تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816214243
سرنوشت خود را به بازی نگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: هشدار متخصص روانپزشکی؛
سرنوشت خود را به بازی نگیرید
بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان با تقویت ترس، استرس و اضطراب باعث تاثیر در قبولی خود می‌شوند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ هنگامی که به حال و هوای امتحان نزدیک می‌شوید خیلی از دانش آموزان و دانشجویان بسیاری از سوال‌های ناخوشایندی را در ذهن خود تکرار می‌کنند. سوال‌هایی مثل آیا امتحان سخت است؟ اگر قبول نشوم جواب خانواده‌ام را چه بدهم؟ و خیلی از مواردی که باعث می‌شود در سرنوشت فرد تاثیر بگذارد.
حسین ابراهیمی مقدم متخصص روانپزشک در این باره می‌گوید: بعضی از افراد هنگام امتحان شرایط ناخوشایندی را در ذهن خود مرور می‌کنند به عبارت دیگر خیلی از افراد قبل از امتحان بر این باور هستند که امتحان سخت است و نمی‌توانند پاسخگوی آن باشند این افراد حتی به محض مواجه شدن با یک سوال سخت دیگر قادر به پاسخگویی نیستند.
وی ادامه داد: از طرفی بعضی از افراد به علت این که همواره احساس می‌کنند زیر ذره بین قرار دارند دچار اضطراب می‌شوند.
این متخصص روانپزشک بیان کرد: این افراد می‌توانند با ایجاد ارتباط معنوی بین خودشان و خدای خود باعث تقویت آرامش بیشتر شوند.
چه کنیم تا امتحان خوبی داشته باشیم
ابراهیمی مقدم گفت: برای این که فرد امتحان مناسبی داشته باشد تغذیه سالم، خواب کافی، ورزش کافی و ایجاد خانواده گرم و صمیمی همگی از جمله مواردی است که باعث کاهش اضطراب فرد می‌شود.
تذکر پزشک روانپزشک به خانواده‌ها
ابراهیمی مقدم تذکر داد: خانواده‌ها علاوه بر ایجاد محیط گرم و صمیمی باید از مقایسه فرزند خود با دیگران اجتناب کنند و برای تقویت اعتماد به نفس فرزندان خود تلاش کنند.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
استشمام این گیاه "استرس" را از شما دور می‌کند
نتیجه بهتر در امتحانات را با "خواب" کافی تضمین کنید
كاهش آب بدن موجب تضعيف حافظه و يادگيري مي شود
شب امتحان غذاي چرب و سرخ شده نخوريد، صبح روز امتحان صبحانه بخوريد
۱۶ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۷:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 99]
-
گوناگون
پربازدیدترینها