محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843269878
فارس گزارش میدهد؛ «پیلاتس» ورزشی برای تقویت سیستم قلبی و عروقی
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: فارس گزارش میدهد؛
«پیلاتس» ورزشی برای تقویت سیستم قلبی و عروقی
افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش همه قوای بدن برای آزادسازی فکر و ذهن از افکار منفی، کاهش دردهای مهرهای و کمر از فواید ورزش پیلاتس است.
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، ورزش همگانی به عنوان یکی از راهکارهای مفید برای حضور عموم مردم در عرصههای ورزشی است. توسعه ورزشهای همگانی و دعوت از مردم برای ورزشهای همگانی مانند پیادهروی، کوهپیمایی، دوهای عمومی و ورزشهای بومی و محلی و پیلاتس از جمله راهکارهای توسعه ورزشهای پرمخاطب این هیئت ورزشی است. رشته ورزشی پیلاتس نخستینبار توسط «ژوزف پیلاتس» در سال 1920 زمان جنگ جهانی اول مورد استفاده قرار گرفت. وی که با ورزشهای مختلفی آشنایی داشت تمریناتی را برای مداوای سربازان زخمی خود ابداع کرد و با شگفتی نتایج این تمرینات مواجه شد. «ژوزف پیلاتس» بعدها نخستین مرکز پیلاتس را در نیویورک پایهگذاری کرد و این رشته ورزشی در سال 1385 توسط بهاره عطری وارد ایران شد و به صورت رسمی فعالیت خود را آغاز کرد. این رشته ورزشی در سال 1389 نیز با همت پروانه بختیاری وارد استان زنجان شد و زیر نظر هیئت ورزشهای همگانی فعالیت خود را آغاز کرد. تمرینات پیلاتس متشکل از حرکات قدرتی، انعطافی و تعادلی است که به صورت ایستاده، نشسته و خوابیده انجام میشود و همچنین باید گفت که در انجام این حرکات بیشتر از وزن، خود بدن فرد برای ایجاد مقاومت و بالا بردن قدرتبدنی مورد استفاده قرار میگیرد. این نکته نیز حائز اهمیت است که در این رشته ورزشی حرکات ذهن فرد نیز باید هم راستا با انجام حرکت پیش رود، به گونهای که در انجام هر حرکت جسم و ذهن به صورت یک مجموعه واحد عمل کنند. *تقویت سیستم قلبی و عروقی از فواید ورزش پیلاتس افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش همه قوای بدن برای آزادسازی فکر و ذهن از افکار منفی، کاهش دردهای مهرهای و کمر، ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام، صاف شدن شکم، حجیم کردن فضای ریه و افزایش توانایی تنفس، تقویت سیستم قلبی و عروقی، کاهش چربی در بدن و همچنین تناسب اندام از جمله مهمترین فواید این رشته ورزشی است. رئیس هیئت ورزشهای همگانی استان زنجان در رابطه با وضعیت این رشته ورزشی در استان زنجان گفت: خوشبختانه ورزشهای همگانی در استان زنجان با استقبال خوبی مواجه است و شاهد رشد و توسعه رشتههای ورزشی زیرمجموعه هیئت همگانی هستیم که پیلاتس یکی از رشتههای ورزشی پر مخاطب در استان زنجان است. *80 درصد ورزشکاران رشته پیلاتس را خانمها تشکیل میدهند محمد کریم رحیمیزاده با تأکید بر استقبال بینظیر استان زنجان از ورزش پیلاتس به عنوان یکی از رشتههای ورزشی زیر مجموعه هیئت ورزشهای همگانی استان زنجان تصریح کرد: 80 درصد ورزشکاران این رشته را خانمها تشکیل میدهند و در حال حاضر پنج مربی فعال در استان زنجان مشغول به آموزش این رشته هستند. وی از برگزاری سومین دوره تعیین سطح پیلاتس در بخش بانوان خبر داد و گفت: این دوره تعیین سطح در سال 93 و برای 105 نفر از فعالان این رشته ورزشی برگزار شد. *فعالیت 20 باشگاه پیلاتس در زنجان رحیمیزاده با اشاره به اینکه این رشته ورزشی در هر دو بخش بانوان و آقایان مورد استقبال است، ابراز