تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813158743
![نمایش مجدد: شخصیت شناسی: من آدم خشنی هستم؟ refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
شخصیت شناسی: من آدم خشنی هستم؟
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
![خشم و عصبانیت,کنترل عصبانیت خشونت و عصبانیت,کنترل خشونت,انسان عصبانی](http://www.beytoote.com/images/stories/psychology/ra4-4152.jpg)
هیچ انسانی عصبانی،افسرده و خشمگین به دنیا نمی آید در حقیقت هیچ انسانی عصبانی، افسرده و ناراحت به دنیا نمی آید؛ بلکه این خستگی ناشی از اتفاقات ناخوشایند زندگی است که او را به جایی می رساند که احساساتش را به شکل عصبانیت و ناراحتی ابراز کند.
درحقیقت کینه، دشمنی و ارتباط نادرست با دیگران سلامت روانی فرد را به خطر می اندازد. با پاسخ دادن به سوالات آزمون زیر متوجه می شوید که آیا ارتباطتان با دیگران در تنگنا قرار گرفته است و یا برعکس به خوبی می توانید مشکلتان را به شیوه ای درست و منطقی حل کرده و ارتباطی سالم با دیگران برقرار کنید.
1- من همیشه اولین نفری هستم که برای گرفتن حق دیگران اقدام می کنم.
صحیح □ غلط □
2- اگر کسی به من بگوید چه کنم و چه نکنم، به شدت عصبانی می شوم.
صحیح □ غلط □
3- ابراز ناراحتی و عصبانیت به کسی که تو را ناراحت کرده، کاملا درست و منطقی است.
صحیح □ غلط □
4- اینکه نفر دوم باشم، مرا بسیار آزار می دهد.
صحیح □ غلط □
5- بیشتر اوقات برای به دست آوردن چیزی که می خواهم، دعوا می کنم.
صحیح □ غلط □
6- برای صحبت کردن با افرادی مانند افسر پلیس تردید نمی کنم و مضطرب نمی شوم.
صحیح □ غلط □
7- دوست دارم رفتار دیگران را اصلاح کنم.
صحیح □ غلط □
8- دوست دارم به افرادی که قبلا مرا آزار داده اند یا ناراحتم کرده اند، فرصتی دوباره بدهم.
صحیح □ غلط □
9- اگر از دست کسی ناراحت شوم، بی درنگ این موضوع را به او می گویم.
صحیح □ غلط □
10- اگر فروتن باشی، مردم از تو سوءاستفاده می کنند.
صحیح □ غلط □
11- فردی که عصبانیتش را ابراز می کنید نسبت به کسی که خشم خود را پنهان می کند، سالم تر می ماند.
صحیح □ غلط □
12- اگر یک نفر از کسی که از او متنفرم به بدی بگوید، بسیار خوشحال می شوم.
صحیح □ غلط □
![خشم و عصبانیت,کنترل عصبانیت,کنترل خشونت رفتارهای خشونت آمیز,خشم و عصبانیت,کنترل عصبانیت](http://www.beytoote.com/images/stories/psychology/ra4-4153.jpg)
بیرون ریختن خشم، نیاز به مدیریت و کنترل صحیح احساسات دارد برای محاسبه امتیازتان به هر پاسخ صحیح یک امتیاز بدهید و در نهایت تمام امتیازات را با هم جمع بزنید، به یاد داشته باشید هنگامی که می خواهید به سوالات آزمون های خودشناسی پاسخ دهید، ممکن است ناخودآگاه پاسخی درست و واقعی به سوالات ندهید؛ مثلا هنگامی که مقدمه این آزمون را خواندید برای اینکه نتیجه آزمون میزان خشم شما را بالا نشان ندهد، به گوه ای پاسخ دهید که در نهایت به عنوان فردی که خیلی زود عصبانی و ناراحت می شود، شناخته نشوید.
برای رفع این حالت می توانید از فردی که به شما نزدیک است و شما را به خوبی می شناسد، بخواهید هنگام پاسخ دادن به سوالات کنارتان باشد و در پاسخ دادن به سوالات به شما کمک کند.
امتیاز 0 تا 6: میزان خشم و عصبانیت شما در حد میانه است. به ندرت می توان کسی را پیدا کرد که هرگز عصبانی نشود و اگر چنین فردی وجود داشته باشد، باید به سلامت روان او شک کرد. عصبانیت واکنش کاملا طبیعی انسان ها و حتی حیوانات است. برای حفظ سلامت روح و روان و حتی سلامت جسم، افراد باید در صورت لزوم خشم خود را بیرون بریزند؛ اما چگونگی بیرون ریختن خشم، نیاز به مدیریت و کنترل صحیح احساسات دارد و این طور نیست که خشم به شکل داد و فریاد و دعوا ابراز شود، بلکه ابراز خشم می تواند به روش هایی کاملا متفاوت باشد که آسیبی به فرد خشمگین و اطرافیانش وارد نشود.
