تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 7 آذر 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):خدا داناست به هر رازى كه مردم در دل نهان داشته اند، و به نجواى آهسته رازگويان و به هر...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1834773846




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

آموزش تنها خواب رفتن کودکان


واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:


خواب کودکان؛
آموزش تنها خواب رفتن کودکان
زمانی که فرزندتان در طول روز مقدار زیادی کالری دریافت می کند احتمالا تنها دلیل بیدار کردنش در نیمه شب دیدن شما است.



قال امیرالمومنین علیه السلام: خداوند روزه را واجب کرد تا به وسیله آن اخلاص خلق را بیازماید.   به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، به خاطر داشته باشید که این خواسته کودک است و نه نیازش. زمانی که دخترتان بزرگ تر شود سعی می کنید به او توضیح دهید که نیازی به کشیدن خط چشم ندارد و یا به پسرتان می گویید که به ماشین شخصی احتیاج ندارد. پس تفاوت میان خواسته و نیاز را درک کنید و مسئله خواب نخستین آزمون بزرگ است. اجرای برنامه های زیر مشروط بر این است که کودک بیمار نباشد، جایی گیر نکرده باشد، غرق در خیسی نباشد و گریه اش از گرسنگی نباشد.
در این مطلب می خوانید: بی اعتنایی به گریه کودک
منتظر گذاشتن کودک   بی اعتنایی به گریه کودک راهی که خیلی موثر واقع می شود و زود جواب می دهد این است که به گریه های فرزندتان بی اعتنایی کنید تا در نهایت خودش آرام شود. بسیاری از کودکان در شب اول برای مدت زیادی گریه می کنند (یک ساعت یا بیشتر)، شب دوم از میزان گریه شان کاسته می شود (مثلا حدود یک ربع)، شب سوم و چهارم خیلی خفیف است و از آن به بعد دیگر از گریه ها و بیداری های شبانه خبری نخواهد بود.   عقیده های متفاوتی در مورد این روش وجود دارد که می توانند شما را گیج کنند. برخی بر این عقیده اند که بی اعتنایی به گریه کودک باعث از بین رفتن اعتماد به نفس او در بزرگسالی می شود و عده ای دیگر می گویند اگر از همین سن بیاموزد که چطور خودش را آرام کند بعدها می تواند راحت تر روی پای خودش بایستد. اگر احساس می کنید تحمل شنیدن گریه های فرزندتان را ندارید این روش را به هیچ عنوان اجرا نکنید، زیرا عدم تداوم در اجرای برنامه باعث می شود که دیگر فرزندتان نتواند به تنهایی به خواب برود. به هر حال این شما هستید که انتخاب می کنید.
منتظر گذاشتن کودک کودک هر شب سه تا چهار بار بین مراحل خواب عمیق و سبک گردش می کند و ممکن است تنها چند لحظه شما را بیدار کند. اگر شما با اولین نشانه بیداری به سوی او بشتابید فرصت پیدا نمی کند به صورت طبیعی به مرحله خواب عمیق بازگردد. هر بار که کودک بیدار می شود پیش از اینکه به اتاق او بروید بگذارید زمان مشخصی را گریه کند. با توجه به جدول زیر می توانید زمان ورود به اتاق کودک را برنامه ریزی کنید.
روز  بار اول  بار دوم  بار سوم  بارهای بعد
روز اول  3 دقیقه  5 دقیقه  7 دقیقه  7 دقیقه
روز دوم  5 دقیقه  7 دقیقه  9 دقیقه  9 دقیقه
روز سوم  7 دقیقه  9 دقیقه  10 دقیقه  10 دقیقه
روز چهارم  10 دقیقه  10 دقیقه  10 دقیقه  10 دقیقه   این روش ممکن است چندین شب به طول بیانجامد، اما اگر جواب دهد خیلی بهتر از آن است که بگذارید فرزندتان یک ساعت یک بند گریه کند. تداوم در این روش اصلی ترین کلید موفقیت است. زمانی که به اتاق کودک می روید تنها یکی دو دقیقه بمانید، او را نوازش کنید و با لحنی آرام و محکم با او حرف بزنید. او را بغل نکنید و وسایلی را که به آن ها عادت دارد مانند پستانک و شیشه شیر به او ندهید. زمانی که آرام شد اتاق را ترک کنید و منتظر بمانید تا دوباره به خواب برود.   اگر کودک در هنگام حضور شما شدیدتر گریه می کند مدت زمان حضورتان در اتاق او را کاهش دهید. بدون توجه به آرام شدن یا نشدن کودک بعد از حداکثر دو دقیقه اتاق را ترک کنید. اگر گریه همچنان ادامه داشت طبق برنامه پنج دقیقه صبر کنید و دوباره وارد اتاق شوید. آن قدر این عمل را تکرار کنید تا بالاخره کودک شما به تنهایی در تختش به خواب برود. فقط زمانی به سراغ کودک تان بروید که به راستی گریه می کند، اگر فقط ناله می کند یا صدایی آرام از خود در می آورد معمولا بعد از گذشت مدت کوتاهی دوباره می خوابد.   در این برنامه مهم است که کودک را در ساعت تعیین شده از خواب روز بیدار کنید حتی اگر شب قبل به خوبی نخوابیده باشد. اجازه ندهید کودک در طول روز کمبود خوابش را جبران کند. به هر حال اولین روز اجرای برنامه اوقاتی سخت برای شما و کودک است، ولی مهم این است که قاطع و جدی باشید و در طول اجرای برنامه از تغییر دادن زمان ها خودداری کنید.   دانشنامه کودک/ 2014



۳۱/۰۳/۱۳۹۴ - ۱۲:۰۰




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 83]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن