محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844942190
دست نیافتنی‌های خوشمزه/با خواص گوجه سبز و چغاله بادام آشنا شوید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: باشگاه خبرنگاران گزارش می‌دهد؛
دست نیافتنی‌های خوشمزه/با خواص گوجه سبز و چغاله بادام آشنا شوید
گوجه سبز و چغاله بادام از آن دسته نوبرانه‌هایی هستند که به رغم گرانی این روزهای قیمتشان، از خوردن آنها نمی‌توان گذشت.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران،گوجه سبز و چغاله بادام جزو نوبرانه‌هایی است که در فصل بهار مورد استقبال مردم قرار می‌گیرد، در ترکیب گوجه سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلور وجود دارد که فلور موجود درگوجه سبز برای سلامت دندان ها بسیار موثر است و پتاسیم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد.
گرچه طعم گوجه سبز و چغاله بادام با همراهی نمک وصف ناپذیر است و میل فراوانی به خوردن آنها ایجاد می‌شود، اما در کنار فواید آنها، زیاده روی در این امر مشکلاتی را همراه دارد و سیستم گوارشی را به دردسر می‌اندازد.
متخصصان تغذیه درخصوص مشکلات سوء مصرف گوجه سبز و چغاله می‌گویند: خوردن این میوه‌ها از این نظر که بافت‌های فیبری آنها هنوز برای هضم و جذب، مناسب دستگاه گوارش نیستند چندان قابل توصیه نیستند.
به اندازه بخورید
معمولا نارس بودن فیبر موجود در این میوه‌ها می‌تواند مشکلات سوء هاضمه همچون دل درد، دل به هم خوردگی و نفخ را به دنبال داشته باشد؛ فیبرهای میوه های نارس به دلیل نوع رژیم غذایی افراد قابلیت هضم شدن در بدن را ندارند و به همین دلیل خوردن آنها معمولا بدون ضرر نیست.
البته چغاله بادام تا حدی از این موضوع مستثنی است، هر چند که مصرف زیاد آن نیز می‌تواند مشکلاتی را به وجودآورد چغاله بادام می‌تواند به عنوان یک میان وعده نسبتا بی‌ضرر به خصوص برای بچه هایی که به تنقلات پرکالری علاقه زیادی دارند به شمار رود.
چغاله بادام را نشسته نخورید
در مورد چغاله بادام آنچه که از اهمیت بالایی برخوردار است، گاهی بیشتر از مقدار مجاز خوردن آن، بحث گند زدایی و بهداشتی شدن آن است زیرا در اکثر اوقات توسط دست فروشان است؛ این فروشنده‌ها معمولا سطح آن را مرطوب می‌کنند تازه تر به نظر بیاید و در عین حال مشتری بیشتری هم جذب کند اما موضوع اصلی اینجاست که مطمئن نیستم آبی که مدام روی چغاله بادام ها ریخته می شود چطور و از کجا تهیه شده است.
به همین دلیل باید درست مثل باقی میوه‌ها که پوستشان خوراکی است، قبل از مصرف کاملا ضد عفونی و شستشو شوند چون همین آب آلوده می‌تواند منبع بسیاری از آلودگی‌های میکروبی باشد.
چقدر چغاله بادام بخوریم؟
در مورد چغاله بادام هم درست مثل هم مواد خوراکی دیگر نمی‌شود یک نظر قطعی برای مصرف کنندگان داد زیرا هر فرد بنا به شرایط جسمانی و دستگاه گوارشی خود به گونه‌آی خاص از این نوبرانه بهاری استفاده بکندچغاله بادام جایگزین بادام نیست.
بادام رسیده جزو خشکباری است که خواص زیادی دارد و تنها خوردن 10 عدد از آن می‌تواند جایگزین یک وعده غذایی شود هم از لحاظ روغن، کلسیم،آهن و مواد معدنی که به طور طبیعی در آن موجود است اما چغاله بادام، میوه نارس بادام است و بالطبع نمی‌تواند همه خواص بادام را داشته باشد زیرا از لحاظ خواص ارزش کمتری را نسبت به بادام رسیده دارد.
بنابراین استفاده فراوان از گوجه سبز و چغاله بادام توصیه نمی‌شود و استفاده بیش از حد آنها در وعده‌های غذایی مشکلات گوارشی را برای مصرف کنندگان به وجود می‌آورد از سوی دیگر نمی‌توان چغاله بادام را جایگزین بادام رسیده کرد.
گزارش از آتوسا خطیبی
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
مصرف این غذا‌ها در ایام امتحانات ممنوع
آلرژی در دوران بارداری با چه مواد غذایی از بین ببریم؟
قلبتان را دو رنگ کنید!
مصرف زياد گوجه سبز ممنوع!!!
با گوجه سبز فشار خونتان را کنترل کنید
گوجه سبز در تقویت دندان ها و لثه ها مفید است
۰۲ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۹:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 86]
-
گوناگون
پربازدیدترینها