امتیاز 7 و بیشتر: خشم و عصبانیت شما در حد بالایی قرار دارد و به همین دلیل بدنیست ریشه اصلی این حالات را در خود پیدا کنید تا با اقدامات مناسب و آموختن پیشگیری های لازم، بتوانید مانع ابراز خشم به شکل نادرست شوید و میزان آن را کمتر کنید. درواقع شیوه ابراز احساسات شما نسبت به موقعیت های هیجانی به گونه ای است که در نهایت منجر به خشم و عصبانیت می شود. مطمئن باشید که با کنترل حالت های هیجانی و عصبانیت می توانید فرصت های بهتری را از آن خود کنید؛ پس باید شیوه کنترل و مدیریت صحیح خشم را بیاموزید.
موضوع خشونت و عصبانیت چنان عمیق و گسترده است که بسیاری از روان شناسان آن را یک ویژگی ذاتی می دانستند؛ در حالی که امروزه روان شناسان معتقدند عصبانیت یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه واکنشی است که از طریق تجربه در مسیر زندگی آموخته می شود. مهم ترین افرادی که خشم را از آن ها می آموزیم، والدینمان هستند و در درجه بعدی این دوستانمان هستند که خشم را به ما یاد می دهند.
انسان ها در ذات خود توانایی بروز رفتارهای خشونت آمیز را دارند؛ درواقع ماشه خشونت افراد هنگامی کشیده می شود که یا دیگران آن ها را آزرده کنند و یا اینکه مخالف خواست و علاقه شان رفتار کنند.
کودکی که در محیط خشن تربیت می شود و رشد می کند، این رفتارها را می آموزد و در بسیاری اوقات احساساتی مثل استرس، غم وحتی شادی و خوشحالی را بیجا ابراز می کند و یا اصلا آن ها را بروز نمی دهد که این امر در زمان های دیگر و در جایی دیگر به شکل خشم و عصبانیت نشان داده می شود. رفتارهای خشونت آمیز معمولا به شکل هجوم به سمت دیگران، ناسزاگویی، رفتار خشونت آمیز مانند کتک زدن و دست به گریبان شدن، رفتارهای نادرست اجتماعی، زورگویی و یا به شکل دورشدن از دیگران و منزوی شدن ابراز می شوند.
برای درمان خشم باید ابتدا انواع خشم و مفاهیم مربوط به آن را مشخص کرد. در حقیقت فرد باید علت و ریشه خشمش را بداند و بیاموزد که چگونه باید خشمش را ابراز کند؛ مثلا شماره 11 این آزمون در مورد این است که خشونت باید بیرون ریخته شود تا انرژی های منفی تخلیه شوند و سلامت فرد را به خطر نیندازند.
براساس تحقیقات بسیاری که انجام گرفته است، بیرون ریختن خشم همیشه نضیمنی برای حفظ سلامتی فرد نیست و اثرات بیماری زای خشونت را کاهش نمی دهد. درواقع اگر افراد در مشاجرات نتوانند با ریشه احساساتشان کنار بیاند و راهی مناسب برای رفع آن بیابند، بحث و مشاجره شدیدتر می شود. بسیاری اوقات دلیل مخالفت ما با دیگران و یا عصبانی شدن ما لزوما اختلاف نظر و یا اشتباه بودن نظر و کار آن ها نیست، بلکه ما به دلیل پیشینه ذهنی و خاطراتی ک داریم، برای آن مسئله خاص عصبانی می شویم.
خشونت ناگهانی به سختی کنترل می شود و مهارکردن آن نیازمند آموختن تکنیک های گوناگون است. تحقیقات نشان می دهند افرادی که ناگهان عصبانی می شوند و نمی توانند ناراحتی خود را مدیریت کنند، نسبت به افرادی که کنترل بیشتری بر احساسات خود دارند، سلامتی کمتری دارند.
افرادی که به اکثر پرسش های این آمزون پاسخ صحیح داده اند، نسبت به افرادی که تعداد پاسخ های منفی آن ها بیشتر است، معمولا ارتباطات اجتماعی ضعیف تری دارند و میزان رفتارهای دوستانه آن ها کمتر است. این افراد کمتر به دیگران اعتماد می کنند، سعی دارند از موقعیت هایی که دیگران ممکن است از آن ها بهره ای ببرند، اجتناب کنند.
