعه دچار مشکل گودی بیش از حد کمر هستند و در نتیجه این مشکل خود، محدودیت‌های زیادی را به ناچار تحمل می‌کنند.وی با بیان اینکه ضعف عضلات ناحیه کمر از دلایل مهم بروز گودی بیش از حد کمر است، تصریح کرد: چاقی، عوامل وراثتی، قوز‌کردن بیش از اندازه پشت، التهاب دیسک کمر و پوکی استخوان از مهمترین عوامل بروز عارضه گودی بیش از حد کمر علاوه بر ضعف عضلات ناحیه کمر است.محمودی افزود: با وجود شیوع نسبتا بالای عارضه گودی زیاد کمر، اما در اغلب موارد این عارضه می‌توان تحت کنترل درآورد.وی تاکید کرد: حدود 60 تا 90 درصد موارد گودی بیش از حد کمر با اصلاح عادات زندگی به‌ویژه اصلاح وضعیت ایستادن، نشستن، خوابیدن و همچنین ورزش کردن به صورت اصولی، قابل پیشگیری و کنترل است.محمودی با اشاره به اینکه چاقی را در صورتیکه بتوان کنترل و در واقع آنرا برطرف کرد احتمال بروز گودی بیش از اندازه کمر تا حد زیادی کاهش می‌یابد، اظهار داشت: پیشگیری از قوز بیش از حد کمر و پوکی استخوان نیز از دیگر راهکار‌های بسیار مهم برای پیشگیری و کنترل عارضه گودی زیاد کمر است.وی افزود: انحناهای طبیعی ستون مهره‌ها و کمر برای انسان مهم بوده و بسیاری از توانایی‌های ما در انجام حرکات مدیون همین برجستگی‌ها و فرورفتگی‌ها است و وقتی میزان انحنای کمر به‌حدی بیشتر از میزان طبیعی برسد، در آن صورت فرد دچار گودی بیش از حد کمر شده است.محمودی یادآور شد: ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می‌شود و سلامت و تعادل این عضلات و تقویت آنها، نقش بسیار مهمی در سلامتی و طبیعی بودن حالت ستون فقرات داشته و می‌تواند احتمال بروز پوکی استخوان را به کمترین میزان ممکن برساند.
زمانبندی انتشار: 20 تير 1394 - 14:44
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تراز]
[مشاهده در: www.taraznews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 66]
-
گوناگون
پربازدیدترینها