آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1872175260
کارشناس و مشاور امور تغذیه اردبیل: سفره‌های رنگین روزه‌داران را به سوء هاضمه مبتلا می‌کند/روزه‌داران از خوابیدن پس از صرف غذا پرهیز کنند
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: کارشناس و مشاور امور تغذیه اردبیل:
سفره‌های رنگین روزه‌داران را به سوء هاضمه مبتلا می‌کند/روزه‌داران از خوابیدن پس از صرف غذا پرهیز کنند
کارشناس و مشاور امور تغذیه اردبیل گفت: سفره‌های رنگین چه در زمان افطار و چه سحری قطعاً به سوء هاضمه و ناراحتی‌های معده منجر می‌شود.
غلامرضا حمید‌خلق در گفتوگو با خبرنگار فارس در اردبیل اظهار کرد: سفره‌های رنگین و مصرف غذاهای پر از چربی و نمک و قند قاتل اصلی معده هستند و مصرف حجیم غذاها قطعا به ناراحتی‌های مزمن و تشدید بیماری‌های معده و گوارشی کمک می‌کند. وی ضرورت تدوین یک آیین‌نامه مشخص و معلوم را در ترویج تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان یادآور شد و ادامه داد: روزه‌داران باید برای تضمین سلامتی خود به حذف روغن و نمک آن هم به مقدار زیاد در غذاهای روزانه خود پرهیز کنند. کارشناس و مشاور امور تغذیه اردبیل یادآور شد: خانواده‌ها باید از غذاهای پر‌چرب و سرخ‌کردنی در ایام ماه مبارک رمضان چه هنگام سحر و چه افطار پرهیز کنند و کدبانوها نیز باید به پخت غذاهای سالم با اصول تغذیه مناسب همراه با تقویت مصرف میوه و سبزیجات کمک کرده و از مصرف نوشابه‌های گازدار و برخی از مواد مضر سلامتی پرهیز کرده و به جای آن از لبنیات نیز استفاده کنند. حمید‌خلق، مصرف به اندازه کافی میوه و سبزیجات را عاملی جدی در کاهش تشنگی‌های روزه‌داران توصیف کرد و گفت: مصرف عسل در ماه مبارک رمضان برای روزه‌داران توصیه می‌شود، چرا که بهترین و کامل‌ترین ماده غذایی به‌ویژه در درمان بسیاری از بیماری‌های گوارشی است. وی با بیان اینکه باید از خوردن و خوابیدن بلافاصله در هنگام سحری پرهیز شود، بیان کرد: باید به زمان صحیح خوابیدن بعد از یک ساعت گذشتن از صرف غذا در سحری و همچنین خوابیدن زمان عصر توجه کرده و بتوان نشاط واقعی را در این ماه به دست آورد. کارشناس و مشاور امور تغذیه اردبیل توصیه دین اسلام را توصیه به رعایت اعتدال در تغذیه اعلام کرد و ادامه داد: باید به سمتی حرکت کنیم تا در ماه مبارک رمضان امر سلامتی و جلوگیری از هرگونه سوء تغذیه به‌خوبی فراهم آید. انتهای پیام/62005/ن30
94/03/30 - 00:05
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-