محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830123373
کودکان نباید روی یک ورزش خاص تمرکز کنند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱:۱۷
بررسی‌ها نشان داده است که تمرکز کودکان بر روی یک ورزش خاص از میزان موفقیت آنها می‌کاهد و احتمال آسیب‌دیدگی را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، یکی از کارهایی که ورزشکاران حر‌فه‌ای برای موفقیت در تورنمنت های بین‌المللی انجام می‌دهند، شروع ورزش حر‌فه‌ای از سنین پایین است. این کار، فشار بیشتری به ورزشکار وارد می‌کند. با این حال والدین برای اینکه فرزندانشان مدال المپیک بیاورند آنها را تشویق می‌کنند تا از سنین پایین‌تر در یک رشته ورزشی، تخصص پیدا کنند. آیا این روش می‌تواند در موفقیت ورزشکاران موثر باشد؟ رییس انجمن پزشکی ورزشی آمریکا در نتیجه تحقیقات دانشگاه UCLA می‌گوید تعداد کمی از افرادی که از سنین نوجوانی تنها بر روی یک ورزش خاص تمرکز می‌کنند به سطح حر‌فه‌ای می رسند. به غیر از رشته دوومیدانی که اکثرا ورزشکاران از سنین نوجوانی شروع به کار می‌کنند و به سطح حر‌فه‌ای می‌رسند، دیگر ورزشکاران که از سنین نوجوانی شروع به کار می‌کنند کمتر به سطح حر‌فه‌ای می‌رسند. در واقع بیشتر مطالعات نشان می‌دهد که انجام ورزش‌های مختلف در سنین نوجوانی و انجام ورزش حر‌فه‌ای در سنین بز‌ر‌گسالی به موفقیت بیشتر کمک می‌کند. در مطالعات دانشگاه UCLA آمریکا 296 ورزشکار مورد بررسی قرار گرفتند که متوسط سن آنها 19 سال بود. 88 درصد شرکت‌کنندگان در دوران کودکی دو تا سه ورزش مختلف انجام می‌دادند و 70 درصد آنها تا بعد از 12 سالگی بر روی یک ورزش خاص تمرین حر‌فه‌ای نداشتند. بررسی‌ها روی ورزشکاران المپیکی نشان داده است که آنها به طور متوسط در دوران کودکی دو ورزش مختلف انجام می‌دهند. به طور کلی شرکت در برنامه‌های ورزش، فوایدی از جمله افزایش اعتماد به نفس، نظم، مهارت‌های اجتماعی و سلامت را دارد. با این حال فشار آوردن بیش از حد به کودکان برای تمرکز بر روی یک ورزش خاص ضرر زیادی برای آنها دارد. این کار باعث انزوای اجتماعی، کم شدن اعتماد به نفس و آسیب‌دیدگی کودکان می‌شود. مدیر این تحقیقات می‌گوید فعالیت فیزیکی باعث افزایش سلامت و شادی در زندگی کودکان می‌شود. با این حال والدین، مربیان و کودکان باید مراقب میزان تمرکز خود بر روی یک ورزش خاص باشند و زیاده‌روی نکنند. انتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
-
ورزش
پربازدیدترینها