کرد: استان زنجان به عنوان دومین استان کشور نخستین دوره تعیین سطح پیلاتس برای گروه آقایان را در آذرماه سال 93 برگزار کرد که با حضور 22 نفر از آقایان فعال در این رشته ورزشی مواجه شد. برگزاری کارگاه آشنایی با پیلاتس برای معلمان آموزش و پرورش استان زنجان از دیگر فعالیتهای این کمیته در سال گذشته است که با حضور قابل توجهی از معلمان شهرستانهای استان زنجان برگزار شده است. رئیس هیئت ورزشهای همگانی استان زنجان از اجرای برنامه نمایشی توسط گروه پیلاتس پنج نفره بانوان در جشن بزرگ مادران و دختران در 21 بهمن ماه 93 خبر داد و گفت: برگزاری نخستین دوره مربیگری با حضور 50 نفر، تجهیز نخستین پایگاه تخصصی پیلاتس در استان، ادامه فعالیت در باشگاهها با حضور 20 باشگاه فعال و توسعه فعالیتهای کلاسهای آموزشی آقایان و بانوان در باشگاههای کشور از جمله اقدامات مهم این کمیته در استان زنجان است. رحیمی زاده به نخستین گردهمایی سطحبندی ورزش پیلاتس در استان زنجان اشاره کرد و گفت: این گردهمایی با حضور 128 نفر از بانوان و آقایان ورزشکار کار خود را آغاز کرد و به صورت تئوری و عملی با حضور مدرسین کشوری در محل آمفیتئاتر مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد. وی در ادامه از برنامهریزیهای این کمیته و تعیین چشمانداز این رشته ورزشی برای سال 94 در استان زنجان خبر داد و اظهار داشت: برگزاری کلاس آمادهسازی بدنی مربیان با محوریت تغذیه و تمرین، برپایی کارگاههای تخصصی تمرین با توپ، کش، چوب و وزنه و اجرای طرح همگانی سازی پیلاتس در استان زنجان از جمله برنامههای سال جاری این کمیته در زنجان است. برگزاری مسابقات استانی، اجرای مسابقات کشوری در رشته پیلاتس، آمادهسازی تیم زنجانی برای اعزام به مسابقات کشوری، برگزاری دورههای تعیین سطح در شهرستانها از دیگر برنامههای تدوین شده در تقویم ورزشی این کمیته است. رحیمیزاده از دیگر برنامههای این کمیته ورزشی را برگزاری کلاسهای اختصاصی سالمندان برشمرد و تصریح کرد: برپایی دورههای تخصصی برای ورزشکاران حرفهای و همچنین برگزاری دورههای تخصصی سلامت عمومی و همچنین دوره مربیگری کشوری برای آقایان از دیگر برنامههای قابل اجرای این کمیته ورزشی در استان زنجان است. *جذب 25 مربی جدید برای کمیته پیلاتس در زنجان رئیس هیئت ورزشهای همگانی استان زنجان در پایان عنوان کرد: امیدواریم با همت فعالان این حوزه شاهد رشد و توسعه بیش از پیش این رشته ورزشی در استان زنجان باشیم. در ادامه رئیس کمیته پیلاتس استان زنجان نیز وضعیت کنونی این رشته ورزشی را در زنجان مطلوب ارزیابی کرد و افزود: رشته پیلاتس در سالهای اخیر رشد قابل توجهی داشته و امیدواریم در سال جاری نیز به اهداف خود برسد. پروانه بختیاری از جذب 25 مربی جدید برای کمیته ورزشی پیلاتس خبر داد و بیان داشت: در حال حاضر استان زنجان یکی از موفقترین استانها در این رشته ورزشی بوده است. وی در پایان خاطر نشان کرد: در سال جاری برنامههای متنوعی را برای شناسایی این رشته ورزشی در استان زنجان تدوین کردهایم و امیدواریم با همت فعالان و ورزشکاران این حوزه شاهد استقبال بیش از پیش پیلاتس در زنجان باشیم. انتهای پیام/73014/ذ40
94/02/27 - 13:24
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 101]
صفحات پیشنهادی
گزارش فارس از نشست خبری «شصت و هفتمین سالروز یوم النکبه» قدومی: مقاومت باید در کرانه باختری هم فعال