رفتارشناسان معتقدند خشونتی که افراد در رفتارشان با دیگران دارند، بیشتر اوقات نتیجه ناراحتی ها و ناکامی هایشان در زندگی شخصی ست. این افراد نسبت به دیگران تنهاتر، غمگین تر و افسرده ترند و اعتماد به نفس پایینی دارند. درحقیقت براساس تحقیقات، خشونت و عصبانیت ما مستقیما با سطح سلامت روحی ما در ارتباط است؛ یعنی توانایی در کنترل خشونت به سلامت روح و روان ما در ارتباط است؛ یعنی ناتوانی در کنترل خشونت به سلامت روح و روان ما آسیب می زند و از طرف دیگر بیشتر اوقات افرادی که سلامت روحی پایینی دارند، در کنترل این احساسات ناتوانند.
گرچه کنترل عصبانیت کار دشواری است، اما نتیجه آن بسیار بهتر و شیرین تر از عذاب وجدان و پشیمانی پس از یک رفتار نادرست ناشی از عصبانیت است.
منبع:مجله موفقیت
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 86]
صفحات پیشنهادی
عبدی: امروز خوشحالترین آدم دنیا هستم
عبدی امروز خوشحالترین آدم دنیا هستم حسين عبدي سرمربي موقت پرسپوليس بعد از پيروزي برابر النصر خودش را خوشحال ترين آدم دنيا دانست به گزارش نامه نیوز گفتگوی عبدی در نشست خبری بعد از بازی با النصر را از دست ندهید از هدایتی ممنونماز تمام مردم و مسئولان و کسانی که در این برد تاثیرگچگونه در دوران نامزدی «شخصیت» طرف مقابل را بشناسیم؟
چگونه در دوران نامزدی شخصیت طرف مقابل را بشناسیم یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت متاسفانه بسیاری از ما قبل از آغاز یک رابطه حتی به اندازه زمانی که می خواهیم یک جفت کفش بخریم نیز سوال نمی کنیم و با این اشتباه فرصت کشف بسیاری از ویژگی های شریک آینده زندگی مان را از دست می دهیمچگونه شخصیت نامزد را بشناسیم؟
چگونه شخصیت نامزد را بشناسیم یک کارشناس ارشد روان شناسی گفت متاسفانه بسیاری از ما قبل از آغاز یک رابطه حتی به اندازه زمانی که می خواهیم یک جفت کفش بخریم نیز سوال نمی کنیم و با این اشتباه فرصت کشف بسیاری از ویژگی های شریک آینده زندگی مان را از دست می دهیم به گزارش پایگاه اطلاعشخصیت شناسی: برون گرای خجالتی کیست؟
شخصیت شناسی برون گرای خجالتی کیست آیا از میزان نگرانی و اضطراب اجتماعی خود در زمانی که اتفاقات عجیب یا غیرعادی رخ می دهد آگاه هستید به سوالات این آزمون پاسخ دهید تا واقعیت را دریابید شاید به کمک فردی نیاز پیدا کنید تا برای یافتن پاسخ صحیح به شما کمک کند مجله موفقیت -شخصیت شناسی: کدام در را باز می کنی؟!
شخصیت شناسی کدام در را باز می کنی در نشان دهنده استعاره های خاصی در زندگی است استعاره هایی همانند فرصت تردید بلاتکلیفی و رمز و راز برترین ها - ترجمه از فروغ بیداری در نشان دهنده استعاره های خاصی در زندگی است استعاره هایی همانند فرصتپرنده ماه تولد شما کدام است؟! شخصیت شناسی بسیار جالب
پرنده ماه تولد شما کدام است شخصیت شناسی بسیار جالب شخصیت شناسی بر اساس پرنده ماه تولد ماه تولد اول فروردین تا 25 فروردین "شاهین"مقتدر و توانا هستید معمولاً با مهارتی که در کارها و عمل تان دارید می توانید از موانع بسیار سخت عبور کنید و در نهایت زرنگی این کار را به گکدوم گل واسه کدوم مامان خوبه؟+شخصیت شناسی مامان ها!
