تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1838119377
درمان سردرد بدون دارو
واضح آرشیو وب فارسی:تراز: تراز: سردردهاي مداوم يا ميگرن مي تواند به يک کابوس تبديل شود. بسياري از مواقع شايد قرص سردرد همراه نداشته باشيد يا اين که ترجيح دهيد قرص مصرف نکنيد.
به گزارش تراز ،بنابراين بايد با استفاده از روش هاي ساده و طبيعي سردردتان را تسکين دهيد.
چاي زنجبيل
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،زنجبيل تاثير شگفتي در تسکين ميگرن دارد. زنجبيل تازه رنده شده (به اندازه ۲ قاشق غذاخوري) را در ۳ ليوان آب جوش دم و سپس مصرف کنيد.
کمپرس با حوله گرم و سرد
اگر دچار سردرد تنشي مي شويد و احساس مي کنيد که هميشه سر و گردن شما در حال انقباض است احتمال دارد دچار اضطراب، کمبود خواب يا استرس شده باشيد. يک کاسه آب گرم تهيه کنيد، حوله را در آن خيس کنيد و آب آن را بگيريد؛ سپس پشت گردن يا پيشاني تان قرار دهيد تا درد عضله سفت شده تسکين پيدا کند. اگر دچار ميگرن يا سردرد خوشه اي هستيد از کمپرس آب سرد استفاده کنيد تا رگ هاي خوني منقبض شود و جريان خون به سر کاهش پيدا کند. در نتيجه درد نيز کمتر مي شود.
قهوه بخوريد
محققان دريافته اند، کافئين با کاهش تورم رگ هاي خون، تکرر و شدت سردرد را کاهش مي دهد.
کف پا را در آب قرار دهيد
پاها را در تشت حاوي آب گرم به مدت ۳۰ دقيقه قرار دهيد و پودر خردل به آن اضافه کنيد تا درد سريع تسکين پيدا کند.
سر را ببنديد
اين کار باعث مي شود روند جريان خون به سر کاهش پيدا کند و سردرد کم شود.البته توجه داشته باشيد اين زمان نبايد طولاني باشد.
ماساژ سر
قبل از شروع، به اندازه کافي آب مصرف کنيد. سپس انگشت شست را روي هر دو پل بيني کنار چشم قرار دهيد و ۵ بار هر بار به مدت ۱۰ ثانيه فشار دهيد بدون اين که دردي ايجاد شود. سپس انگشت شست را به حالت چرخش حرکت دهيد، طوري که سر شست زير ابرو قرار بگيرد؛ به مدت ۱۰ ثانيه به سمت بالا فشار دهيد. اين حرکت را ۴ تا ۵ بار تکرار کنيد. سه انگشت را روي پيشاني قرار دهيد و در حالي که به حالت گردشي ماساژ مي دهيد هر بار ۱۰ ثانيه فشار وارد کنيد.
چهارشنبه 27 خرداد 1394 ساعت 11:04
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تراز]
[مشاهده در: www.taraznews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 93]
-
گوناگون
پربازدیدترینها