گزارش فارس از نشست خبری شصت و هفتمین سالروز یوم النکبهقدومی مقاومت باید در کرانه باختری هم فعال شود ابوشریف غرب به دنبال تجزیه عراق یمن و سودان استنماینده جهاد اسلامی با اشاره به اینکه طرح توطئه غربی در منطقه ادامه دارد و آنها قصد دارند تمام کشورهای منطقه را تجزیه کنند گفتگزارش خبرنگار اعزامی فارس با «کاروان نجات» کشتی امدادرسان ایران به مقابل یمن رسید
گزارش خبرنگار اعزامی فارس با کاروان نجاتکشتی امدادرسان ایران به مقابل یمن رسیدکشتی نجات ایرانی دقایقی پیش وارد آبهای مقابل یمن شد به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری فارس کشتی نجات ایرانی حامل 2500 تن مواد غذایی و دارویی که به منظور امدادرسانی به مردم جنگزده یمن در راه اینگزارش خبرنگار اعزامی فارس با «کاروان نجات» حضور ناو جنگی ائتلاف دریایی خلیج عدن در 5 مایلی کشتی
گزارش خبرنگار اعزامی فارس با کاروان نجاتحضور ناو جنگی ائتلاف دریایی خلیج عدن در 5 مایلی کشتی ایران شاهدپس از ورود کشتی امدادرسان ایرانی به خلیج عدن یک ناو جنگی عضو ائتلاف دریایی مقابله با دزدان دریایی به 5 مایلی آن آمد به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری فارس پس از ورود کشتی امدادفارس گزارش میدهد «ماما» فرشته زمینی خدا
فارس گزارش میدهدماما فرشته زمینی خداماماها نقش مهمی را در مراقبت از مادران و کودکان دارند و میتوانند با مراقبتهای ویژه در دوران بارداری حافظ جان آنها باشند به گزارش خبرگزاری فارس از همدان نوزاد به دنیا آمد و نگاه معصومانهاش را به کسی دوخت که منتظر آمدنش بود در واقع مخفارس گزارش میدهد از حضور علی دایی در جشنواره خیرین مدرسهساز تا «آببان» شدن دایی در زنجان
فارس گزارش میدهداز حضور علی دایی در جشنواره خیرین مدرسهساز تا آببان شدن دایی در زنجانحضور غافلگیرانه علی دایی در جشنواره خیرین مدرسهساز استان دارای حاشیههای فراوانی بود به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان در حالی که همه ساله شاهد برگزاری جشنواره خیرین مدرسهساز در استان زنجانگزارش فارس از کنسرت «عاشقانه و حماسی داستان سیاوش» فردوسی به روایت موسیقی ایرانی/ جمشید عندلیبی پس ا
گزارش فارس از کنسرت عاشقانه و حماسی داستان سیاوشفردوسی به روایت موسیقی ایرانی جمشید عندلیبی پس از سالها روی صحنه رفتکنسرت عاشقانه و حماسی داستان سیاوش به خوانندگی وحید تاج و آهنگسازی سلمان سالک اجرایی قابل توجه بود چراکه گرامی داشت کهن مرد شعر پارسی یعنی حکیم طوس بود در حینگزارش تحلیلی فارس/ «پروژه جنگ داخلی»، جهنمی که عربستان برای یمن تدارک دیده است
گزارش تحلیلی فارس پروژه جنگ داخلی جهنمی که عربستان برای یمن تدارک دیده استهنگامی که پس از ۴۶ روز بمباران بی هدف خانهها و زیرساختهای یمن دستاوردی عاید عربستان نشده است بهترین گزینه بنا به سنت تاریخی این خاندان سعودی ایجاد جنگ داخلی برای تضعیف یمن است یک یمن ضعیف و بی تحرک تگزارش فارس از حال و روز چشمبادامیهای قزوین سندرمیها؛ نه دیوانه، نه عاقل «فقط مهربان»
گزارش فارس از حال و روز چشمبادامیهای قزوینسندرمیها نه دیوانه نه عاقل فقط مهربانمبتلایان به سندرم دان همان چشمبادامیهایی هستند که بارها آنان را در کوچه و خیابان دیدهایم آن وقتها که شاید در افکارشان غرق بودهاند و نمیدانیم به راستی به چه میاندیشند به گزارش خبرگزاری فاربسته گزارشی روزانه فارس/ برای دفاع از کشور در صحنههای بینالمللی «رفع حصر» کنید!/ اصلاحطلبان مشکلا
