محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798583596
اضافه وزن مشکل هزاره سوم جهان
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری پانا: اضافه وزن مشکل هزاره سوم جهان خبرگزاری پانا : معاون تربیت بدنی و سلامت گفت : اضافه وزن مشکل هزاره سوم در جهان است.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۱۰ تير ساعت 14:02
به گزارش خبرگزاری پانا ،عبدالرضارئیسی معاون تربیت بدنی و سلامت در جمع کارکنان اداره کل آموزش و پرورش درمورد روش اندازه گیری BMI بدن و روش اندازه گیری چربی اضافه بدن، تغذیه و کنترل وزن به ایراد سخن پرداخت .
وی در مورد شاخص توده بدن Body Mass Index وشاخص تعیین وجود چاقی در افراد به نکته نظراتی اشاره کرد و افزود : چاقی پایین تنه برای زنان و چاقی بالاتنه برای مردان است که خطربروز بیماری چاقی بالاتنه با بروز بیماری قلبی عروقی ،فشارخون بالا ، دیابت ارتباط بیشتری دارد.
وی در ادامه درزمینه چاقی افزود : پیشگیری ازچاقی مقدم بر درمان است و افراد باید از 6 گروه غذایی با رعایت اعتدال استفاده کنند .
وی در زمینه کاهش وزن با اشاره به اینکه فرد نبایداحساس ضعف کند؛ گفت : توصیه می شود؛ وزن آرام ویکنواخت کم شود و 0نیم تا یک کیلوگرم درهفته کم کردن وزن مناسب است .
وی در مورد افراد لاغر ،مشاوره با پزشک را توصیه کردو افزود:مصرف غذاهای غنی از کالری پنیر ، موز ،مغزها ، میوه های خشک بسیار مفید است .
وی گفت :عدم مصرف نوشابه های گازدار، عدم مصرف مایعات همراه با غذا،عدم مصرف بیش از حد فیبرهای غذایی و برنامه بدنسازی برای تقویت عضلات راهکارهای مفید جهت رفع لاغری است .
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری پانا]
[مشاهده در: www.pana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 125]
-
گوناگون
پربازدیدترینها