کدوم گل واسه کدوم مامان خوبه شخصیت شناسی مامان ها اگر می خواهید بدانید کدام گل برای مادرتان مناسب است حتماً این مطلب را بخوانید روز مادر فرصت ویژه ای است برای اینکه به مادرانمان بگوییم چقدر دوستشان داریم در این روز خاص خیلی از ما برای مادرمان گل می خریم چون این هم می تواندشخصیت شناسی از روی انتخاب میوه
تست خودشناسی شخصیت شناسی از روی انتخاب میوه تصور کنید یک ظرف بزرگ پر از این میوههای رنگ و وارنگ جلوی رویتان به شما چشمک میزند و شما حق دارید تنها یک میوه را انتخاب کنید آن میوه کدام است رسول گرامی اسلام صلوات الله علیه زن شایسته یکى از دو عامل پیشرفت خانواده است بهزبان بدن آدم های دروغ گو را بشناسید
زبان بدن آدم های دروغ گو را بشناسید ما همه جوره به راست گویی دعوت شده ایم حتی خیلی وقت ها سفارش شده راست بگویید حتی اگر به نفع شما نباشد مجله همشهری تندرستی - تارا ذکائی ما همه جوره به راست گویی دعوت شده ایم حتی خیلی وقت ها سفارش شده راست بگویید حتی اگر به نفع شما نباشد حالابه روز رسانی میشود عبدی: امروز خوشحالترین آدم دنیا هستم
به روز رسانی میشودعبدی امروز خوشحالترین آدم دنیا هستمسرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت امروز یکی از خوشحالترین آدم دنیا هستم چون چند روز استرس داشتم به گزارش خبرگزاری فارس حسین عبدی بعد از پیروزی یک بر صفر مقابل النصر عربستان در نشست خبری گفت از تمام مردم و مسئولان و کسانی کهطارمی به عربستانیها بی حرمتی نکرد/ خوشحالترین آدم روی زمین هستم
حسین عبدی طارمی به عربستانیها بی حرمتی نکرد خوشحالترین آدم روی زمین هستم شناسهٔ خبر 2529560 چهارشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۴ - ۲۱ ۲۴ ورزش > فوتبال ایران مربی تیم فوتبال پرسپولیس با اشاره به شادی پس از گل مهدی طارمی گفت این بازیکن فقط قصد تلافی رفتار بازیکنان النصر در بازی رفت راراه های شخصیت شناسی نامزد!
راه های شخصیت شناسی نامزد کی از مهم ترین نکات در دوران نامزدی شناخت کامل طرف مقابل است و سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که نامزدمان را چگونه بشناسیم یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت متاسفانه بسیاری از ما قبل از شروع یک کی از مهم ترین نکات در دوران نامزدی شناخت کامل طرف مرمز یا زهرا به ما کمک کرد/ یکی از خوشحالترین آدم دنیا هستم/ طارمی حرکت هواداران النصر را تلافی کرد
در این برد همه سهیم هستند رمز یا زهرا به ما کمک کرد یکی از خوشحالترین آدم دنیا هستم طارمی حرکت هواداران النصر را تلافی کرد سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت امروز یکی از خوشحالترین آدم دنیا هستم چون چند روز استرس داشتم به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز حسین عبدی بعد از پیرشخصیت شناسی مردان از روی فرم سرو صورت
در این مطلب به شخصیت شناسی مردان از طریق شکل صورت و مدل جمجمه سر آن ها می تو انید پی به شخصیت آنان ببرید روانشناسان دانشگاه استرلینگ انگلستان از داوطلبان حاضر در این مطالعه خواستند به تصاویری از دانشجویان دارای حالات چهره خنثی نگاه کنند و میزان غالب بودن شخصیت آن ها را ارزیابی کچگونه در دوران نامزدی شخصیت نامزدمان را بشناسیم؟
یکی از مهم ترین نکات در دوران نامزدی شناخت کامل طرف مقابل است و سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که طرف مقابل مان را چگونه بشناسیم یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت متاسفانه بسیاری از ما قبل از شروع یک رابطه حتی به اندازه زمانی که می خواهیم یک جفت کفش بخریم نیز سوال نمی کنیم و«زندگی عزیز» آلیس مونرو در نمایشگاه کتاب/ روانشناسی آدمهای عادی
دقیق با مهر مطرح کرد زندگی عزیز آلیس مونرو در نمایشگاه کتاب روانشناسی آدمهای عادی شناسهٔ خبر 2527099 سهشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۸ ۳۰ فرهنگ > شعر و ادب ترجمه تازهای از آخرین مجموعه داستان آلیس مونرو نویسنده شهیر کانادایی در نمایشگاه بین المللی کتاب تهران عرضه خواهد شدعبدي: امروز خوشحالترين آدم دنيا هستم
عبدی امروز خوشحالترین آدم دنیا هستم حسين عبدي سرمربي موقت پرسپوليس بعد از پيروزي برابر النصر خودش را خوشحال ترين آدم دنيا دانست به گزارش "ورزش سه" گفتگوی عبدی در نشست خبری بعد از بازی با النصر را از دست ندهید از هدایتی ممنونم از تمام مردم و مسئولان و کسانی که در ای-
گوناگون
پربازدیدترینها