بسته گزارشی روزانه فارس برای دفاع از کشور در صحنههای بینالمللی رفع حصر کنید اصلاحطلبان مشکلات مالی خود را چگونه رفع میکنند اصلاحطلبان مشکلات مالی خود را چگونه رفع میکنند و برای دفاع از کشور در صحنههای بینالمللی باید رفع حصر شود مطالبی هستند که در بسته امروز گزارش تحل/گزارش اختصاصی فارس/ تداوم تظاهرات بحرینیها در حمایت از شیخ «نمر» و شیخ «سلمان»
گزارش اختصاصی فارس تداوم تظاهرات بحرینیها در حمایت از شیخ نمر و شیخ سلمانملت بحرین در چندین منطقه این کشور در حمایت از دبیر کل جمعیت الوفاق و شیخ نمر النمر تظاهرات کردند به گزارش خبرنگار گروه بینالملل خبرگزاری فارس در روزهای اخیر اکثر مناطق بحرین شاهد تظاهراتی در حمایت/گزارش اختصاصی فارس// تجمع یمنیها در ساحل «الحدیده» در استقبال از کشتی مساعدات ایرانی
گزارش اختصاصی فارس تجمع یمنیها در ساحل الحدیده در استقبال از کشتی مساعدات ایرانیجمع کثیری از مردم یمن در استقبال از کشتی مساعدات ایرانی در ساحل شهر الحدیده تجمع کردند به گزارش خبرنگار گروه بینالملل خبرگزاری فارس جمع کثیری از اهالی مناطق ساحلی یمن از چند روز پیش از رسیگزارش خبرنگار اعزامی فارس از «کاروان نجات» کشتی «نجات» ایرانی به سمت «یمن» حرکت
گزارش خبرنگار اعزامی فارس از کاروان نجاتکشتی نجات ایرانی به سمت یمن حرکت کردکشتی ایرانی حامل کمکهای دارویی و غذایی به مردم بی دفاع یمن به سمت این کشور حرکت کرد به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری فارس کشتی امدادرسان جمهوری اسلامی ایران در قالب «کاروان نجات» دقایفارس گزارش میدهد پیادهروی بهانهای برای «یک روز، ورزش» در کنار خانواده
فارس گزارش میدهدپیادهروی بهانهای برای یک روز ورزش در کنار خانوادهپیادهروی بسترساز تأمین سلامت روح و جسم افراد است که در این میان میتواند بهانهای برای یک روز خوش در بین خانوادهها نیز باشد به گزارش خبرگزاری فارس از همدان این روزها در بیشتر اخبار ورزشی صحبت از توجه به ورفارس گزارش می دهد «آن بیست و سه نفر»، «چهارگانه های فاضل نظری»، «فیض بوک» پرفروش
فارس گزارش می دهدآن بیست و سه نفر چهارگانه های فاضل نظری فیض بوک پرفروش ترین آثار سوره مهرسوره مهر اعلام کرد آن بیست و سه نفر چهارگانه های فاضل نظری فیض بوک در صدر پرفروش ترین آثار این ناشر قرار دارد به گزارش خبرنگار کتاب و ادبیات خبرگزاری فارس انتشارات سوره مهر در نمایشگافارس گزارش میدهد «ورزش محلات» ضامن شکوفایی فردای ورزش همدان
فارس گزارش میدهدورزش محلات ضامن شکوفایی فردای ورزش همدانبا توجه به توسعه ورزش محلات در همدان این امر میتواند در آینده نزدیک اثر مثبتی را بر روی ورزش استان بگذارد به گزارش خبرگزاری فارس از همدان چند سالی است که سازمان ورزش شهرداری همدان اغلب تمرکز خود را بر روی توسعه ورزش محل/گزارش اختصاصی فارس/ تظاهرات شرق عربستان در همبستگی با شیخ «نمر» + عکس
گزارش اختصاصی فارس تظاهرات شرق عربستان در همبستگی با شیخ نمر عکسمردم مناطق مختلف شهرهای القطیف و العوامیه طی دو شب گذشته تظاهراتی تحت شعار جان النمر در خطر است علیه رژیم ریاض برگزار کرده و توقف فوری حکم اعدام وی را خواستار شدند به گزارش خبرنگار گروه بینالملل خبرگزاری فافارس گزارش میدهد پیشروی ارتش سوریه و نیروهای مقاومت لبنان به سوی تپه راهبردی «الثلاجه» در «قلم
فارس گزارش میدهدپیشروی ارتش سوریه و نیروهای مقاومت لبنان به سوی تپه راهبردی الثلاجه در قلمون عکسارتش سوریه به همراه نیروهای حزب الله لبنان در حال پیشروی به سوی تپههای راهبردی الثلاجه هستند که در واقع با کنترل این تپهها کنترل بلندیهای عرسال نیز آسان میشود به گزارش گروه بین-
گوناگون
پربازدیدترینها