محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه میتواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853479534
ممنوعیت بیداری طولانی مدت در ماه مبارک رمضان
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
ممنوعیت بیداری طولانی مدت در ماه مبارک رمضان
یک فوق تخصص غدد درون ریز گفت: تغییرات شیوه زندگی در ماه رمضان منجر به تاخیر در چرخه خواب و بیداری، کاهش خواب عمیق و کاهش هوشیاری در طول روز می شود.
محسن خوش‌نیت فوق تخصص غدد درون ریز در رابطه با دیر بیدار شدن از خواب پس از صرف وعده سحری در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران گفت: بیشتر افراد پس از صرف وعده سحری دوباره می‌خوابند و دیرتر از سایر ایام سال از خواب بیدار می‌شوند و همینطور ساعات کاری ممکن است در برخی کشورها تغییر یابد که این تغییرات میتواند الگوی خواب را تحت تاثیر قرار دهد.
وی افزود: مهمانی‌های مناسبتی و تماشای تلویزیون از دیگر عواملی هستند که باعث دیر خوابیدن افراد در ماه مبارک رمضان می‌شوند.
این فوق تخصص با اشاره مجدد به تغییر الگوی خواب در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: معمولا در کل مدت شبانه روز تفاوت قابل توجهی ایجاد نمی‌شود و در برخی افراد روزه دار مدت زمان خواب شبانه کاهش مییابد و معمولا فرد با خواب روزانه این کمبود را جبران می‌کند.
خوش نیت با اشاره به این که اغلب افراد برای خوردن سحری نیمه شب از خواب بیدار می شوند گفت: معمولا در ماه مبارک رمضان خواب روزه داران خوابی سبک است و میزان خواب عمیق افراد در ماه رمضان کاهش مییابد، این نوع اختلال درخواب منجر به کاهش کیفیت خواب و خستگی در طول روز می‌شود.
وی ادامه داد: تغییر زمان دریافت غذا در 75 درصد افراد منجر به کاهش کیفیت خواب می‌شود.
این فوق تخصص ضمن عنوان این مطلب که عوامل متعددی باعث به تاخیر افتادن خواب شبانه می‌شوند تصریح کرد: به جز غذاهای محرک و نزدیک بودن زمان صرف غذا به زمان خواب مواجهه با نور حتی نور مصنوعی قبل از خواب و ورزش کردن در ساعات پایانی روز به خواب رفتن را به تاخیر می‌اندازد.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
دیابتی‌ها با مشورت پزشک خود روزه بگیرند
روش‌های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
بدخوابی بهانه حذف وعده سحری نوجوانان و اولی ها نشود
از افطار تا سحر با نوشیدنی های سنتی
پزشکان برای ویزیت رایگان به مساجد مناطق محروم بابل اعزام می شوند
۰۳ تير ۱۳۹۴ - ۲۲:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 146]
-
گوناگون
پربازدیدترینها