تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816879326
شيوع آسيب زانو در فوتباليست هاي حرفه اي
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش خبرگزاري رويترز، آسيب زانوي پرشگران يا التهاب تاندونهاي اطراف استخوان كشكك، مربوط به تاندوني است كه كشكك زانو را به استخوان درشت ني وصل مي كند. اين آسيب هيچ درمان شناخته شده يا راهبرد پيشگيرانه روشني ندارد. مارتين هاگلوند از دانشگاه ليكوپينگ سوئد و سرپرست اين تحقيق مي گويد: ميزان و شدت اين آسيبها، بحثهايي را در اين زمينه مطرح كرده است. در اين مطالعه كه نتايج آن در مجله طب ورزش آمريكا منتشر شد، محققان آسيب هايي را كه باعث شده بود ورزشكاران در 51 تيم سرآمد فوتبال اروپا (شامل بيش از 2000 ورزشكار) در مسابقه يا تمرين شركت نكنند بررسي كردند. در مدت حدود 10 سال ، پزشكان و مربيان تيم، 137 مورد آسيب زانو را گزارش دادند كه 5/1 درصد كل آسيب ها را تشكيل مي داد.بطور ميانگين يك نفر از هر 40 بازيكن به علت اين نوع آسيب ، هر فصل در تمرينات يا مسابقات غيبت مي كنند. ورزشكاراني كه ساعت هاي بيشتري تمرين مي كنند و در مسابقه شركت دارند بيشتر احتمال دارد دچار اين نوع آسيب شوند. اما چمن طبيعي يا مصنوعي در ميزان آسيب ها تفاوتي ايجاد نمي كرد. درحالي كه برخي معتقدند سطح سخت تر چمن مصنوعي ميزان آسيب ها را افزايش مي دهد. بيشتر آسيب ها باعث مي شود بازيكنان كمتر از يك هفته از زمين بازي دور باشند. اما از هر 10 مورد در يكي آسيب شديد است و بازيكن دستكم يك ماه از تمرينات و مسابقات دور مي ماند. روالد باهر از دانشكده علوم ورزشي نروژ در اوسلو مي گويد، اين آسيب معمولا به تدريج شروع مي شود. وي افزود: امكان دارد اين آسيب در يك جلسه تمرين خود را نشان دهد، اما معمولا طي هفته ها يا ماهها بروز مي كند. در ابتدا فقط كمي درد وجود دارد، اما با ادامه بازي ناراحتي بازيكن بيشتر و بيشتر مي شود. باهر در تحقيقات خود دريافت از هر هفت بازيكن سرآمد در يكي علايم آسيب زانو بروز مي دهد. اگر علايم اين آسيب در بازيكنان ظاهر شود يك برنامه تمريني كه فشار كمتري بر روي تاندون ايجاد كند مي تواند به كاهش شدت آسيب كمك كند. ميزان بروز آسيب مجدد بالا است و درصورت بي توجهي به علايم هشدار اوليه و اگر ورزشكار خيلي زود و عدم بهبود كافي، بازي را از سر بگيرد، بيماري شديدتر و طولاني تر مي شود. با اين حال بسياري از بازيكنان هيچگاه استراحت نمي كنند و با داشتن درد به بازي ادامه مي دهند؛ شايد به علت اينكه هيچ درماني ندارد. بيشتر افراد فقط فيزيوتراپي براي تاندون انجام مي دهند. آسيب در بازيكناني كه اخيرا مقدار و شدت تمرينات خود را ناگهان افزايش داده اند، بيشترين شيوع را دارد و نظير زماني كه ورزشكاران در تيم هاي حرفه اي يا ممتاز شروع به بازي مي كنند. تمرين خيلي زياد و به دفعات زياد و همچنين افزايش سريع تمرينات در بروز اين آسيب ها تاثيرگذار است. **1584**1440
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 488]
-
گوناگون
پربازدیدترینها